zawody

jakie zawody? no ale Ty 50kg wyciskasz, a może już więcej 88-O :))

Szkoda, że JoLig w PL nie mieszka, bo mogłaby na jakieś zawody w WL też wyskoczyć. Bestialską siłę ma :-D

To kiedy na zawody? :-D Jak góra będzie prezentować jakiś przyzwoity poziom, to się wybiorę, bo teraz to.... z czym do ludzi? %-) Zresztą zadeklarowałam się już Marcie, a myślę, że nie zapomni mi tego :-D Na razie będę Wam kibicować, dla Ciebie już naszykowałam pompony };-):-D O, Mariolka cześć :-) to fakt z Martą można przeżyć ciekawe [...]

k***a idealnie ... komplet medali do rozdania ( złoto , srebro , 2 x brąz ) myk myk myk szybko higienicznie wszyscy zadowoleni ale są tacy co ich wiecznie nie zadowolisz , wstydził byś sie jedziesz na zawody i masz 100 % pewnosci że przywieziesz medal Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2014-04-23 11:26:47

ale co ja czytam na tej stronie co Kokosik dałaś, tam na zamku sie szykują zawody w WL 88-O Poran idziemy :-)

startować nie, może sędziować - zobaczę, bo u mnie to będzie mega pracowity okres tu macie jeszcze: http://www.pzkfits.pl/zawody/ts2014/20140517_tsk_gliwice/2014tsk_gliwice_k.pdf a na tych w Gliwicach to właśnie wyżej wspomniana Ann może będzie startować

dla orientacji tu wyniki z ubiegłorocznych mistrzostw polski w WL klasycznym: http://www.pzkfits.pl/zawody/ts2013/20131011_wlk_przylesie/2013wlk_przylesie_w.pdf

[...] pasowało pociągnąć jak 14t i masa coś takiego zaproponuje 1-14 enan 750/week 1-12 deka 400/week 1-5 insa 3x 20jm cd 4-8 meta 50mg cd (albo nawet antek) 8-14 insa 3x 20jm cd ewentualnie możesz 2x polecieć oralem i raz insą, ogólnie jak chcesz sporo masy zrobić bym coś dłuższego i mocniejszego zaproponował, w szczególności że w grę zawody wchodzą

Bayern grał... po obwodzie i nic wiecej. Mecz moim zdaniem wyrównany. Szkoda, że Real nie strzelił na 2, bo w Monachium będzie ciężko. Dobre zawody Coentrao i Carvajala.

[...] jeśli chodzi o treningi? :-> Ograniczyłaś sobie pole manewru technikami intensyfikacji treningu, przede wszystkim progresję ciężaru w części ćwiczeń. Marzy Ci się forma pod zawody, ale jesteś początkująca, zapewne nie masz dobrego czucia mięśniowego, technika nie jest opanowana i wiele na małych obciążeniach nie wyciśniesz z siebie @-) Tak tylko [...]

Zawody maja odbyć się w tej samej sali co Puchar Polski w zeszłym roku... http://www.sylwesterszymczuk.com/wp-content/gallery/puchar-polski-ifbb-kielce-06-10-2013/img_7907.jpg

[...] utrudniłam sobie drogę, Ty także już wcześniej mi to uświadomiłaś. Jednak patrząc na zawodniczki fitness mało która ma teraz naturalny biust, a nie wierzę, że pojechały na zawody bez treningu ;-) Jestem świadoma, że moja droga będzie długa i trudniejsza, jednak jak myślę wiesz sama, że nie ma rzeczy niemożliwych :-) Zmieniony przez - Eiszeit w [...]

to w kyoku się w piąstkówkach na zawody jeździ? jak nie wolno po głowie uderzać? :-> ze swojej strony polecam sprzęt Danikena: http://daniken.com.pl/74,Ochraniacze-i-Rekawice - cena rozsądna w stosunku do jakości :-))

Zawody sa dość ograniczone czasowo,ze wzgledu na wielość imprez-stad takie cieżary i reguły. Wyciskanie wielokrotne 140 kg stało się ostatnio bardzo popularne w internecie-chłopaki:kulturyści,trójboiści,strongmeni i inni ,niesklasyfikowani Silni Ludzie- ostro ze soba rywalizuja-zobaczymy jak te internetowe zmagania na wyniki na zawodach sie [...]

Dzień 15 Trening Na czczo 55min roweru. Bardzo delikatnie bo nawet porządnie się nie spociłem. Wieczorem crossfit jednak totalny niewypał bo jakiś ból w kolanie. W sobotę zawody więc w połowie treningu zrezygnowałem. Dieta Zachowana według rozkładu w dni CF. Suplementacja Felx, Scorch 2x, CM3 około 12. Inne Lipny dzień. Jutro w końcu boks a więc i [...]

[...] to będzie się działo :-D Dziś w ramach DNT lecę na fitnessy. Trochę mi wczoraj ścięła motywację diagnoza Martuccy...sądzicie, że ktoś po operacji jak moja nie zrobi formy pod zawody, czy w ogóle nie zrobi formy? Chciałabym osiągnąć wszystko, co w moim przypadku możliwe tylko już taki ze mnie typ, że potrzebuję świadomości, że się da %-)

A ja dzis jednak steki z rostbefu zrobilam i szparagi, zacne bylo.Jutro maz ma zawody,trzeba bylo wolowinke zapodac :-D A te questbary zaj**iste, zjadlam wlasnie ciasteczkowego - pychotka i 190kcal i 22g bialka

Beyeke ma kosmiczną sylwetkę. Bardzo dobrze się prezentuje. W ogóle bardzo konkretna obsada. Będą ciekawe zawody

[...] bezwarunkowym.:-);-) Nauczysz się na każdym chwycie łapać moment odpoczynku, który pozwoli Ci urwać sekundę, dwie. Na razie w ogóle nie odpoczywasz. Tempo i średnią na zawody też wypracujemy na odruch bezwarunkowy.;-) Wszyscy zawodowcy pływają na dokładnie założonej średniej i tempie. Nie ma nic z przypadku, żadnego szaleństwa ( no, może [...]

Saida W poniedziałek zapytam o tego fizjo, bo w Niedzielę zawody i trener ma w związku z tym trochę na głowie, więc nie chciałam mu dodatkowo zawracać gitary :-) Mam też problem ze zdrowiem, mogłabym Ci wysłać wiadomość na PW? 24.04 CZWARTEK DNT MISKA Nieliczona, czysta 25.04 PIĄTEK TRENING no i jednak się nie powstrzymałam i poszłam na tre... [...]