zawsze

[...] malego cyklu skladajacego sie z: XPAND 775g, Creapure+ALA+B1, glukoza, tran, Zincas, Vitaminum B Compositum, Magnesium Asparticum + dobra dieta uzupelniana gainerem (nie zawsze mam czas przygotowac sobie posiłek) dni treningowe: XPAND 15,5g pol godziny przed treningiem, bezpośrednio po treningu: 2 batoniki Snickers (na carbo nie mam pieniedzy [...]

[...] jaką przechodziłem nauczyła mnie szacunku do wegli i tłuszczy że co zaduzo to niezdrowo.Jeszce mam dwa pytania: 1 Ile to jest 200 gram kaszy gryczanej ugotowanej bo w szkle zawsze wszystkiego jest 200 gram tyle że ziemniaki niepuchna a kasza tak. 2.Czy nieotłuszce sie jesli wypije 500ml mleka naraz albo kefiru oczywiscie wszystko zgodne z [...]

jw. i zawsze możesz sobie posiłek rozłożyć na mniejsze lub zjesc jeden większy ale staraj się trymać swoich założeń

napewno sie nie nadaje, sam juz nie wiem co zrobic, rok troszeczke za duzo ? zawsze chyba pisza z jakims wyprzedzeniem co ?...

A czy jak jestem głodny to trzeba od razu jeść? Bo ja jak zjem makrelę i kilka kromek razowca to po 2 godzinach jestem głodny ale zawsze czekam te 1,5 do następnego posiłku.

zawsze możesz posmarować to jakimś naproxenem albo viprosalem, albo kupić altacet, rozpuścić w wodzie i sobie owinąć. A jak ani to ani to nie pomoże to nie wiem.

[...] miejscem bedzie (przynajmnieje na dzien dzisiejszy) "Genesis" na Alperton, Pólnocno-Zachodni Londyn, dosc daleko od centrum. Z tym ze bardzo zagracona, ale zawsze ktos cwiczy TS, przewraca opone badz uskutecznia jakies inne "dziwne rzeczy" Dalej, to chyba "legends gym" Na Dalston-Kingsland - z tym ze tam [...]

Zwracam się do Was z prośbą o pomoc w następującej sprawie: Przed zbliżającym się latem postanowiłem pozbyć się nadmiaru sadełka, ot w przybliżeniu 15kg. Mam niecałe 30lat, zawsze byłem raczej sprawny i skory do ruchu, a ta nadwaga to jedynie wynik lenistwa. Dostęp do sprzętu mam raczej nieograniczony (mam w pobliżu BARDZO dobrze wyposażoną [...]

Witam Od kilku dni mam gryf łamany i zrobilem nim wczoraj pierwszy raz trening bicepsow /uginania ramion stojąc/ zawsze robilem gryfem prostym robiac ostatnie powtórzenia przy progresji mialem tak napompowane bicki ze mialem problem zeby zgiąc przedramie. W wczoraj czulem słaba prace bicepsów przy cwczeniu z łamanym nawet uzywajac wiekszego [...]

Zwracam się do Was z prośbą o pomoc w następującej sprawie: Przed zbliżającym się latem postanowiłem pozbyć się nadmiaru sadełka, ot w przybliżeniu 15kg. Mam niecałe 30lat, zawsze byłem raczej sprawny i skory do ruchu, a ta nadwaga to jedynie wynik lenistwa. Dostęp do sprzętu mam raczej nieograniczony (mam w pobliżu BARDZO dobrze wyposażoną [...]

ile dajecie tranu ja zawsze (jesli niezapomne) jakies 5-10g dziennie ?... Zmieniony przez - frx w dniu 2005-04-14 19:14:30

[...] pić mleko powinni przyjrzeć się uważnie swoim odczuciom. Czy po spożyciu mleka nie odczuwają żadnych dolegliwości jelitowych, nie mają wzdęcia brzucha itp. Oprócz tego należy pamiętać, że mleko z uwagi na specyficzne trawienie należy spożywać zawsze oddzielnie, nie łącząc go z innymi produktami. Michał Tombiak "Jak żyć długo i zdrowo"

Gdzies kiedys wyczytalem ze na 4-5 pudelkach tego mozna zrobic nice cykl. Ale pozostaje tazke cena no i trzeba zawsze do tescia cos dozucic...

No k-1 zbiera dziwaków ostatnio ze wszystkich sportów, a w sumie kulturysty światowego formatu jeszcze tam nie było.... Co prawda Flex najlepsze lata ma za sobą, ale zawsze był bardzo sprawny, w końcu robił najlepsze szpagaty na całych Mr.O. Tylko warunki ma przeciętne 177 cm i waga startowa 106-112 kg (za zawoda lata temu).

Ja osobiście lowkicka zawsze kopię piszczelem. Middle kicka częściej kopię piszczelem niż stopą ale dopuszczam obie opcje . Na głowę piszczelem jeszcze nie kopałem, wolę stopą .

wszystko co naturalne lepsze jak nielubisz dużo jesc to przezuć się na suple apetyt zawsze można rozkręcić

[...] juz jest duzo sprzeętu, wlasnie skończylem redukcje i chce jeszcz troche zbudować mięsni do lata ,dieta oczywiscie jest dobra na mase.Plecy dałem jako pierwsze w tygodniu bo zawsze jakos klata byla najważniejsza ale teraz zrozumiałem że tak wcale niejest. W plecach chce glówny nacisk poozyc na szerokość poniewaz zabardzo na nia niecwiczylem [...]

No widzisz dobre spostrzeżenie. Napisałem tak, bo mi nigdy drżące nogi nie przeszkadzły i zawsze najpierw robie większą partie a później mniejszą. Oczywiście, że można odwrotnie Pamiętajcie, że to tylko rozpiski i jeżeli chcecie z nich kożystać to powinniście je dostosować do siebie.

Siemano wszystkim,jestem tu na forum już dosyćdługo i postanowiłem dać swoje foto .Teraz dam link z tej siłki gdzie zawsze chodze sobie wycikać(pakuje w domu)i tam sąmoje foty(niektóre-reszte zapodam jak sobie zgram na dysk)zapodam teraz soje walory:d wzrsost 192cm waga 110 biceps 44cm klata i bary musze sobie zmierzyć pas z 95 cm a oto link [...]

hehe smiac mi sie do teraz chce z takich kolesi na silce zaczelem chodzic znowu na najwieksza silownie w Koszalinie - MUZA hehe jak to zawsze przed wakacjami jest pelno sezonowcow heh jak dzisiaj robilem bareczki a pozniej trikolka to kilku takich zwiesilo na mnie wzrok i patrzyli sie tak na mnie pokie nie skoncze serii i tak za kazdym razem [...]