Polecam-zanim dotknie masażysta to zrób USG barku-czy nic nie jest naderwane.Możesz mieć lekko szarpnięte i jest już ból bardzo nieznośny.Może też być stan zapalny przy okazji i plajta jeśli chodzi o trening.Krio będzie na pewno ok. U nas kontuzje barku z powodu dużych i gwałtownych obciążeń przy słabej rozgrzewce są częste.Niestety najlepszym [...]
[...] jeszcze mięso. Nie ma szans przy takiej nadwadze na to aby coś dobudowac. Zachować jedynie to co wypracował nic więcej. Otyłość ma to do siebie że generuje silny stan zapalny który blokuje możliwość budowy mięśnia jak i wrażliwość isninowa leży i kwiczy co dodatkowo skreśla cię z mizlowosci notowania progres pod kątem masowym. Zrób tak jak [...]
Bo stan zapalny obejmuje zazwyczaj najbliższy zginacz, dlatego świeżak nie powinien robić inj w uda/ramiona/barki tylko w tyłek. Daj coś OTC naproxen + ibuprofen // metafen tabs ewentualnie. Możesz też rozmasować to miejsce maścią z diclofenakiem.
[...] byc nawet wyrostek robaczkowy(tymbardziej ze stosujesz diete wysokobiałkową),nieważne ze wydaje Ci sie ze to wątroba..moze pobolewać przez jakiś czas az wkońcu zrobi sie ostry stan zapalny a wtedy moze byc niemiło...także polecam zbadać wątrobe i prześwietlić wyrostek.. *********************** Doradca w dziale doping ***********************
witraj, jezeli w kjejsce bolu, kontuzji wdal sie stan zapalny, to jak najbardziej wykorzystac mozna suplementacje, ktora wspomoze wyleczenie ogniska zapalnego, wiec kurkumina, boswellia, omega 3 przyda sie w celu zlagodzenia stanu bolowego;-) nie ma co sie wiec bronic przed suplami w tym przypadku:-) fajnie sprawdza sie rowniez dodatek msm, [...]
witam u lekarza bylem ale on stwierdzil ze tu nic nie ma , moze jakis lekki stan zapalny albo przetrenowanie i zalecil slabsze albo zaprzestanie treningow na troche czasu. dzieki kanarek za rozpiske :)
aha - w takim razie kolagen + glukozamina nie zaszkodza a wrecz moga pomoc do tgeo mozesz dorzucic masc w obrebie bolacego stawu - jesli lekarz mowil ze to lekki stan zapalny - powinno wystarczyc - proponuje tansza wersje Voltaren Gelu - mianowicie - VERAL GEL (powinien byc dostepmny w kazdej aptece bez recepty) a jednak nie ustepujaca mu NICZYM [...]
Posmaruj sobie doraźnie dip rilifem z mentolem, żeby dalej nie puchło i trochę mniej bolało, generalnie, żeby się stan zapalny nie rozwijał. I idź jak najszybciej do lekarza, bo sprawa jest poważna, a na forum Ci raczej nikt lepiej od lekarza nie pomoże.
Jeżeli masz czucie i ręka ci nie sinieje ani nie ma jej obrzęku. To nie mogła Ci wielkiej krzywdy zrobić. Prawdopodobniej delikatnie uszkodziła mięśnie/powięzi.Wywołała miejscowy stan zapalny. Powinno Ci przejść po paru dniach. Możesz na wszelki wypadek lekko oszczędzać tą rękę. Ale ja bym się nie przejmował i dalej trenował.
Chodzi o to ze ten stan zapalny trwa juz ok 1,5 roku i co jakies 3 miesiace sa powazne objawy(koniecznosc brania antybiotykow) ale nie zdecydowalem sie narazie na wycinanie..ale chyba nie mama wyjscia bo nie mam zamiaru cwiczyc bez efektow.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie no, masażysta mówił mi jakieś 8 rodzai mięśni na których jest stan zapalny ... Ale to było dawno i już zapomniałem jakie mówił... Coś z mięśniem przypiersiowym też było.
Ciężko jest nam niestety stwierdzić co rzeczywiście jest powodem opisanego przez Ciebie problemu. Najprawdopodobniej jakieś lekkie przesilenie, przez co powstał stan zapalny, a mięsie uległy przykurczeniu. Wszystko to składa się występujący ból, dyskomfort i pogorszenie mobilności w okolicy klatki piersiowej. Nie pozostaje nic innego, odpocząć [...]
Kolego moim zdaniem masz zaburzenie lękowe z somatyzacją. Po propku dostaleś stan zapalny a reszta to Twoja glowa. Prop może tez nasilic pewne objawy somatyczne typu duszności itd. Mogles tez byc uczulony na zastosowany nośnik. Nie bierz się za witaminy dopóki nie ogarniesz głowy swojej i nerwów. Wystarczy rzucic okiem na sposób w jaki piszesz [...]
Jak mycie pasa nie pomoże to nie wiem, mam nadzieje że po treningu też prysznic bierzesz. Ciało w tym miejscu się poci i skóra nie oddycha, może wtedy się jakiś stan zapalny robi.