zapasy

Wuchta, a możesz powiedzieć na co ten czosnek ? Zapasy wyczesane, git. pzdr Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-12-06 09:14:03

Bracie wróciłem do gry i wczoraj miałem trening, obczaj w dzienniku zapasy do świąt tylko jakich? Wielkanocnych

[...] siłowy, i gdy oprózni się poniżej pewnego poziomu wydolność spada na tyle, że nie można przeprowadzić efektywnego treningu siłowego. Jedzenie węglowodanów uzupełnia te zapasy. Pozwala również odprężyć się psychicznie od reżimu dietetycznego i zjeść dużo jedzenia, na które nie mogliśmy sobie pozwolić. Trzecia zaleta to podwyższenie poziomu [...]

Ostatnio coś często napotykam "zapasy" choć nie powiem by mi sie to nie podobało dziś chciałem wkleić wam kilka fotek (znów z telefonu ) z zawodów na które zaprosił mnie mój znajomy trener na zawodach startowały dzieciaki znajdujące sie pod jego opieką

[...] wiec na forum jest bezbledny. Za pomoca medytacji i sztuki jedi potrafilby dac sobie moda, tylko nie chce, bo po co.. A w temacie - trenowanie parteru i stojki (czy nawet stojka / bjj / zapasy) osobno to nie jest trening przekrojowy. Istota przekrojowosci jest polaczenie wszystkich sfer walki, wiec trzeba cwiczyc pod okiem tych samych ludzi ;)

http://www.zapasy.org.pl/files/Wyniki/2008/Listopad%202008/WYNIKI%20IV%20Otwarte%20MP%20Weteranow%20sw%20sk%2028-30.11.2009%20Warszawa.pdf

Jak bylem mlody to tez sie nie pocilem ... Mozliwe ze masz bardzo dobrze wytrenowany organizm wydolnosciowo. Poza tym sucha masa miesniowa, nie pompujesz w siebie litrow wody jak prawdziwi "silownicy" ... Zapasy sa w ogole lepsze niz silownia, to juz chyba napisalem kilka razy. Sens silowni to oprocz robienia z siebie klocka jest [...]

[...] 12:00: - 80-100g zboża (ryż, kasza, a czasem makaron) - 2 jajka (całe), albo twaróg (125g), albo konserwa rybna (coś tam w pomidorach, albo tuńczyk) - warzywo - zimowe zapasy - ogórek, papryka, pomidor, surówka z obiadu etc, a w lecie raczej świeże.. (zdarza się, że jest wersja:samo zboże + warzywa - bezbiałkowo.. - polane oliwą z oliwek - [...]

Tez cos od siebie dorzuce Ja trenuje narazie prawie 7 miechow(ale z przerwa 3 miesiace)...w Raczadamie... wczesniej byly jeszcze zapasy przez prawie rok, oczywiscie silownia caly czas:D...I mialem nadzieje ze 13.12 na TPW wystatuje ale nie wyrobilem z badaniami 2 miechy treningow to wdg mnie za malo zeby startowac, chociaz jesli dostaniesz [...]

Jest może na forum ktoś kto trenuje zapasy w którymś z łódzkich klubów ?

Szkoda że w internecie jest tak mało informacji o klubach zapaśniczych. Nigdy bym nie pomyślał że w tej szkole są zapasy. Wiesz może jak tam z opłatami?

Nie mam pojecia jak pracowalem na jaracza 19 na silce to mialem sie zapisac tam na zapasy ale jakos nie zgadzalo mi sie to z godzinami pracy na silowni .

czyli schodzić propem ? enan + bold to nie jest dobra opcja ? może z metką na kicka jeśli propek, to muszę skołować, enana i bolda mam duże zapasy

[...] 20% a 25%BF a to bardzo roznie u kazdej wyglada, i najczesciej ten tluszcz jest zgromadzony w konkretnych miejscach i chudnac chudniemy pierw z innych i dopiero siegamy po zapasy na koncu i moze sie okazac ze tracimy rowniez okres... oczywiscie mowie teoretycznie i statystycznie, ale prawda jest taka, ze czym wiecej mamy miesni tym nizszy [...]

więc ćwicz 3 razy w tygodniu na siłowni, a w resztę dni wygospodaruj sobie czas na bieganie, proste :) Ułóż odpowiedni trening + dobra dieta i w kilka miesięcy zrzucisz niepotrzebne zapasy fatu.

greg jak to jest z tą metką jakie 3 byś polecał ? myślisz że można jeszcze sie natknać na zapasy polskiej czy myslisz ze to już wałki jak ktoś ma ?

No właśnie, ja za bardzo nie rozrużniam MT od MMA wiem tylko, że MMA to bardziej chyba zapasy ale tam w filmie ten trener mówił, że to boks tajski

ja za bardzo nie rozrużniam MT od MMA wiem tylko, że MMA to bardziej chyba zapasy MT to boks, kopnięcia, walka w zwarciu plus łokcie i kolana MMA, jak sama nazwa wskazuje - Mixed Martial Arts - Mieszane Sztuki Walki, to w zasadzie wolnoamerykanka możesz sie bić zarówno w stójce, jak i na ziemi

[...] a przed aero, etc)? zastepstwo posilku...hmmm...jakies dobre nazwy? moze nawet po powrocie w uk zakupie bo wracajac z polski i tak szykuje mi sie nadbagaz (mama robi mi zapasy ryb, wolowiny i cieleciny) co do kreatyny nie wiem...to ma pomoc budowac miesnie? boje sie "zalania"... nawet polubilam bieganie, wczesniej niecieprialam [...]

eeee tam pewnie prowokacja land rower se jaja robi a moze na jakis grappling? zapasy / Bjj ?