zacisk

Ostatni raz ciśnienie miałem badane w MP, ale kobieta założyła mi 'rękaw', a potem przez 5 minut coś sobie notowała, więc ja cały czas miałem zacisk, więc może też dlatego wyszło podwyższenie, jak po 5 minutach od nałożenia mi 'rękawu' i wystartowania badania spisała wynik.

Dzięki neptys:D zobacze jeszcze co z nimi zrobie trenera sie dopytam bo w sumie jak je zakładam to czuje dobry zacisk tak jak po owijach :D Sprawdzajcie !!!!! http://www.youtube.com/watch?v=2UGcyqSi8_0&feature=youtu.be !!!!!!!!!!!

Dwa tygodnie po zabiegu. U mnie sie bardzo ładnie goi i jestem zadowolony. Wygląda to wszystko o wiele lepiej. Teraz czekam na siłkę, ale to jakoś wrzesień, teraz i tak są takie upały, że nic mi się nie chce. Ewentualne fotki jak przestanę nosić zacisk.

[...] głupie pytanie :D:D Ale na koncu rekąwicy w srodu jest taka gumka, (gąbka sam nie wiem ) i mam pytanko czy palce wkłada sie za to i sie trzyma tak jakby zeby byl lepszy zacisk czy przed tym ;p Dodam ze jak dam palce za to tak jakby mi te palce wstaja , widac na zewnatrz ze mi wystaje lekko palec ;p Zmieniony przez - Trojceps55 w dniu [...]

U mnie się wszystko ładnie goi, dzisiaj dostałem zacisk. Jeden mały krwiak, który zejdzie po 2 tygodniach, a reszta wzorowo. Nie chcę chwalić dnia przed zachodem słońca, ale jestem dobrej myśli. Reszta zależy ode mnie, dlatego jadę z dietą, żeby się nie ulać po drodze. Bo ten tydzień planuje bez większych aktywności jeszcze. Czy doktora polecam? [...]

Mieliście tak, że jak zdejmowaliście kamizelke/zacisk to kręciło wam się w głowie? Jak kładę się/zakładam ją z powrotem jest ok...

Zacisk waży 2,5 kg ;-) czyli ma 275 kg

I mamy zacisk HEHE Pierwszy raz spawałem wiec nie wyszło wycmienicie

a co do zakonczen linek, wpisz w googla zacisk linowy

Wszystko już prawie zrobione. Mam jeszcze 1 problem. Co mogę zrobić żeby obciążenie nie spadało z gryfu? Przewiercenie otworu przez gryf nie wchodzi w grę. EDIT. Chodzi o zacisk :D Zmieniony przez - Marcin9709 w dniu 2016-11-12 13:03:57

[...] długości i masę piętnastu kilogramów. Dodatkowo zakładane na sztangę obciążenie powinno być zabezpieczane przed obsunięciem przy pomocy specjalnego mocowania, jest to tzw.zacisk olimpijski. Waga profesjonalnego zacisku wynosi dokładnie 2,5kg, a za że są dwa trzeba sobie doliczyć do wagi gryfu i sumy obciążeń dodatkowe 5kg. Można się jednak [...]

witaj. tak, smialo wejdzie zacisk aby dokrecic tego typu obciazenie. Jednak jak sam widzisz obciazenie bitumiczne w przyszlosci moze byc klopotliwe gdy bedziesz w stanie juz trenowac wiekszym ciezarem. Mozesz sprobowac pokombinowac z ciezarami i poszukac czegos na zlomowiskach, czy na aukcjach typu OLX by kupic obciazenie zeliwne, niekoniecznie [...]

jak jest zacisk na sztangę w formie stalowej to on sam waży z 1kg więc spokojnie możesz nim regulować ciężary

[...] strony - to wywołuje sam ruch sztangi. Gdyby miały tak że jeden ma gwint lewy a drugi prawy i brałoby się sztangę z odpowiedniej strony to by się dokręcały a nie rozkręcały. To jest między innymi wada tych zakrętek. Kiedyś były gryfy gładkie i się zacisk dociskało zwykłą śrubą wkręcaną w zacisk - takie się nie rozkręcają jak się solidnie zakręci.

[...] Ręka prawa: 15 powtórzeń - żadnego nie zamknąłem - brakowało zwykle ok 1 - 1,5 cm - ostatnie powtórzenie: trzymałem zacisk przez 15 sek. Ręka lewa: j.w. 2. seria HG 200 Ręka prawa: 10 powtórzeń - wszystkie bez zamknięcia - pod koniec brakowało już ok. 2 cm - ostatnie powtórzenie zacisk [...]

Niby cos idzie ale mogło być lepiej 08.06. wtorek pull A 1. Wiosło półsztangą rampa 8 30 x 8/50 x 8/60 x 8/70 x 8/80 x 8 --> + 2,5 kg zacisk 40 x 8/50 x 8/65 x 8/75 x 8/85 x 8 --> + 2,5 kg zacisk 2. Żuraw rampa 8 0 x 8/5 x 8/10 x 8/12,5 x 7 --> oj lekko nie było 0 x 8/5 x 8/10 x 8/12,5 x 8 --> ledwo 3. Ściąganie drążka górnego 3 x [...]

Siłka ta sama od kilku miesięcy. 25.05 wtorek pull A 1. Wiosło półsztangą rampa 8 20 x 8/30 x 8/40 x 8/50 x 8/60 x 8/70 x 8 --> + 2,5 kg zacisk 40 x 8/50 x 8/60 x 8/70 x 8/75 x 8 --> + 2,5 kg zacisk 2. Żuraw rampa 8 0 x 8/5 x 8/7,5 x 8/10 x 8 --> ciężko 0 x 8/5 x 8/7,5 x 8/12,5 x 6 --> b. ciężko 3. Ściąganie drążka górnego 3 x 12-15 [...]

Pytanie czy przy pierwszych trzech powtórzeniach za mało tej magnezji było czy po prostu się rozmyła na gryfie Lewy zacisk puścił. Myślałem że było słychać na filmie jak mówię "Yebany zacisk" Pasków do mc nie stosuję. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-10-12 21:50:14

[...] przednie 12p 9kg x 12 9kg x 12 9kg x 12 ostatnio 8kg 3a. Unoszenie bokiem 15p 9kg x 15 9kg x 15 9kg x 15 ostatnio 8kg 3b. Maszyna imitująca wymachy bokiem 12p 5kg + zaciski x 12 5kg + zaciski x 12 5kg + zaciski x 12 dziś tak samo 4a. Wymachy w opadzie 15p 8kg x 15 8kg x 15 8kg x 15 ostatnio 6kg 4b. Wymachu w opadzie "maszyna" 12p 2,5kg [...]

[...] ostatnio 7sztabek 6a. Pompki tylnie 12-15p"maszyna" 10sztabek x 15 11sztabek x 15 13sztabek x 15 ostatnio 12sztabek 6b. Uginanie przedramion ze sztangą, stojąc 12-15p 20kg+zacisk x 15 20kg+zacisk x 15 20kg+zacisk x 15 ostatnio 20kg 7a. Uginanie ramion z hantlami młotkowo12p 15kg x 12 15kg x 12 15kg x 12 ostatnio tak samo 7b. Prostowanie [...]