zawody 2009

Wyniki tegorocznych zmagań kolarskiej grupy Boplight Team Świdnica: Poniżej wyniki z dotychczasowych startów grupy kolarskiej Pana Sułka. Chodzież Skandia Maraton 26.04.2009 3 m Piotr Sułek M2 1 m Piotr Kurczab M1 http://www.mtbnews.pl/content/view/1119/37/ Trzebnica 25.04.2009 1 m Remigiusz Rolski M3 1 m Jacek Szczygieł M4 [...]

Hala przygotowana na zawody, zdjęcia z godziny 18.20. Reszta relacji po 27.09.2009. Zapraszamy

05.06.2009.r Squat Day Przysiady ze sztanga trzymana na plecach . Serie przygotowawcze 80x6 100x4 110x2 Podejscia rozpoznawcze na przyszlotygodniowe Zawody TS 130x1 >> jak szmata 140x1 >> lekko >>film 150x1 >> lekko >>film Przysiady przednie 50kg x 15 60kg x 15 70kg x 15 80kg x 15 Push press 50kg x 12 60kg x 12 [...]

[...] wiec nie moglem poszalec. Ogolnie dalej boli mnie gardlo i czuje sie lekko przeziebiony . Zawody juz w sobote, waga z rana w granicach 77-78. Jest juz lista zgloszonych i w mojej kategorii czyli 75 jest najwiecej zawodnikow bo az 11 http://www.powerlifting.pl/zawody/r2009/mp_pp/09mpj18ts/09mpj18ts_l.pdf Bedzie ciezko, ale bede walczyl

[...] by jeszcze poprosic o aktualne wyniki z pucharu polski bo do dzisiaj niema ;] 3. Prosimy o podanie informacji czy istnieje jakiś klucz wyznaczania działaczy na wyjazdy na zawody międzynarodowe. W opinii zawodników sytuacja jaka miała miejsce na ostatnich Mistrzostwach Świata Juniorów i Juniorów Młodszych w Trójboju Siłowym w Brazylii, Ribeirao [...]

[...] Długo nie zdawałem sobie z tego sprawy, ale potem kilka razy złapałem się na tym, że jednak mają rację. Potrzebuję adrenaliny. - Aż tak, żeby z jedzenia popcornu robić zawody? - Z tym popcornem to przesada, nie jestem tak stuknięty. Ale przyznaję, że uzależniłem się od adrenaliny. Nie mam pojęcia, skąd się to wzięło. Może stąd, że od zawsze [...]

"10 stycznia 2009 - Perfect Harmony Cup - Koźmin Wielkopolski" Czy w roku 2010 tez sa planowane te zawody??

[...] 4. Trzy pierwsze miejsce w kategorii drużynowej mężczyzn zostaną nagrodzone pucharami i dyplomami. IV-VI miejsce dyplomy. 5. Wszyscy uczestnicy zawodów, którzy ukończą zawody otrzymają dyplomy. 6. Trzy pierwsze miejsca w kat. open według formuły Wilks’a mężczyzn puchar oraz nagroda rzeczowa. VIII. Sprawy organizacyjne: [...]

[...] serii sztanga cos tam zaczynała wazyc, wczesniej czułem sie tak jakbym kijem machał 4. Po 20 powt cięzko, ale nie tak znowu okropnie Dowiedziałem sie ze w srode jade na zawody w pchnięciu kulą... rzecz w tym ze kuli w rękach nie miałem pół roku Zmieniony przez - Balduran w dniu 2009-04-19 15:48:58 Zmieniony przez - Balduran w dniu [...]

[...] Skupię się nad startem RAW typu Złotoryja, Brwinów, Knurów (jeśli będą) UWAGA , UWAGA: Wszystko wskazuje na to, że na przełomie marca i kwietnia 2010r odbędą się I otwarte zawody w podnoszeniu sztangi leżąc w Poznaniu. Wraz z małżonką i właścicielem siłowni chcemy zorganizować zawody dla każdego z całej Polski. Cel zawodów będzie podobny jak w [...]

