zakrzewski

Wszystko wskazuje na to, że otwarcie wiosennego sezonu startowego w sportach sylwetkowych będzie w naszym kraju bardzo okazałe. Nastąpi ono w Gdańsku, w wielkim centrum wystawowym Amber Expo i będzie połączone z targami „Europe Sport Power”, na których swoje wyroby zaprezentuje ponad 100 wystawców. A ich główną, choć nie jedyną, [...]

Cześć . Zaczynam swoją przygodę z dziennikiem treningowym. Po 7 latach treningów zaczynając od grubaska ważącego 118 kg .Wreszcie przełamałem się żeby podzielić się tym co udało mi się na ten moment zrobić :) Długie lata działałem sam .Raz wychodziło gorzej raz lepiej . Mam dość ciężki do rozgryzienia organizm więc i mojemu trenerowi nie jest [...]

https://drive.google.com/file/d/0B4Uc-Zlam2jBb3FVVEJMMGZLZTg/view?pli=1 Myślę że nadal częściowo przydatne:) Trening domatora /SFD/Images/2015/11/27/6e9a85d8a6b44d8d894a4cf69a40c55c.jpg /SFD/Images/2015/11/27/58da5850ea1e4da0aefafd21781a17de.jpg /SFD/Images/2015/11/27/5be03c47235a4f92a0c9c107668ee1f1.jpg [...]

Orientuje sie ktos moze jaka wartosc edukacyjna moze miec ksiązka prekursora polskiej kulturystyki Stanisława Zakrzewskiego "jak stac sie silnym i sprawnym" wydanie z 1960? z gory thx

Mam zaszczyt poinformować wszystkich sympatyków wyciskania sztangi leżąc, że 6 listopada 2010 roku odbędą się w Złotoryi Mistrz.Polskich Siłaczy WL bez kosz.spec ZŁOTORYJA 06.11.2010 (bez koszulek specjalistycznych). Poniżej przedstawiam regulamin zawodów i plakat R E G U L A M I N Mistrz.Polskich Siłaczy WL bez kosz.spec ZŁOTORYJA 06.11.2010 [...]

Pewnie nie będę pierwszy najszybszy z kopiowałem wyniki ze strony Pawła Pracownik www.republika.pl/power_lublin, ktoś pisał chyba macio iż tam jest virus, teraz jak widze zmieniana jest szata graficzna i virusy tez beda chyba usunieta a o to wyniki.Moze ktoś da mi soga grzecznościowego. KOBIETY (20lat) 44 kg 1. Górecka Monika 88 Power-Kuźnik - [...]

Mam zaszczyt poinformować wszystkich sympatyków wyciskania sztangi leżąc, że IV OTWARTE MISTRZOSTWA ZŁOTORYI W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC odbędą się 7 listopada 2009 roku. Dzięki nawiązaniu współpracy z naszym nowym strategicznym sponsorem - Hurtownia i Sklep z Odżywkami TRICEPS.PL - postanowiliśmy rozszerzyć liczbę rozgrywanych i tym samym [...]

WITAM WSZYSTKICH Przedstawiam sylwetkę kolejnej gwiazdy kulturystyki sprzed lat-GUY MIERCZUKA. Oto art ze "Sportu dla Wszystkich" nr 9/1963 rok: "NA SŁOŃCE I POWIETRZE- GUY MIERCZUK ŚWIECI PRZYKŁADEM" "Siedmiokrotny mistrz Francji w kulturystyce, dwukrotny mistrzEuropy, zdobywca tytułu "Mr.Uniwersum" w 1959 roku w Warszawie na mistrzostwacvh [...]

Artykuł z wczorajszego Dziennika Polskiego Pszoniaka nosił na rękach Był pionierem kulturystyki, obecnie Wiesław Wnęk swe doświadczenia przekazuje młodszym Nie do uwierzenia, ale jedna z dziedzin sportu - kulturystyka, była przed laty owocem niemal zakazanym. Władze niechętnie patrzyły na takie nowinki, przede wszystkim dlatego, że napływały z [...]

Temat: Budowanie kondycji przed zawodami. Jaki powinien być prawdziwy zawodnik? Wielu z nas myśli, że odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta. Jeśli tak myśli - myli się. Każda dyscyplina sportowa wymaga wielu poświęceń, a także ogromnej cierpliwości i determinacji. Łączy się to z ambitnym dążeniem do wyznaczonego celu. Prawdziwy zawodnik to [...]

