zawsze

Ja zawsze jem 200g twarogu poltlustego. Jak kto woli.

To Ja Powiem wam takie cos:Zaczołem cwiczyc w wieku 14lat bylo to 7miechów intesywnego treningu,sam dochodzilem co i jak,zniszyczłem sobie kręgosup przez "szrugsy":(Wyciskałem max 80kg przy wadze 70kg Teraz mam lat 18 prawie nie cwicze od tamtego czasu.Jakie było moje zdziwinie jak na w-f pan nas wzioł na silke na spr z [...]

Spoko od juda masa nie bedzie Ci tak spadac smialo trenuj. Sam gram w kosza 3x w tygodniu do tego 3x w tygodniu treningi na silowni masa tak wspaniale nie idzie ale zawsze jest na plus heh. A poza tym dzieki treningom poza silownia łatwo gubi sie tluszcz.

to napiszcos o nowym thermo speedzie.... zawsze cos

MDRAGON dziękuje bardzo za słowa obrony, własnej opinii, lecz z Mistrzem nie ma co się kłócić, zawsze ma świętą rację i jest najlepszy Deliver nie widzę nic w tym skomplikowanego, nie piszę tam nic, abyś ręce miał mocno ugięte, lecz leciutko, kiedyś czytałem w którymś z czasopism, że jest to dość istotna sprawa, przyszło mi to na myśl, więc [...]

To wina dodatkowej ilości spożywanych płynów. Ja tam mam zawsze nie tylko po krecie. Jak pijesz jeszcze osobno carbo i krete to już wogóle Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2006-02-13 12:41:16

"To wina dodatkowej ilości spożywanych płynów. Ja tam mam zawsze nie tylko po krecie. Jak pijesz jeszcze osobno carbo i krete to już wogóle " Pije tyle samo , wcześniej piłem WPC teraz je zastąpiłem miksem co podałem wyżej. Tu nie chodzi o to ze pójdę raz więcej do kibla, ale jestm w kiblu na siłowni a po 30 minutach musze znowu biec i [...]

Zawsze mialem problemy z opalaniem, wiecej tkaich art. Raskus jeslio mozna poszukaj cos dla MNie, jelsi nie moglbys dac tu zarzuc na pocze znasz adresi jeszcze moje haslo

Generalnie zalezy mi na tym aby troche nabrac masy i wyksztalcic swoja klatke wiem ze przy pomkach nie zbyt nabiore masy ale zawsze cos. Kiedys trenowalem pompki przez 2 miechy ale to byl kiepski trening , a jezeli chodzi tak na codzien to uprawiam duzo sportów miedzy innymi chodze na basen gram w siatkowke i tenisa mysle ze to powinno [...]

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? /W MARCU ZACZĄŁEM I CHODZIŁEM 2 MIESIĄCE I PÓŹNIEJ PRZERWA I OD LISTOPADA CHODZE JUŻ SYSTEMATYCZNIE. 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy [...]

JA, powaznie, to by wcale nie glupie bylo, chce 2XP i nic wiecej zadnych thermali ikoszulek i gazet i probnych saszetrek i co tam jeszcze zawsze w paczce przychodzi:)

ja tez dzis mniejszymi ciezarmia niz zawsze cwiczylem jakos sil nie mialem 8x90 6x95 4x100 3x105 2x107,5kg 1x110kg nu i potem jeszcze inne cwizconka w sumie dzis tylko klate spykalem bo autobus mi sie sponil

[...] zoabczyc i nie tylko moj Pozdrawiam jka ktos chce grac sparinga to oczywiscie z Checia tylko ze prosze wysylac 2 wyzwania Dom i WYjazd, nie bede gral tylko na wyjazdach zawsze musi byc rewanz PZDR BEEV jak mozesz zglos sie do mnie na GG wyzwalem ci wyzwanie, ale zglos sie do mnie jak mozesz Zmieniony przez - malpoludek w dniu 2006-02-13 [...]

[...] wody w przypadku gdy ampułka zostanie pozostawiona nieruchomo na kilka godzin. Szybkie wstrząśnięcie spowoduje połączenie się składników dlatego przed wstrzykiwaniem należy zawsze wstrząsnąć ampułkę. W środowisku kulturystów Agovirin jest znany jako produkt ekstremalnie zwiększający masę mięśniową. Dużo częściej, w ocenach, pojawia się jako [...]

zawsze musi byc ten pierwszy sog

oj:/ no wlasnie, zawsze mi sie to myli chodzilo mi o to czy wystarczy aby podciagac sie w nachwycie a nie podchwyice, bo w podchyycie no to oczywiste ze tak, ale w nachwycie to przewaznie sie wszyscy szeroko strasznie podciagaja czyli mam rozomiec ze wsytarczy? sory ze sie dak dopytuje ale to dla mnie wazne i chcialbym miec pewnoesc,ze moge w [...]

oj:/ no wlasnie, zawsze mi sie to myli chodzilo mi o to czy wystarczy aby podciagac sie w nachwycie a nie podchwyice, bo w podchyycie no to oczywiste ze tak, ale w nachwycie to przewaznie sie wszyscy szeroko strasznie podciagaja czyli mam rozomiec ze wsytarczy? sory ze sie dak dopytuje ale to dla mnie wazne i chcialbym miec pewnoesc,ze moge w [...]

Jak już pisałem zawsze 3 serie i w każdej po 10 pawtórzeń. To może tak Pon klatka+plecy Wt biceps+przedramie Śro tricesp+barki I w czwartek mógłbym zrobić dzień przerwy albo mógłbym wszystko robić od nowa... lepiej?

no to ja nie mam tak zle tez mam swoja siłownie ale temperatura tam zawsze około 15 stopni a sprzetu to mam malutko ławeczka hantle drazek i obciazenie, ale cwiczyc idze

łee ja tez wlasnie kontuzje zlapalem (w srodku cyklu ) dziewczyny nie mam - podubpic i tak zawsze mozna