zawody

[...] i zarysy sylwetki, ładnie rozwinięte, pełne umięśnienie oraz wysoką formę startową (separacja i definicja), podczas gdy Piechowiak miał formę startową na jakieś 97%, gdyż te zawody były dla niego tylko jednym z „punktów kontrolnych” przed większymi imprezami. On celuje w Mistrzostwa Polski i Mistrzostwa Europy. Tak więc zasłużony [...]

[...] 3 szejk po treningu 4 frytki kurczak 5 twaróg CIĄGI 230X3 242,5X3 255X3 RWANIOWE 200X7,5,5 DWÓJKI 3 ćwiczenia po 5 serii brzuch plus Planki i rozciąganie foto z rana w zakopanym chyba jak juz sie zdecyduje na zawody to dzień przed startem pojde do gruba imprezę bo rano forma kosmos ;) /SFD/2019/3/26/95befb6a36a74165aba2286a6bcd8767.jpg

[...] była sytuacja, że nie zostały zorganizowane? Bardzo mi zależy na udziale w takich zawodach. Debiuty o które pytasz , były organizowane pod patronatem PZKFiTS , i nie są to zawody cykliczne zatwierdzane w kalendarzu związku. Jeśli nie zależy Ci na starcie w tych konkretnych zawodach , to jest kilka innych federacji w Polsce które organizują [...]

[...] za kilka tys kolowroteki ito to samo a juz nie mówią co maja i echoodnsy łódki itp Wszytsko co chcemy robić na poważnie wygląda jak wygląda.. Ja przyznajej przez BB i zawody zwiedzilem kupę świata gdzie inaczej bym napewno tam nie pojechał.... Poznałem w hvj mega ludzi nie tylko Polaków bo i różnej narodowości a to co sie przeżyło na [...]

nie moge znalezc tej fotki ale dalbym se lape uciac, ze byl lysy %-) foto bylo ze sceny z kims jeszcze (i chyba jakies swieze zawody npc) rzucily mi sie w oczy bary,lapy i te uda, stal bodajze w lineupie, czyl poza przodem z rozlozonymi rekoma, gogle nie widze tego foto a na insta tylr syfu ze nie mam pojecia gdzie to widzialem...

Nie bardzo wiem o kim mowa, w jeden weekend zawodów spod szyldu NPC potrafi być nawet 4-5, także też nie wiem jakie zawody. Ogólnie teraz ludzie oszaleli na punkcie Fahada Hazaziego, ale on wygrał AC South America w zeszłym roku i teraz będzie miał debiut na Indy Pro => https://www.sfd.pl/post-p18889858.html

WEEKEND I PONIEDZIAŁEK Weekend upłynął ponownie pod hasłem “zawody”, dlatego też wypiska nieco opóźniona. Każde zawody mają też stronę prywatną, czyli troche turystyki ze znajomymi. Pierwszy raz byłam w Poznaniu, zachwyciłam się, szkoda, że tak krótko. Poniedziałek z nową mocą, póki jeszcze nie ma wiosny takiej na 100% to poniedziałkowe [...]

[...] Co do pozowania brzuch wypełniony to nie miałem weny aby dłużej pozować, 2 rundy i 3 raz układ dowolny. Głód po treningu mega wielki, ponownie ale co ? Kilka dni i zawody, więc nie ma opcji podjadania, lecz dzisiaj bardzo słabo się czułem tak od godziny 15 do 20. Co do układy odp mi Tomek dał kilka wskazówek no i w środę pozuje minimum [...]

Dokładnie - pierwsze zawody i stres. Zapominasz połowy co umiesz. A przez to kondycja także przez dwa. Jeszcze kilka turniejów i będzie z górki ;-)

Siemka, ostatnio walczyłem pierwszy raz na turnieju w sztukach walki i mam pytanie... 1.To normalne że jak wyszedłem na walkę to tak dziwnie się czułem, nie robiłem żadnych uników/kombinacji + dodam że biłem się tak jakbym dostał mocnego ciosa i samym instynktem, czy to było spowodowane stresem, albo odwodnieniem? bo sporo dzień przed zawodami [...]

