zapasy

charon sory ale 95% tematow na forum to wciaz powtarzajace sie bzdury. ja myslalem do tej pory ze jedynie fruktoza najlepiej uzupelnia zapasy glikogenu. oj widze ze nikt nie odpowiedzial i zargumnetowal dlaczego sacharoza jest bee

Prawda jest taka że wolniacy to spece od zejść do nóg,ale zapasy to nie tylko zejścia(jak większość bjj-owców których znam myśli).Klasycy przez to że nie można u nich atakować nóg specjalizują się w walce w klamrze i wysokich rzutach(np. suples) i znamiennym jest fakt że zdarza im się nie tak rzadko startować w stylu wolnym, także z [...]

To po pilce nikt Cie nie nauczy tego od tak o, trzeba poswiecic spory czas na przygotowania organizmu do takich rzeczy. Tak jak kolega mowi, idz na zapasy.

no uznalam ze wiadomo ze chodzi o pilke,przeciez w recznej nie chwyta sie zawodnika chyba, to nie zapasy eeeeeeeeee... a jakos tak ładniej nie mozna? Tak jakbys miał odpowiedziec komus na jakims sprawdzianie, zeby miało rece i nogi, no z tego co tam napisałes to... eeee... bez urazy bo dobrze ze ktokolwiek sie odezwał... ale mało to ma rece i [...]

tak treune zapasy, do nie dawna byl to jedyny sport ktory uprawialem, obecnie trenuje bardziej pod katem startow na zawodach mma. mam troche osiagniec, do najwiekszych zaliczam medale na mistrzostwach polski i pucharach polski.

Tak tylko czy kulturysci traca tak duzo tego glikogenu? Z tego co wiem to glownie zapasy kreatyny czy atp sie wyczerpuja na treningu a glikogen to jakos powyzej 15 powt czy cos takiego

kopt : to akurat wiem ;) chodzilo mi o to czym zajmuje sie klub ktory nazywa sie vale tudo, jakich ma trenerow(np czy jest to jeden trener ktory prowadzi np bjj/judo/zapasy czy moze kilku ktorzy ucza czegos innego), jak wygladaja treningi(3 x w tygodniu chwytanie 2x uderzanie?) itp.

w kategorii "ogladalnosci" pojedynkow, wole patrzec na walki karaeva niz sappo-chooooiów. przychylam sie wiec do opinii, ze to do takich zawodnikow (ruslan) powinna nalezec przyszlosc k-1. jesli stanie sie inaczej za pare lat zacznie to przypominac tzw. amerykanskie zapasy(WWF, etc).

sorry ale o MC nie moge nic wiecej powiedzieć, niedlugo bedzei głosno na forum, no chyba ze nie bedą musieli zaprzestawać produkcji... zapasy warto robic , ja robie spory zapas już tylko nikomu ani slowa..

[...] roznnych stylow stojki i parterow. Wiele zalezy od trenerow i na pewno nie powinien prowadzic sekcji tylko jeden trener. Na typowym VT spotyka byc elementy grapplingu (zapasy, bjj, judo) i wlaki w stojce (glownie MT, KB). Szkoda, ze masz wybor bazowego stylu tylko sposrod styli stojkowych. No ale jak sie nie ma co sie lubi. W zw. z tym [...]

niech sprzeda swoje zapasy supli to mu starczy na lewatywe, ja grosza nie dam

Czy ktos ma moze namiar na jakies sklepy pewne interentowe w ktorym sa zapasy jeszce CP? jesli tak to prosze na prv.

zaczynalem silownie z pulapu jakies 75kg ale od gownirza sporty walki raczej takie silowe. zapasy judo wiec podstawy mialem. wkleje za chwile bez koksu fotke bo mam jakas. obecnie jestem raczej na odpoczynkowym treningu. 3 razy silka 3 razy boks. w marcu zaczynam ostry TRENing. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-12-05 11:53:20

judo od dziecka przez 5 lat . pozniej zapasy i troche judo ale juz tak bardziej pod ulice. obecnie tylko boks 3 razy w tyg bo ie ma u mnie w miescie dobrej sekcji ze stylow lapanych. mysle o judo indywidualnie.

[...] minut, 200-300 ml płynu zawierającego około 6-9% cukrów. Ponieważ w późniejszym okresie wypoczynku zdolność mięsni do magazynowania glukozy maleje, chcąc uzupłenić wszystkie zapasy należy utrzymyać stałe, odpowiednio wysokie stężenie glukozy we krwi. Z tego względu kolejne posiłki powinny zawierać łatwostrawne węglowdany złożone, które będą [...]

1. do wypelnieni glikogeny watrobowego - jelsi trening byl wyczerpujacy te zapasy zostaly rowniez nadwatlone 2. hydrolizat serwatki izolat serwatki koncentrat serwatki kazdy produkt majacy cos z tego w najwiekszej ilosci

Jak jestes przed ostrym treningiem to nawet bedac na redukcji mozesz dac jakies wegle proste, bo podczas dlugiego i intensywnego treningu i tak uszczuplisz zapasy glikogenu miesniowego. Rodzynki spoko, banan troche za "ciezki" przed sama silka - blonnik chyba

[...] obiegowy przy duzej intensywnosci do tego aeroby, przyzwyczaiszz miesnie do duzego wysilku i zgubisz tluszcz c56 nas twoim miejsu bym zamienil na sambo albo bjj tudziez zapasy mysle ze poszerzenie barkow jesli chodzi o front to przedewszystkim naramienne boczne, a jesli chodzi o tyl to najszersze optyka ale genetyki nie zmienisz co do [...]

tak w kulturystyce ujdzie ta dieta (tłuszcz) jeśli się biega dla siebie w formie aero też okej no ale jak się jest piłkarzem (tak jak ja) no to niestety muszą być zapasy glikogenu:) ale jak ktoś że tak powiem nie uprawia sportów własnie typu piłka nożna , koszykówka , siatkówka czy jakaś lekko atletyka w formie zawodowej no to tłuszcze są [...]

czyli chcesz powiedziec gregor ze nigdy niebedzie wiadomo czy to wlasnie TA metka ma te magiczne 7mg/tabs? czy jednak mozna to jakos rozpoznac? tak czy owak robie zapasy poki jeszcze niema wy***ek tej metki ;)