[...] dwugłowych. JEszcze coś tam widać na czworogłowych ale dwugłowych wcale. Główny cel poprawa dwugłowych , tripa i przedramienia. A siłowo hm... odbudowa mocy w WL na marcowe zawody, które zamierzam zorganizować a mc spada na drugi plan. Jak uda się kiedyś 280kg wciągnąć na 5 to będzie dobrze jak nie to nie. Najwidoczniej takie ciężary nie są dla [...]

[...] niniejszego regulaminu należy do organizatorów. Organizator zastrzega sobie możliwość zmiany regulaminu. a teraz troche mniej oficjalnie- kto byl pol roku temu ten wie, ze zawody odbywaja sie w bardzo luznej (mozna rzec- studenckiej ) atmosferze. organizujemy zawody tylko dla samej radochy dzwigania, tak wiec nie mamy z tego zadnych korzysci [...]

[...] w tym co robie. Plany na rok 2009 sa już mniej wiecj ustalone: Do lutego robie mase,a od lutego prawdopobnie zaczne przygotowania do sezonu wiosennego,gdzie w kwietniu są zawody w Bytowie,w maju są zawody w Żorach i Kunicach. Po sezonie wiosennym szybko wskocze na mase i zaczne robić wszystko w kierunku MP. Plan jest ten na razie wstępny ze [...]

Kiedys zrobilem bardzo dluga wypowiedz o tym, ale sam nie moge jej znalezc. generalnie nalezy sie trzymac zasady ze puki cos sluzy to nie nalezy tego zmieniac. Na przykladzie ACT - trzy miesiace to gorny limit , to jedyny dobrze poznany przedzial, dosc uniwersalny bo 90% ludzi przechodzi przez niego od dobrych 50 lat. Potem zazwyczaj nastepuje [...]

kathhy78 tak,do katii i tu...bo mnie to interesuje czy kobiety startuja na zawody i chcialbym sie dowiedziec jak wygladaja wasze przygotowania na zawody,ale wiec nie startujecie?! Edit 2: bazylka masz swoj blog>? Zmieniony przez - Ottaviani w dniu 2009-07-29 21:41:32

[...] pomogli w organizacji imprezy. Podziękowania należą się również publiczności, która bardzo licznie się zgromadziła na trybunach, aby wspierać zawodników. Mamy nadzieję, iż zawody te wejdą na stałę do sądeckiego kalendarza imprez sportowych i już w przyszłym roku odbędą się II Otwarte Mistrzostwa Nowego Sącza w Wyciskaniu Sztangi Leżąc, na które [...]

IX MISTRZOSTWA POMORZA ASHIHARA KARATE - Darłówko 22.03.2009 r.- relacja z zawodów W hali sportowej Ośrodka Wczasowego ,, Róża Wiatrów ,, w Darłówku odbyły się IX Mistrzostwa Pomorza Ashihara Karate . Zawody rozegrano w konkurencji kumite , sumo - grappling , kihon i kata , w pięciu kategoriach wiekowych . [...]

19.11.2009 Czwartek Zawody sa jednak o tydzien wczesniej(11-13.XII) wiec dzis do martwego wiecej dorzucilem i wszedlem na 2 powtorzenia. Mc Kilka serii rozgrzewkowych i: 190kgx3 (+5kg) 200kgx2,2,2 (+10kg) http://www.youtube.com/watch?v=Hdol-X-CwJI Zaraz wrzuce film z 1 serii, bedzie widac ze w 2 powtorzeniu lekki wozek byl, w 2 nastepnych [...]

6.12.2009 Niedziela Na trening pojechalem z jeszcze lekkim zakwasem na prostownikach, ale nie ma co, zawody tuz tuz, wiec trzeba dzwigac Przysiad 120x3 140x2 bedzie film, w 1 powtorzeniu polecialem troche do przodu http://www.youtube.com/watch?v=QIpV1QksCTE 150x2,2 NIe mialem dobrej asekuracji, koles niby asekurowal ale nie pewnie sie czulem [...]

[...] w ostatniej serii.Czasem zdarza mi się wykonać dwie takie drop serie ale trzeba z tym uważać,bo jak ze wszystkim można przedobrzyć. W niedziele tak jak pisałem udałem się na zawody do Limerick gdzie jak co roku odbyło się "SPRING CLASSIC".Poziom nie zachwycał ale wszystko zrekompensował swoją obecnością BRANCH WARREN,który dał świetne [...]