Weekend w Grodzisku Wielkopolskim w stylu kulturystycznym. Fajne zawody i dużo znajomych. Kibicowałam wiadomo Opolszczyźnie i ambasadorowi SFD. Pogoda dopisała humory też. W sobotę trening zrobiony w BHAPOWcU. Delikatna obwodówka a dzisiaj już trzeba poćwiczyć wieczorkiem i siebie. /SFD/2019/3/25/aa3e3b0d767a484c99e10e707ed39db6.jpg [...]

Kiedy kolejne zawody? Miałem jechać 17-ego maja na MŚ WPA na Ukrainie , ale potrzebuję więcej czasu na odnowę organizmu i solidne przygotowanie się do kolejnego startu. Dlatego wyznaczyłem sobie nowy cel....Mistrzostwa Europy WUAP - 17-20.06.2019 Niemcy- Frauenau [...]

[...] lepsza niż na poprzednich, przede wszystkim w końcu miałem nabicie i też nie był mocno podlany. Oczywiście konkurencja lepsza, ale to żaden wstyd przegrać z lepszymi. Same zawody klasa, organizacja szybka. Przed sceną też nikt nie powołany nie wchodził. Czekam na fotki od Sylwka to od razu zrobię porównanie póz z każdych zawodów. Teraz mam 3 [...]

Kiedy kolejne zawody?

Ale przygotowujesz formę pod zawody więc jakiś cel konkretny jest :-)) Chciałbym diety nie trzymać i mieć taką formę :-)) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2019-03-25 09:43:11

Właśnie wróciłem z mistrzostw Wielkopolski w kulturystyce i fitness. Świetne zawody pełne niespodzianek-jak to bywa w sporcie. https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/54521801_10216480828791428_87723732063223808_n.jpg?_nc_cat=111&_nc_ht=scontent-waw1-1.xx&oh=1b706554ccc0693d04e6bf8b08bf730e&oe=5D4C696E [...]

[...] do gowna i jeden drugiego bedzie w internecie glaskal po plecach a w realu jest odwrotnie %-) masz rozstepy i cos tam skory ci zwisa, myslisz ze dasz rade zrobic forme na zawody, to ja nie widze zadnych przeciwnosci, zeby to zrobic i siebie sprawdzic, to nie zadne mistrzostwa swiata a jak sam piszesz - debiuty, wiec czemu nie sprobowac? skoro [...]

Siemanko, jak dobrze nawodnić sie po odwodnieniu? Zbijalem wagę na zawody, ale już jest po i trzeba się zregenerować. Wypiłem po ważeniu 500ml wody z izotonikiem, kawę z 300ml która mogła mnie odwodnić trochę jeszcze, ale to taka przedtreningowka była przed zawodami. Oraz 3l już wypiłem wody.Nadal czuję się osłabiony i słaby po prostu, a kolor [...]

Poźniej rozjaśnię,na razie brak czasu a jeszcze chcę dziś zawody nakręcić-ale tylko kategorie kulturystyczne,szczególnie tą najcięższą RedAlert a jak się tobie widzą chłopaki z + 100 kg? Może zagłosujesz w temacie,choc zaszły tam konkretne zmiany-doszło kilku zawodników w tym Paweł Sawicki-nie mam niestety aktualnej listy a nie chcę [...]

Sobota Wyjazd n zawody do Grodziska z Mariuszem, oczywiście z przygodami ,auto sie zepsuło po drodze , laweta i na warsztat , przesiadka w drugie i dojechałem na czas :-) Lucyna mnie wyhaczyła i przyszła sie ładnie przywitać za co dziekuje , bo ja nigdy nikogo nie widze ;-) Micha trzymana wg planu , dziś na wadze -3kg niż tydz temu , od pon [...]