SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawsze

  • Dieta do oceny i poprawy.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] będziesz schodził do 1000 kcal? :-) Ogółem produkty nie wyglądają źle, ale na redukcji wykluczyłbym owoce, bo fruktoza nie jest Ci potrzebna. Zasada nr1: przed i po treningu zawsze węglowodany, dlatego źle zrobiłeś, że wywaliłeś z potreningowego ryż. Ogółem zwiększ sobie na start trochę węglowodany i minimalnie podbij tłuszcze. Potem będziesz je [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2014-01-30 18:31:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny i poprawy.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ogólnie "prawdziwe" jedzenie zawsze wypada lepiej niż jajka. Zrób sobie np. kanapkę, którą i tak masz, z jajami i jazda. Chociaż, takie rozwiązanie nie jest zakazane-jeśli będziesz miał problem z innym układem makroskładników, to tak też może być

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2014-03-08 23:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny i poprawy.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    W pierwszym zdaniu chyba chodzilo ci ze prawdziwe jedzenie zawsze lepiej wypada niz bialko z prochu;d Daje soga.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2014-03-08 23:40:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czerwone winogrona

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Będzie pewnie podobnie, zawsze mozesz sobie to sprawdzić, amsz przecież tabele kaloryczne na necie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 674 Data: 2018-09-20 20:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stagnacja na saa?

    Post
    Doping

    nisze ze jest wszystko zawsze na czas odblok i tylko sprawdzony towar

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2010-10-20 18:12:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Próbował ktoś

    Post
    Doping

    No trzeba się dzielić półtorej roku temu na starą siłkę wpadłem zostawiłem reklamówkę insuliny zawsze ktoś skorzysta jeśli chce choć w dzisiejszych czasach to chyba już nie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2020-05-20 21:52:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OVO

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam! Bialeczko z Ovpolu zawsze jest takie samo, ale pod warunkiem ze jest pakowane oryginalnie (wtedy masz pewnosc) Nie ma 100% - ovo zawiera: proteiny - min.83,3- 92%, tluszcz - max. 0,2% (oczywiscie mowa o bialku "dla sportowcow") Bez strat nie ma efektów ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2003-08-17 13:54:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o termin ważności

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Ja ostatnie jadlem kreatyne z data waznosci 12/2012 i przezylem :D Zreszta zaden produkt nawet spozywczy nie wie kiedy mija jego termin waznosci i logiczne ze dzien po jego minieci sie nie przeterminuje nagle ... Sa to dane ogolne zeby producent nie wtopil i zawsze sa zanizane ;P

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 426 Data: 2013-02-23 12:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GAzety !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie kupowałem długi czas. Zawsze na końcu było podane kiedy będzie nowy numer w kioskach. Więc mógłby ktoś mi dać odpowiedź.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2005-06-25 18:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hcg w barki

    Post
    Doping

    ok dzięki bo 1 raz będę bił mam zamiar wbić 2000 e4d i nie chce nic zwalić, jak wpuszczę tam rozpuszczalnik do ampy to pomachać tym czy cokolwiek? i jaka strzykawa bo nie wiem ile tam substancji wyjdzie podobno insulniowka dobra bedzie tak? bo w takiej 2ml to m i zawsze 0,1ml zostaje po soku a slyszalem ze z hcg malo wychodzi ml

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2010-04-28 08:44:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duszniki, Kudowa, Polanica i Okolice...

    Post
    Informator DOLNOŚLĄSKI

    kudowa zawsze

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2009-09-09 19:27:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa czy redukcja?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Nie ma też wzrostu/wagi, wygląd brzucha jest zawsze różny - niektórzy ze sporymi boczkami nie mają nawet 12-15%tBF (przykład ja), inni pozornie płaski i mały brzuch, a mają 22-25%.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2013-01-12 22:41:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-karnityna i białko

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Pamiętaj, że zbilansowany, pełnowartościowy posiłek jest, i zawsze będzie lepszy od proszku. Kurczak oraz ryż > odżywka.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2014-01-30 18:36:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przedramiona a inne grupy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Oczywiście że tak. Słabe przedramię i słaby chwyt zawsze blokują progres w innych partiach.Najczęściej jest to grzbiet.I tutaj prosty przykład: Masz siłę "wywiosłowac" 100-150kg aczkolwiek sztanga wypada Ci z rąk przy śmiesznych 70/80kg.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 523 Data: 2013-12-12 16:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metka + teściu

    Post
    Doping

    teścia za mało, mety za dużo. a z innej beczki, co do ankiety, moim skromnym zdaniem powinna być w postach podwieszonych-osobno. bo do regulaminu wątpie ze ktos zaglada, a tak nie byłoby problemu z jej znalezieniem, większość zawsze pyta "gdzie jest ?"

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 879 Data: 2007-05-09 17:09:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szama.

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Zawsze wazymy przed obrobka termiczna

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2016-08-07 16:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon II + gainer

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] posiłkow dziennie niz normalny rzecietny człowiek. A co do treningów to nie jestem kto wie jakim uczonym ale jakies pojecie mam. Moj staż na siłowni wynosi juz 2 lata zawsze cwiczylem na sucho wiec postanowile wreszcie sobie czyms pomoc ii dlatego pytam jak by to brac bo mozna powieciac ze mam pierwszego supla ii chce zeby cos podziałałą [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2013-02-04 16:34:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adninistracjia Gadu-Gadu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    wyślij pocztą Polską dojdzie z 2miesięcnym opóźnieniem ale zawsze będzie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2010-09-20 21:35:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Narodów 2024 - 25

    Post
    Piłka Nożna

    zawsze była łatwa grupa i nic z tego nie wychodziło, może paradoksalnie teraz wyjdzie coś z tego

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2024-02-09 18:51:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak schudnąć

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    1. należy się odpowiednio odżywiać --> dział odżywianie 2. odpowiednio trenować na siłowni i dorzucić trening aerobowy --> dział trening dla początkujących 3. zapewnic organizmowi regenerację czyli się dobrze wysypiać Jak sobie z ułożeniem nie poradzisz zawsze mozesz się poradzić fachowców http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 426 Data: 2012-09-25 19:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)