zawody

[...] wypije, do kompletu ;) Dobre bieganie, zmeczylem sie bardzo, ale na przyjemny sposob. Jestem szczesliwy, bo moglem pobiec nieco szybciej, dalbym rade, gdyby to byly zawody. Koncze tez drugi oficjalny miesiac przygotowan do sezonu i wrzesniowego Ironmana. Przepracowalem miesiac sumiennie, udalo sie wytrwac w zdrowiu. [...]

Wzajemnie :* pamiętaj że zawody tuż tuż :-)) ;-D

[...] poza lekko opadającymi barkami co można korygować treningiem. W pierwszym rzędzie skup się teraz na budowaniu masy mięśniowej w oparciu o dietę i trening. Jeśli chodzi o zawody to najlepsze byłyby dla Ciebie jesiennie Debiuty - jeśli takowe się odbędą, MPJ (kat.juniorów młodszych 16-18 lat) lub MP Szkół Ponadpodstawowych w Kłodzku. Zmieniony [...]

[...] tak, że teraz mam cel i jest mi z tym naprawdę lepiej. Widzę, że dopiero się zacząłem rozkręcać i ciekawe dokąd mnie to zaprowadzi (tzn ciekawe czy zapiszę się na następne zawody). Pierwsze treningi wytrzymałości siłowej i dłuższe wybiegania to była droga przez mękę (mentalnie), teraz już jest o niebo lepiej, czuję satysfakcję i widzę, że forma [...]

dobra sylwetka :-)) czekam na filmik z pozowania :-D zawody planowo w 2015 a już wiadomo jakie konkretnie ?

Piątek dt Udało mi się zrobić w seriach czwórkami 95 kg w zarzucie z dwoma górami, co mnie cieszy. W Wl zatrzymanie odbiera mi 10-15 kg. Uzupełniający: WL 120/3 x 2 z zatrzymaniem 3 sek, 120/3 x 3 Podciąganie szeroki nachwyt cc/8 x 4 Brzuch T1 Total 58.000 kg Rwanie 97p 5705 kg Zarzut 73p 5470 kg Przysiad 13.695 T2 Total 54.000 kg Rwanie 111p [...]

Vow - dziękuję };-) jakieś tam zmiany widać %-) coś się dzieję. dobra sylwetka :-)) czekam na filmik z pozowania :-D zawody planowo w 2015 a już wiadomo jakie konkretnie ? Arnold - dziękuję, A ja bym tak na ten filmik nie czekała póki co |-) bo narazie pozowanie mnie przeraża, ale Sylwia już mnie weźmie w obroty i jak będzie czym się pochwalić [...]

[...] śledzę scenę bokserską na swiecie i stwierdziłem że sam powinienem zacząć ćwiczyć. I jeśli zaczynam w wieku 16 lat i z takimi gabarytami to jest w ogóle szansa żebym z czasem gdy nabiorę doświadczenia, zaczął jeździć na zawody? Czy w takim wypadku będę mógł w ogóle brać udział w sparingach, jeśli nie znajdzie się nikt o podobnych gabarytach?

Kulturystyka też ostanie zawody pokazały że można to połaczyć zdradze tajemnice pierwszy start planuje w sopocie z najlepszymi

[...] i talkowanie rąk, ale nie umiem zatrzymać czasu na maszynie. Następnym razem będę robić pojedyncze treningi na 1000 m. 02.01.2015 DT TRENING przysiad 50kgx3, 65kgx3, 80kgx3x2serie, 85kgx2x3serie wyciskanie 20kgx3, 35kgx3, 45kgx3, 50kgx3x2serie, 55kgx2x4serie skłony siedząc 55kgx4x4serie Lekki trening, jeszcze tylko dwa i zawody, lekki stres jest.

Uda i klata fahna i brzuch tez. Plecy bez miesa jakies plaskie barki malo wyraziste a lapy najgorsze. Fajnie to wyglada ale na zawody to slabo tam raczej nie zwojujesz nic ale na plaży nie będziesz się wstydzic

[...] W marcu miałam nawał roboty na uczelni, przez co trochę były w marcu zaniedbane treningi, czego strasznie żałuje – ale bardziej bym żałowała, jakbym miała wtedy jednak zawody. Jak się ułożyły sprawy w szkole, to jeszcze pod koniec marca wyskoczyłam znów do Poznania na zawody organizowane m.in. przez HiTec Nutrition w street workout, gdzie [...]

Kondi wiem o tym. Ale trudno nazwac zapasnicze zawody Walka w pelnym tego slowa znaczeniu wiec chodzi mi o to ze obaj mieli zero walk pod soba przed wejsciem do MMA DC spiety I nerwy w strzepach, spala sie. Jon luz I opanowanie. Moze DC pokapowal w koncu w pelni ze JJ to nie jakis past prime oltimer z HW ani drewniany BF ;) SUPER atmosfera nie [...]

[...] o dostanie się do kadry Polski na zbliżające się Mistrzostwa Europy oraz Świata w Trójboju Siłowym Klasycznym. Ze względu na duża liczbę zgłoszonych zawodniczek i zawodników zawody będą dwudniowe. Zgłoszonych jest 28 zawodniczek i 97 zawodników. Start planujemy o godz.10.00 w dniu 10 stycznia. W niedzielę po zakończeniu III Otwartych Mistrzostw [...]

Mariusz przyhamuj troche pieta zebys zbyt szybko z formą szczytowa nie wyskoczyl ;) No chyba ze masz takie uklady ze Ci zawody przesuna ;)

Wiadomo już czy odbędą się kolejne zawody, tak jak w marcu 2014?

O kurna, ale ze wszystkie terminy są nie aktualne ?! no to kozacko... WFF-WBBF POLAND NEWS 2015 Z uwagi na całkowitą zmianę Zarządu Federacji WFF-WBBF, pragniemy serdecznie poinformować, że zmiana Zarządu nie zmienia struktur działania Federacji. Uprzejmie informujemy, że Mistrzostwa Polski odbędą się we wcześniej planowanych terminach. Zawody [...]

meftem A ja twierdzę że przeprost przy akcencie to przeszkoda.Chodzi o stratę cennego czasu i jestem wstanie to udowodnić.No ale mam zaproszonych na zawody naprawdę obeznanych w WW sędziów nie teoretyków ale praktyków także nie martwił bym się sędziowaniem. Ale mam inną informację Wrocław napewno wystawi dwa zespoły :SP91 i...Emeryci Wrocław [...]

[...] powalczył o dobre miejsce.Są tam jeszcze dipy na maksa,freestyle pompkowy i free style na drążku.Fajne mają te pasy dla zwycięzców-takie jak dla zawodowych bokserów :) Jeśli chodzi o moje zdanie to można by się było jakoś ekipą dogadać i na początek jechać gdzieś bliżej na zawody np.Finlandia.Szwecja,Norwegia. Robert tam kiedyś coś wspominał :)

Dzięki! :) Przeglądałem dziś stare fotki, przed debiutami w tym okresie ważyłem tyle samo a nieco gorzej wyglądałem, biorąc pod uwagę to że w tedy przygotowywałem się pod zawody, a teraz trenuje tylko dla siebie, pozwalam sobie na ustępstwa od diety (co 3 dni cheat day %-) ) i mniej trenuje to sądzę że nie ma tak źle :-) Może też nie ma mega [...]