zawody

[...] zainteresowanie. Aby zachęcić weteranów do udziału w tych prestiżowych zawodach, właśnie ujawniono, że magroda w kategorii Overall będzie wynosić 229 000 $. Bez wątpienia zawody w Rumunii będą szansą nie tylko do zgarnięcia pokaźnej sumy pieniędzy, ale też do przypomnienia o sobie i pokazaniu siebie z jak najlepszej sportowej strony. [...]

Dziękuję :) Zdarza mi się sędziować zawody ale głównie w wyciskaniu i mniej w podciąganiu na drążku. Nawet naszego rekordzistę polski w wyciskaniu 100kg na ilość też kilka razy sędziowałem w 1/2 masy ciała ale bardziej na trochę luźniejszych zasadach. Co do pompek to jestem totalnym laikiem dlatego Ciebie dopytuje o te pompki jako zawodnika bo [...]

Brian Shaw to jeden z największych i najbardziej utytułowanych strongmanów na świecie. Czterokrotnie wygrał zawody World's Strongest Man oraz trzykrotnie zwyciężył na Arnold Strongman Classic, co jest naprawdę godne podziwu. Niedawno na swoim kanale YouTube podzielił się ważnymi informacjami. Najpierw przedstawił listę sportowców, którzy wezmą [...]

[...] zmęczenia. Wczoraj ciężko było rano wstać z łóżka, wieczorem znowu duże zmęczenie. Dziś się obudziłam z lekkim bólem gardła, katarem i bólem głowy. Standard, w weekend zawody a mnie przeziębienie łapie }:-( Nie wiem czy już wspomniałam, ale strasznie nie chce mi się biec tej Hardej (23km) w niedzielę. Szczególnie teraz jak samopoczucie nie [...]

[...] wogóle coś na szybko z tym problemem zrobić? To jest strasznie frustrujące jak człowiek tyle poświęca żeby osiągnąć swój cel i nagle coś psuje plany. Trzymam kciuki żeby jednak ból odpuścił i była życiówka :-) A jak się nie uda to tego co wypracowałaś nikt Ci nie odbierze. Forma teraz jest świetna więc może być jeszcze lepsza na kolejne zawody.

[...] Związku Kulturystyki Fitness i Trójboju Siłowego i mieć opłaconą tzw. Licencję Zawodnika - w tym roku zdaje się za 200 zł (jeszcze nie opłaciłem - opłaca się ją poprzez klub na rzecz PZKFiTS). Z zasady każdy zawodnik się brązowi na zawody i ostatnio kosztowało to chyba 150 zł (sam się brązowiłem - właściwie to byłem opalony naturalnie :-) ).

Ja robiłem mały sprawdzian, bez maksowania bo jeszcze bark nie wyleczony a 25 marca mam zawody i skończyłem na 80 kg x 2, jak zaczynaliśmy konkurs było 75kg x 1 a teraz 80 kg x2 poszło na koniec treningu więc pewnie 85 kg by poszło także progres uważam na ładny :-) https://youtube.com/shorts/oU1qMGl2yKU?feature=share

Trener, który nie będzie Ciebie trenował miałby Ciebie zauważyć i zaproponować zawody? Nie rozumiem niestety co masz na myśli. W jaki sposób miałby do tego dojść, skoro on Ciebie nie trenuje? Nie widzę tutaj niestety możliwości rozwoju i konkurowania na jakimś wyższym szczeblu. Podstawą ku temu będą regularnie treningi z innymi na Twoim i wyższym [...]

zawody kiedy

W Columbus w stanie Ohio trwają zawody Arnold Classic 2023. Jest to jedna z największych imprez sportowych i mamy okazję zobaczyć w niej wiele znanych nazwisk. W piątek wieczorem odbyły się eliminacje do kulturystyki mężczyzn Open. W tym roku nagroda dla zwycięzcy wynosi 300 000 $, więc chętnych nie brakowało. Na scenie pojawili się kulturyści [...]

