już jakiś czas temu...przydałaby się większa zawartość cytruliny w kapsie,albo wypuścić czystą cytruline w prochu albo zestawić preparat NO {arginina,cytrulina,norwalina,glutamina}aby doznawać dobrodziejstw związku tlenkiem cały dzień
Ja czułam się po tym OK - choć Jack3d był brany jedynie jako przedtreningowy wspomagacz. Fakt, że pudełko wygląda "nieco" hardcorowo i może odstraszać, jeśli ktoś patrzy na tego typu rzeczy, ale zawartość IMO działa, jak należy. Większa moc i siła na treningu, w moim przyadku brak uczucia niepokoju/rozkojarzenia, jakie opisuje autor [...]
To są dane uśrednione... Przydałaby się standaryzacja! Jak już gdzieś pisałem - widziałem tylko jeną firmę, oferującą zieloną herbatę, standaryzowaną na zawartość polifenoli.
kawa ma kofeine... ma pewną zawartość kofeiny. Powiedzmy przeciętnie 50mg kofeiny TSE ma w porcji 160mg kofeiny , czyli 3x wiecej niż kawa. Do tego substancje wzmagające produkcję noradrenaliny więc pobudzenie jakieś będzie. A jakie... ? Kazdy reaguje na takie substancje inaczej. Dla jednego kawa to żaden pobudzacz a innych telepie jedna filiżanka
KubaTzn-nie wiem ile dokladnie mg kofeiny w jakiej ilsci kawy,ale szacunkowa zawartosc masz nawet w wikipediii pod pojeciem "kawa".Na sfd jest art."kawa-fakty i mity" albo podobnie
Dobra, Hostel, pytałeś mnie o warzywa na gg, więc odpowiadam. Generalnie jest tak, że większa zawartość błonnika w diecie powoduje spowalnianie makroskładników. Pociągnąłeś wagowo dlatego, że ograniczyłeś warzywa i mogłeś w to miejsce spożywać więcej ww, czego efektem jest dostarczenie większej ilości energii. Większe przyrosty mięsa, ale i więcej [...]
To gdzie mogę znaleźć jakąś tabele z poprawną zawartością tego wszystkiego i nie zawartość w 100 gr, bo przecież nie jem wszystkiego na gramy.. Dla kogoś nowego to nie takie proste policzyć to wszystko, pomoże ktoś ?
wszystkie tabele podaja zawartosc poszczegolnych skladnikow w 100g produktu. To prawidlowy sposob podawania, i generalnie jemy na gramy np. chudy twarog na 100g ma ok 11g bialka ty napisalas ze zjadlas w twarogu 62g bialka, wiesz ze to oznacza, ze musialabys zjesc 560g twarogu by dostarczyc tyle bialka
zauważyłem, że Twister RTD i Perfect Body MRP, to zasadniczo zbliżone produkty - przy czym, korzystniej wychodzi MRP ze względu na brak aspartamu, ogólnie mniejszą zawartość cukrów, zbliżoną cenę no i brak konieczności rozrabiania z mlekiem, przy zachowaniu możliwego smaku :) tak więc jak dla mnie, Twister RTD tylko na leniwe okazje ;)
Etap 1 - Przygotowanie (10-15 minut) Przed wejściem do sauny należy umyć ciało i dokładnie osuszyć. Osoby z "zimnymi" stopami powinny je ogrzać ciepłą wodą. Do sauny wchodzi się nago (lub w luźnym stroju), zabieramy ze sobą ręcznik o długości 150-200 cm. Etap 2 - Pierwsze przegrzanie (8-15 minut) Najlepiej rozpocząć od najniższej ławy, [...]
mógłbym poprosic o jakis konkret czym zamienić tego śledzia w środe bo jedynie do tego nei potrafię znaleźć jakiegoś konkretnego zamiennika żeby miał podobną zawartośc w/b/t
Vitalmax ma każdą porcję trzeba zapakować a to dodatkowe koszty, no i na skład trzeba patrzeć odżywka odżywce nie równa Vitalmax - CFM Whey Protein 82 - 100x 25g 180zł zeta w sklepie sfd 1.8 za saszetke Vitalmax - CFM Whey Protein 70 - 80sasz. po 30g za 160zł 2 zeta za saszetke Olimp - System Protein 80 - 2200g 135 zeta liczyć po 30 gram to 73 [...]
Za mało mięska, to ciężko będzie z tego schudnąć. To jest tak, że wyższa zawartość mięśnia pozwala bardziej efektywnie tracić tkankę tłuszczową i dłużej cieszyć się ładną sylwetką. Dla Ciebie w tej chwili są treningi siłowe. Zobacz do zbioru linków działu i tam na samym dole masz link do bloga Akneraj. Zobacz jej treningi i dietę i zobacz na 100 [...]