SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawsze

  • uchwyty do pompek

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    jakieś napewno zawsze lepiej ćwiczyć cokolwiek niż nic, uchwyty przydatna rzecz dla 'pompkarza'

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-25 15:06:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • uchwyty do pompek

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    jesli stosujesz trening domatora to mozna nad tym pomyslec... zawsze troche lepiej niz zwykle pompki.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-27 00:47:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawsze test był 0,5g więc teraz po mostku trochę w górę trzeba dać, żeby cokolwiek ruszyło. Co do bolda to sugerowałem się opiniami ludzi, którzy niejednokrotnie mówili że +600 tylko się opłaca. Dzięki pany.

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 8320 Data: 2017-10-08 19:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatnie pytanie, zawsze po 4 tyg mety zgaga i chęć wymiotów nie dawała mi spokoju, o apetycie nie wspomnę. Gdzieś na tym forum był ciekawy temat o zapobieganiu takiemu stanu rzeczy. Nie mam do końca miesiąca dostępu do pc. Ktoś z łaski swojej mógłby link wrzucić, byłbym wdzięczny :)

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 8320 Data: 2017-10-08 19:10:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatnie pytanie, zawsze po 4 tyg mety zgaga i chęć wymiotów nie dawała mi spokoju, o apetycie nie wspomnę. Gdzieś na tym forum był ciekawy temat o zapobieganiu takiemu stanu rzeczy. Nie mam do końca miesiąca dostępu do pc. Ktoś z łaski swojej mógłby link wrzucić, byłbym wdzięczny :) najlepiej odstawic orale i odpuscic niz tlumic skutki innymi [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 8320 Data: 2017-10-08 19:48:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Panowie, pytanie bo od poniedziałku zaczynam cykl. Metkę lepiej jeść 3 tyg po 30mg i 3 tyg po 45 czy od razu 45mg szamać bo mam tabsy 15mg? W pośladek można 4ml na raz bo zawsze tylko barki walę i muszę dupę zacząć kłuć w końcu?

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 8320 Data: 2017-10-24 15:11:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie, pytanie bo od poniedziałku zaczynam cykl. Metkę lepiej jeść 3 tyg po 30mg i 3 tyg po 45 czy od razu 45mg szamać bo mam tabsy 15mg? W pośladek można 4ml na raz bo zawsze tylko barki walę i muszę dupę zacząć kłuć w końcu? Zacznij od mniejszej dawki a w trakcie sobie zwiekszysz. W posladek spokojnie 4ml na spokojnie.

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 8320 Data: 2017-10-24 15:42:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] 750mg ew 6-22 enan 625mg ew 17-25 wino 40mg ed Bolda mam 350mg/1ml więc tygodniowo będę bił po 700mg nie 750mg żeby nie babrać się w jednostkach, to samo dotyczy teścia, zawsze miałem flakon 10ml, a wczoraj dostałem pierwszy raz paczki po 1ml ampułki, zatem żeby nie chować przed łaską rozrobionych strzykawek mogę przez pierwsze 6 tyg wrzucić [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 8320 Data: 2017-11-01 10:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przeprost łokcia - jak leczyć?

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] pamietam pauzował. Wszystko zalezy od stopnia kontuzji, ja przy lekkim przeciągnięciu trenowałem w miarę normalnie, stosując ściągacz na łokieć i uważając na rękę. Ale to zawsze ryzyko. Kolega na pewno używał jskiegoś mazidła, do tego sam mu kupowalem arthroblock. Trudno mi tak naprawdę ocenić środki tego typu bo opinie na temat [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-20 13:18:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przeprost łokcia - jak leczyć?

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Przede wszystkim to zrób sobie przerwę w treningach. Reszta to już jak uważasz. Ja mam dostęp za free (firma płaci) do najlepszych ortopedów w Łodzi i w przypadku problemów z plecami nic nie potrafili poradzić poza sakramentalnym "Sport to nie zawsze zdrowie".

