[...] treningami boksu. Wcześniej 4 lata grałam w piłkę nożną ale wszystko zakończyłam 2 lata temu. Jedyny ruch na ten moment to wf. O boksie myśle raczej w sposób profesjonalny, zawody i kadra dlatego na siłowni chciałabym skupić się na zwiększeniu siły i wytrzymałości. Wiem, że dieta i nadwyżka kaloryczna musi być, ale mam pytania dotyczące [...]
[...] sztangi na klatkę piersiową (częściowy podrzut sztangi) • Gimnastykę (była to konkurencja do wyboru) Oraz ocena postawy, pozowanie Na całym niemal świecie wszystkie zawody kulturystyczne rozgrywano według regulaminu IFBB. Zawody te rozgrywano w 4 kategoriach wagowych: do 70 kg, do 80 kg, do 90kg, powyżej 90kg. W Polsce aż do 1982 roku [...]
[...] . Zaczął robić hardcorową masę . kontynuował ją aż do końca pierwszego roku studiów , który o dziwo po poprawkach przebrnął . Dowiedział się , że będą organizowane w mieście zawody i każdy może wystąpić . Owe zawody nie były niczym poważnym , ot tak można było siebie zaprezentować a przy tym wygrać pare pudełek gainera . No i zaczęła się [...]
hehe no to tak na szybkosci w skrocie ;) z braku laku i tego ze przez okres wakacyjny nie ma zadnych zawodow zapisalem sie na te zawody na 3 tyg przed startem wiec nie mialem wiele czasu na przygotowania biorac pod uwage ze musialem przejsc ze skrajnosci w skrajnosc tj typowo wytrzymalosciowych konkurencji do konkurencji nie dosc ze typowo [...]
[...] przecieram :) Kwestie tego, iż są to MP i el. do ME a komunikat pojawia się 2 tyg. przed zawodami pomijam gdyż to chyba najmniejszy z absurdów :) Cieszę się z tego że zawody odbędą się w niedziele, mi osobiści pasuje, mniej zadowoleni mogą być zawodnicy którzy sugerowali się kalendarzem pzkfits bo w nim wpisane do wczoraj zawody były na [...]
[...] i to całkiem niezły..)-zapowiedź imprezy-mistrzostw Ogniska "Herkules" W-wa z roku 1983-go. "...Kiedy odbędą się Mistrzostwa Ogniska TKKF Herkules i jakie jeszcze obejrzymy zawody kulturystyczne w pierwszej połowie roku?"-pyta Daniel z W-wy. Zawody "Herkules`83" odbędą się w W-wie 16 kwietnia 83r. o godz.11.00 w sali kina "Klub". Bilety na tę [...]
[...] zawodowców w Londynie organizowane przez NABBA i otrzymał od Joe Weidera zaproszenie do startu w Mr. Universe IFBB 1968 w Miami na Florydzie. Arnold był pewny, że również te zawody zakoączą się jego zwycięstwem, gdyż był już wówczas największym pod względem rozmiarów kulturystą świata. Był już największy, ale jeszcze nie najlepszy: nie miał [...]
[...] Amateur i Olympia Amateur. W 2012 roku zdecydowal sie na przejscie do profesjonalnej ligii IFBB. Rozpoczal rywalizacje w kat. do 212 funtow ( do 96 kg), jego debiutem byly zawody Toronto Pro Supershow 2012, i okazaly sie one szczesliwe. Lukas wygral i otrzymal kwalifikacje do konkursu Mr.Olympia 2012. Na najwazniejszych zawodach profesjonalnejl [...]
[...] w Londynie organizowane przez NABBA i otrzymał od Joe Weidera zaproszenie do startu w Mr. Universe IFBB 1968 w Miami na Florydzie. Arnold był pewny, że również te zawody zakończą się jego zwycięstwem, gdyż był już wówczas największym pod względem rozmiarów kulturystą świata. Był już największy, ale jeszcze nie najlepszy: nie miał [...]
Ukazał się regulamin.... Martwy ciąg: zawody, 11 marca 2017 r. Zawody mają charakter czysto amatorski. Przeznaczone są w pierwszym rzędzie dla klientów „Szymkowiak Klub” oraz mieszkańców Kościana i okolic. Organizator zastrzega sobie prawo do doboru uczestników. KATEGORIE 1. Juniorzy do lat 20 2. Seniorzy 3. Kobiety open Weterani 40+ startować [...]
