zawsze

ja mam 182 cm w butach, i po treningach zawsze zwisam na drążku mam nadzieje ze do 185cm jeszcze urosne bez butów hehe narazie mi przybyło cos kołko 2 cm...

poczekaj gdyby zawsze po takim czasie byly widoczne efekty, robilbym same 2tygodniowki...

[...] studia, więc wiem: - od ręki można iść np. smażyć frytki w kebabie za 650zł albo 800zł z nockami - w zawodzie to jeśli już staż za 3/4 minimum krajowego, czyli 485zł - zawsze można pójść do stoczni popracować fizycznie za 1200-1500zł, no ale w tym wypadku po***** te studia osobiście wybieram opcje czwartą tj. - wyjazd na zachód na kilka [...]

Jak robic pare kilo to dobrego mięśnia. Przy "masowaniu" 2gr na kg masy ciala jest najlepszym wyjsciem a dostarczyc tyle z samej diety nie zawsze jest latwo i nie zawsze przyjemnie. Na kreatynie wiadomo ze sie lapie wage ale po cyklu szybko sie ją traci razem z "zejsciem" wody. A tak z bialeczkiem lepsza jakosc mięcha. No ale [...]

Napiszę na kuponie thermo speed - może mi przyślecie - zawsze można spróbować

oczywiście! ale zawsze byłem zwolennikiem dobrego jadła a nie prochów jeśli nie chce spasc po kreatynie to od razu mowie jabłczan! zamiast ZMA domowe ZHA

Czy bary zawsze tak krwawia? Dzis po prostu mialem fontanne krwi na reku.

e to stratapowazna trza bylo ubezieczyc musze uwazac bo sheki zawsze pije nad moim kompem nic lece spac trzym sie will i pilnuj pozadku

heh z gazety zawsze sa podrasowane - to fakt...

Kiedyś zakładałem o tym wątek, program daje radę, zawsze coś się dzieje, walki średnie :)

[...] z sali (bo by zostal oczywiście zabity), średnio podczas "wycisku" traciło jedna do trzech osób przytomność osiągając kraniec swoich możliwości, i nie byli to zawsze nowoprzybyli. Co do "przydatności" kungfu to mi sama zaprawa siłowa, wytrzymałościowa, psychiczna itd. dawała dużo dodając do tego ze raczej to się umiałem [...]

jigga moze zawsze tak miałeś?? i teraz dopiero to zauważyłeś, jak masz normalne tętno 77 to wydaje mi sie ze nie masz sie czym przejmować

superke powinno zawsze barc sie c2d ze wzgledu na okres półtrwania !!!

zawsze sa chwile zwatpienia.. skup sie na tym co robiles, przykladaj sie do treningow. obierz sobie cel do ktorego bedziesz dazyl.

Dobrze jest. Nie wiem czy prawdą jest ile ćwiczysz ale na pewno bez koksow kurcze wiem jak to jest z bicepsem przy takim wzroscie, zawsze jakis niewielki sie wydaje fajny kaptur hehe, szkoda że mało fotek masz, i wiesz w takich nie bardzo pozycjach ale i tak masz soga za to ze sie nie obijasz na silce pozdro i cwicz dalej

elero :) Tutaj masz wszystko napisane: http://www.sfd.pl/temat191365/ Tak jak kolega wyzej napisal dieta i aeroby to klucz do sukcesu. tutaj masz linka do cwiczen brzucha: http://www.sfd.pl/temat144665 Moze on byc ciezki dla dziewczyny (dla facetow tez jest ,naawet bardzo) ale zawsze mozesz cos z tym pokombinowac.

"+ nogi choć nogi nie zawsze mi się chce i robie w czwartek też zresztą nie zawsze" Wszystko jasne...

no chyba nie...jak zawsze panie puszczam przodem

"nogi nie zawsze mi się chce i robie w czwartek też zresztą nie zawsze" looknij na tematy Michaila http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199&whichpage=1&crc=6235549#post0 ZAŁOŻENIA TRENINGOWE: -wykonujemy 4 treningi w tygodniu w systemie: 2 dni treningu-1 dzień wolny-dwa dni treningu-dwa dni wolne (A-B-W-A-B-W-W) -każda [...]

[...] przerwy mialem) ale z grubsza to tak wygladalo co jakis trening zmienialem sobie jakies cwiczonko.jak zaczynalem na samym poczatku to cwiczenia mialem podobne ale robilem zawsze 4 serie wszystkiego bo tak mi gadal koles co z nim zaczynalem,a jak zaczynalem to wazylem ok 75kg w bicepsiee mialem 33cm 3.chcialbym troszke masy zalapac z 2-3 kilo [...]