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-20 20:39:46 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • MOSTEK podczas wyciskania

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    a ja mam jeszce krotkie pytanko czy cwiczymy zawsze z mostkiem?? czy moze tylko ciezary na pograniczu max?? bo gdzies kiedys czytalem ze trening robimy bez mostka a tylko podejscia do max z mostkiem i chcialem sie tylko upewnic z gory thx

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-18 16:52:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MOSTEK podczas wyciskania

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    [...] słabsi.Ja pomimo robienia mostka również narzekam na barki.Byc może jest to podyktowane złymi ćwiczeniami przez wczesniejsze lata oraz tym że do ławy z tymi barkami jest różnie i poprostu potrzeba o nie bardziej zadbać( chronić).Mnie zawsze po robieniu siły na klatkę później okoropnie kują barki.Może będę je cwiczył co 2 tydzień nie wiem. pozdr

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-01 20:16:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MOSTEK podczas wyciskania

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    A ja tam ZAWSZE każe ludką (i sam stosuje) ściągnąć łopatki, uwypuklić klatkę i nawet nieco unieść grzbiet! Bez względu na to czy to jest skos w górę, w dół, płaska czy podłoga! Samo ściągnięcie barków powoduje u mnie już mostek. Pozdrawiam,

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-24 18:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MOSTEK podczas wyciskania

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    [...] FAIRDO!!! Najgorsze jest to że coraz częściej porad w tym dziale zaczynają udzielać ludzie ,którzy sami niewiele jeszcze spróbowali lub osiągnęli. Opierają się tylko na wiedzy internetowej,nie mając praktycznej. Jeśli ktoś wyciska z mostkiem to ćwiczenia podczas treningu zawsze powinien wykonywać mostkując,bez względu na szerokośc uchwytu.

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-04 22:46:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MOSTEK podczas wyciskania

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    Z tym krawędziowaniem to od początku zawsze były nieporozumienia ,przy sędziowaniu.Dlatego lepiej żeby był całkowity zakaz odrywania stopy,chociaż uważam że dopuszczenie małego przesunięcia się stopy po podłożu powinno pozostać. Jakikolwiek brak kontaktu głowy lub pośladków z ławeczką ,powoduje że bój będzie spalony. Najbardziej problematyczne [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-31 13:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MOSTEK podczas wyciskania

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    Czy przy mostkowaniu trzeba stosować pas? Ktoś tak napisał ale nikt nie potwierdził i czy stosować go zawsze czy tylko przy ciężarach maksymalnych?

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-06 15:33:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MOSTEK podczas wyciskania

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    no niektórzy wyp most, nie wiem czy nawet dochodzą do punktu przełamania. No ale napewno nie będzie dup... na ławie i terz lipa. Mi to tam lata koło (wisz czego) ale może troche sie naucze i pociskam z mostkiem, zawsze to miejszy tor, a u mie grabie długie i lipa dużo wycisnąć.

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-23 21:39:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiec jak jestes zdecydowany to idz do jakiegos trenera na siłowni i powinen ci pomóc. ale jak nie chce ci sie ułożyc diety to nie bedzie chciało ci sie jej stosowac z tymi dwoma godzinami to ludzie uczą sie cały czas i zawsze cos można w diecie zmienic na lepsze Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-08-17 00:37:07

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-17 00:34:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót :)

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2020/9/24/2b152eb2eae74e9c891320dcf0e1ec34.jpg Powrót na siłownie po długiej przerwie nie zawsze jest łatwy, co prawda najważniejsza decyzja została podjęta, ale jednak trzeba wrócić do reżimu dietetyczno-treningowego. Jak to zrobić? Powoli. Jeśli przerwa w treningach była długa na przykład kilka lat to można wziąć pod uwagę, że można zacząć [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 474 Data: 2020-09-24 11:53:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z czym makrelę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    z makreli zawsze paste robie sama mi już zbrzydła daje tak około 150 gram sera 75 makreli po 25g ogórka i papryki 15 gram cebuli 2 jajka czsem kefiru doleje troche czasem dodaje śledzika wogule to przewaznie zmieniam proporcje składników i z doświadczenia wiem że jak jest zamało sera to nie smakuje prawie codziennie od takiej pasty zaczynam [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 19237 Data: 2005-01-04 14:44:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)