[...] rozgrzewka. Dzisiaj rano basen a wieczorem rower+bieg. Startuje w zawodach Elite czyli 3km jak najszybciej na trenażerze-) Musiałem sprawdzić jaki target sobie ustalić na te zawody, prognozuje że zajmie mi ten odcinek 6 min. Dzisiaj w ramach testu zrobiłem 4min na 400W, gdzie tętno ustabilizowało się na 178-179 uderzeń czyli jest zapas bo czasem [...]
Z jednej storny konfrontacjia styli.POkazali ze box jest lepszy... Ale z drugiej strony ogromne dranstwo... na cichacza,wdarcie sie na wewnetrzne zawody i napieprzanie ludzi wedlug swoich zasad...hmmm...bali sie otwarcie zrobic zawody karate vs. box? Po co sie tajniaczyc. Powiem szczerze - na takie zawody karate trafia 30% ludzi nie majacych [...]
[...] następująco - walka jest wolna albo ewentualnie pół wolna według zażondzeń sędzigo" nie czaje co ma sedzia do szybkosci prowadzenia walki? ale fakt jak widzialem zawody shotokan czy jaies tam lekkokontaktowe zawody wkf fakt akcje choc przerywane ale sa dynamiczne "Natomiast w Karate Shotokan które powstało przed Kyokushin, [...]
a pozatym jezeli zdam to pierwsze zawody w walkach mam dopiero w marcu/kwietniu i nie bd to jakies duze zawody...a po 2 mi to lezy jaki mam pas wiec nie mow ze pas dodaje umiejetnosci... uwiez ze nie na jednych zawodach widzialem jak czarny pas sie zbieral bo dostal wpie*** od powiedzmy niebieskiego... kolega z klubu jakos zaczal startowac po [...]
[...] (październik) 190 kg(82/108), waga startowa 76,9 kg, punkty Sinclaira: 239.44 Poniedziałek, dt :Lekki trening, przysiady z tyłu, naskoki, trochę rwania. W tę sobotę kolejne zawody, tym razem z seniorami (jak nie będzie nikogo z wagi 50 kg to będę otwierał pewnie zawody podejściami po sobie %-)), zobaczymy czy uda się poprawić wynik z [...]
Aktualny ranking po Mistrzostwach Świata. Ranking zawodniczek i zawodników za 2016 r. w Wyciskaniu Leżąc (EQ) - zawody z kalendarza imprez PZKFiTS Stan na dzień 25.04.2016 r. Kobiety M Nazwisko i Imię/rocznik Waga Klub Zawody Pkt.Wilks'a Wynik 1 Sroczyk Marta/95 51,32 LUKS Zieloni Łańcut MŚ w WL - [...]
Małe zmiany w rankingu. Ranking zawodniczek i zawodników za 2016 r. w Wyciskaniu Leżąc (EQ) - zawody z kalendarza imprez PZKFiTS Stan na dzień 21.08.2016 r. Kobiety M Nazwisko i Imię/rocznik Waga Klub Zawody Pkt.Wilks'a Wynik 1 Sroczyk Marta/95 51,32 LUKS Zieloni Łańcut MŚ w WL - Rodby/Dania [...]
[...] Pana Bogdan Kożuchowicz i przyznanej dotacji z programu Upowszechniania Kultury Fizycznej i Sportu. Tak, tak to jest możliwe, że miasto wspiera sport !!!. Ponadto zawody wspierają. Warto zaznaczyć, że zawody jak co roku wspierają radni Klubu Wyborczego Bogdan Kożuchowicz Pan Sławek Łukawski, Jarosław Dąbrowski, wiceburmistrz Krystian [...]
[...] zminimalizować i tym samym zwiększyć szanse na dobry wynik. Odpowiednie przygotowanie energetyczne organizmu jest istotne nie tylko w okresie bezpośrednio poprzedzającym zawody, ale także podczas całego cyklu treningowego. Poznajmy więc najważniejsze wiadomości na ten temat. Dlaczego węglowodany są istotne? Ponieważ to najbardziej efektywne [...]