Zapraszam do zamieszczania zdjęć i materiałów na temat słynnego polskiego kulturysty sprzed laty - Henryka Szczepańskiego Henryk Szczepański Karierę sportową rozpocząłem od boksu. Miałem wtedy 15lat. Po 10 miesiącach treningu zostałem nawet mistrzem juniorów okręgu poznańskiego. Niebawem rzuciłem boks, by zająć się wioślarstwem zapasami i [...]

http://www.biblioteka.mywojownicy.com/wp-content/uploads/2010/12/1966-S.-Zakrzewski-ABC-Mlodego-silacza-95x150.jpg Do tego posta będę Wam wrzucał fragmenty z tej ciekawej książki. Jest to o tyle ciekawe, że zagadnienia które pan Stanisław Zakrzewski opisał w 1966 roku są obecnie odkrywane na nowo ;-) Czasami chodzi o to, że coś udowodniono w [...]

WITAM WSZYSTKICH Oto art ze "Sportu dla Wszystkich" opisujący trening Andrzeja Jasińskiego-naszego wielkiego mistrza z lat 60-tych: TRENING DWUKROTNEGO MISTRZA POLSKI KULTURYSTÓW ANDRZEJA JASIŃSKIEGO- "ROK SPEŁNIONYCH MARZEŃ" Przebrzmiały już echa konkursów Mr.Polski i Mr.Uniwersum, zbliżał się powoli okres odpoczynku i [...]

witam kupie ksiazki zwiazane z kulturystyka, interesuje mnie cos z tego "Kulturystyka system Joe Weidera" DEMEILLES, KRUSZEWSKI - KULTURYSTYKA DLA KAŻDEGO Edukacja kulturysty -A.Schwarzenegger ABC MŁODEGO SIŁACZA Stanisław Zakrzewski ZAKRZEWSKI - SIŁA SPRAWNOŚĆ PIĘKNO - Kulturystyka Henryk Jasiak "Współczesny Herkules" henryk jasiak "podnoszenie [...]

Jak myślicie ile medali przywiozą Polacy z mś na Słowacji?O to oficjalne zgłoszenia i mam nadzieje ostateczne. Women 44,0 kg Nation BY Best Bench Press 1 Eva Svjanteková SVK 1973 92,5 2 Justyna Kozdryk POL 1980 90,0 3 Svetlana Tesleva RUS 1975 90,0 4 Marion Friedrich GER 1965 82,5 5 Margit Wanko AUT 1973 72,5 6 Akemi Maeda JPN [...]

W dniach 24-25 maja bieżącego roku w Szczyrku, tradycjnie już, odbył się Turniej Nadziei Olimpijskich. Po turnieju tym organizowany jest trzydniowy camp, w którym uczestniczą zawodnicy,którzy startowali w turnieju, kadry narodowe poszczególnych krajów oraz członkowie kadr makroregionów Polski. Camp taki jest doskonałą okazją do zdobycia nowych [...]

Niniejszym chciałbym przedstawić dość ciekawy przedsruk z Siły Sprawności Piękna Zakrzewskiego, dotyczący rad przy wyborze ćwiczeń. RADY STEVE'A REEVESA Zna go młodzież wszystkich kontynentów, choć okres jego największej popularności już minął. W latach 50. Był najlepszym kulturystą świata, później jednym z najbardziej kasowych aktorów filmowych, [...]

14 listopada w Teresińskiej hali GOSiR odbyła się X edycja Amatorskiej Ligi MMA - ALMMA 10. Zawody odbyły się pod patronatem Wójta Gminy Teresin. Nagrody dla zwycięzców ufundowała firma OLIMP. ALMMA przeszła kolejny raz do historii polskiego MMA pobijając swój poprzedni rekord . Po raz pierwszy na jednych zawodach walczyło 216 zawodników (w [...]

WITAM WSZYSTKICH Przedstawiam art o JACKU DELINGERZE ze "Sport dla Wszystkich" nr 8 sierpień 1960 roku: "MR. UNIWERSE" 1956R.-ZAWODOWCÓW "MŁODY BÓG GRECKI-JACK DELINGER" Każdy start Deligera na konkursach wywoływał zachwyt wśród publiczności. Gdy demonstrował mięsnie, przez salę przebiegał szmer podziwu. W jego karierze były okresy,że [...]

Kto lubi duzo czytac to zapraszam do przeczytania artykułu.. Trzykrotny mistrz świata Stanisław Zbyszko Cyganiewicz wywalczył trzy razy tytuł mistrza świata. Pierwszy tytuł zdobył w Paryżu (w Casino de Paris) w 1906 roku w walce ro-zegranej stylem grecko-rzymskim, następne dwa — w latach 1922 i 1925 w walce wolnoamerykańskiej (catch-as-catch [...]