Paatik no nie, tak to bez sensu bo tylko zamaskuje ból, pobiegnę a na drugi dzień z łóżka nie wstanę. Możliwe , że na zawody nie pojadę wcale :-(

Szkoda :-( A jakieś inne zawody w innym terminie? Tak żeby forma nie przepadła ale żeby był czas na wyleczenie bólu? Może dobrze byłoby wyznaczyć sobie odrazu jakiś inny cel?

Jak zawody wazne i nie ma podejrzenia powaznej kontuzji to czasem warto rozwazyc start na przeciwbolowych, nic sie nie musi stac zlego poza tym ze po zawodach moze czasowo bardziej bolec, i tyle. Co w tym zlego ze przeciwbolwe zamaskuja bol - no zamaskuja czasowo, i ok. Kwestia rangi zawodow i twojego podejscia do tego. Zmieniony przez - [...]

1 kwietnia jest bieg, później już ciepło i na życiówkę w moim przypadku nie ma szans. Madzia zawody ważne dla mnie, z dobrą trasą . A nie ,że mogę wygrac :-D taka dobra nie jestem. Ja się boję bo to kręgosłup, parę lat temu wyszły jakieś dwie, małe przepukliny. I jak czytam jak niektórzy miesiącami walczą z bólem to się po prostu boję. I wiesz, [...]

[...] sie rozprostować), z ktorym moge isc na trening i ostatnio nawet zdarzylo sie ze robilam ciagi z takim wlasniw bolem, i po ciagach jak reka odjal, zero bolu. Ale to juz musisz sama rozwazyc, z fizjo, co tam sie dzieje, jaka przyczyna, nie musza to byc wcale te male wypukliny o ktorych wiesz, ale jak nie sa to ważne zawody to watro odpuscic ;-)

Wczoraj tylko sparing 4 rundy, dzisiaj 50min lekkiego treningu interwały tempowe i HRI na koniec troche siłówki, 2x pallow press, 3x10 swing z gumą, 3x shrugsy i 3xodwrotne rozpiętki gumą. Zawody nie wiadomo kiedy ale na 25 marca niema przeciwnika w mojej wadze, dlatego powoli zacznę schodzić z obciążeń i się regenerować zaczynam mierzyć poza [...]

Za nami zawody Arnold Strongman Classic 2023, w których wzięło udział dziesięciu fantastycznych siłaczy z całego świata. Podczas dwudniowego starcia strongmani walczyli z całych sił, aby zdobyć jak największą liczbę punktów. Po dłuższej przerwie spowodowanej kontuzją mogliśmy w końcu zobaczyć Mateusza Kieliszkowskiego, który był rewelacyjny. [...]

[...] żywienie w sporcie Anita Bean sportowcy ćwiczący do 1-2h dziennie powinni dostarczać między 5-7g wegli na kg masy ciała a przy ciezkich treningach 7-10g/kg mc, wspomina coś o badaniach na LC i systemie trening w LC a zawody z high carb niby zwiększa się zużycie energi z tłuszczy ale treningi są przez to słabsze i krótsze także cos za coś

tez robilem forme na 100mg e2d i robilem tez na 150ed %-) i to nie pod zawody a pomagali mi wtedy mozna powiedziec znajomi ww. goscia :-D tez walcze o wlosy do tego siwieje ale moj ojciec to samo, tylko przerzedzilo mu czupryne, 10 lat pozniej niz mi. a to czy mastera tyle potrzebowalem? to nie wiem czy by cos zmienilo jak bym dal 100mg czy 75ed, [...]

[...] dla kobiet są 3,5-4g węgli przy treningach 1-2h (średnio intensywnych oraz intensywnych), 4,5-6g przy treningach 2-5h i 6-7g przy wysiłku ponad 5h (czyli zwykle dłuższe zawody). Autorka zaleca dość duże spożycie białka, 30-35%, średnio dla kobiety o wadze 60kg wychodzi 130-155g. I to są zalecenia dla kobiet aktywnych, trenujących m.in. [...]