SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawsze

  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kurde może być ktoś relację puścił ;) dla ciebie Przemo specjalnie, zobaczę ile dziewczyn będzie na recepcji to może któraś będzie mieć czas. A relacja Tomka swoją drogą ;) bo to zawsze drugi raz się przeżywa jkaby byla powrotka. Zdj tez myślę że będą bo może i nawet 2 fotografów będzie ;d

    Odpowiedzi: 3315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-23 19:14:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak zwykle czary mary i z zielonego kwaśnego banana robi się żółty nabity owoc%-) Czytaj- chwila i już wasku wywaliło, łapy i bary krąglejsze, nogi w sumie zawsze są spoko, itd... ;-D Odpoczywajcie Kuba!:-)

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-23 18:45:22 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Zawsze mogą być stópki, najlepiej estetyczne ;-) np. w butach %-)Trzeba powołać komisję, która oceni czy są estetyczne i czy mogą być w szpilkach (klapki wykluczone :-) ).

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 5376 Data: 2019-08-23 16:45:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawsze mogą być stópki, najlepiej estetyczne ;-) np. w butach %-)

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 5376 Data: 2019-08-23 16:34:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Split ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Całą masę mięśniową zdobyłem na splicie, bo tylko tym planem ćwiczyłem od zawsze. Mógłbyś mi trochę wyjaśnić co to znaczy te niszczenie mięśni ? I czy chcesz powiedzieć że split się nie nadaje ?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 2019-08-23 16:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie ... foot fetish ręką nie , w tyłek nie , do japy z łaski co jest kurde ... tak to ja se sam moge w jajo klepnąć pod XXX szybko , bezkosztowo higienicznie zawsze mi się trafiają jakieś takie "marudy" a znowy trafień też nie mam w nadmiarze , żebym znalazł taką "wesołą" panne to mogła by być nawet 4 na 10

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-23 14:42:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na UFC 241. W rozmowie z Chaelem Sonnene, Miocic zdradził, co dodało mu pewności siebie w tym rewanżu. Miocic został znokautowany przez Cormiera w lipcu 2018 roku, ale zawsze wyrażał przekonanie, że jest lepszym zawodnikiem. Stipe znalazł sposób, aby zatrzymać Cormiera w czwartej rundzie i ponownie zostać mistrzem wagi ciężkiej. Rozmawiając [...]

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 16677 Data: 2019-08-23 14:26:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego nie widać moich mięśni brzucha?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] należy trenować brzuch cieżko, ale na pewno nie zajeżdżając go. Wystarczy jeśli będziesz wykonywał 3 razy w tygodniu brzuch po 2 ćwiczenia w 3 seriach. Pamiętaj! Nie zawsze więcej nie znaczy lepiej. :) Niżej podrzucam Ci interesujący artykuł w którym znajdziesz kilka wskazówek jak często trenować mięśnie brzucha. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 314 Data: 2019-08-23 12:50:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] panel wątrobowy i tarczycowy bym dorzucił. Ps. Szkoda zdrowia w tym wieku, poczekałbym minimum do 21 roku życia. Jeden temat z cyklu "konar nie płonie" więcej nie zrobi różnicy... Jak zawsze w punkt %-) Nie że jakoś mocno stary jestem, choć ostatnimi czasy bliżej mi do 18sto latka %-), ale będąc w jego wieku... "testa miałem aż nadto"

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2019-08-23 11:42:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale mocne interwały a nie klepanie kilometrów :-)Dobrze napisane. Interwały - to co dla jednego jest krótkie to dla mniej wytrenowanego jest za długie a mocne powinny być zawsze. No i aby modelowały sylwetkę kulturystycznie nie może być ich mała ilość. Jazda na rowerze to wg mnie klasyczne interwały - kręcę tak mocno i długo ile mogę a potem [...]

    Odpowiedzi: 10866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-23 11:11:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Johimbina podsumowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sobie i potwierdzi lub zaprzeczy. Na czczo razem z johimbiną zażyjcie sporą dawkę resveratrolu . Ja biorę trzy kapsułki OLIMP (innych firm nie próbowałem może są lepsze a może gorsze). Do tego standard jak zawsze - kawa (czyli kofeina). Potliwość dwu, trzykrotnie wyższa niż bez resveratrolu. Zmieniony przez - ochotnik w dniu 2019-08-23 09:47:55

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4913 Data: 2019-08-23 09:45:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak ja zawsze wbijam 1 każdego miesiąca i mam z głowy liczenie itp

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 490 Data: 2019-08-23 06:21:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] kto ma ponad 3 krotnie wyższy estradiol od normy. Nie ma co się tym faszerować. Mi opakowanie 30 TBS 25mg starczy na profilaktyczne używanie e3d 8mg przez pół roku... I zawsze ale to zawsze będąc na 4 letnim cyklu z treścią Estradiol mam lekko ponad normę (20% górnej widełki więcej) a przy zarzyciu całego pixa spada mi do dolnej granicy. Ale [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4370 Data: 2019-08-23 02:37:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Martwy ciąg - Ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] są ale chyba w 2019 nikt już nie płacze, jak w drodze powrotnej jest tzw. "controlled drop" - zobacz sam, jak ciągniesz do góry, a potem odkładasz; wyglądać to powinno zawsze tak jak w tej pierwszej fazie (dlatego szybciej, szkoda energii); poza tym dalej dość wolno ale to przyjdzie z czasem, głównie z ziemi, by to szło szybciej polecam nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2019-08-23 01:16:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Gacio, dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] r Trochę biegowo i street workoutowo :) 8 km w 42 min Średnie tempo 5:13 w tym było 10 interwałów 5x200/5x200 tempo standardowe 3:50~4:00/6:00~7:00 A potem wieczorem jeszcze drążki podciąganie, brzuch w zwisie, dipy na poręczach, pompki i koło na brzuch. Napiszę tylko serie z drążka, bo na tym mi zawsze najbardziej zależy :) 8,9,8,7,8,8

    Odpowiedzi: 620 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-23 00:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tam wychodzę, chodzi tylko o mój występ. Pokonał dwóch facetów, a ty pewnie chcesz, żebym opowiadał o nich jakieś bzdury. Uwielbiam Kimbo. Byłem wielkim fanem Kimbo, więc zawsze kibicuję jego synowi. Myślę, że ma przed sobą wielką przyszłość, ale nie ma jeszcze obycia. To jeszcze nie jest ten etap. Stracił zimną krew, a Browning był w stanie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2019-08-22 23:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Central Cross Combat 2019 - 7-8.09.2019 WIELUŃ

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Tworząc każdą imprezę zawsze jest jakiś cichy bohater. Dla nas jest nim wielkareklama.eu , która przygotowała dla Was w tym roku m.in. takie o to szarfy zawodnicze. Wszelkie banery, bony, szarfy, plakaty to w naszym przypadku ich robota. Jest to firma pochodząca z Wielunia, ale działa na całą Polskę. Zamawiajcie od nich co potrzebujecie [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3353 Data: 2019-08-22 22:18:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego nie widać moich mięśni brzucha?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Czy jeśli mam tkankę tłuszczową 15% to robiąc 2 treningi dziennie na brzuch. Jeden naczczo i drugi zawsze podczas treningu kickboxingu oraz odzywiając sie według zapotrzebowania zdrowo to uda mi się zbudować widoczny 6-pak?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 314 Data: 2019-08-22 20:48:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niesymetryczny kaloryfer

    Post
    Trening dla początkujących

    Takie geny, nic na siłę nie zrobisz, że na jedną kostkę brzucha będziesz trenował, w ogóle trudno coś w brzuchu wyłączyć, on zawsze cały pracuje

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2088 Data: 2019-08-22 20:16:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zacznij od e2 to i prol powinna spaść . Będziesz wiedział czy samo ubijanie e2 ci wystarczy do obniżenia prol . Bromo zawsze mozesz wrzucić i prol szybko ubije , tak myśle Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-08-22 18:48:51

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-22 18:47:59 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)