zaawansowany

GLYCERO PLASMATRIX Nowy,zaawansowany Matrix zawierający w swoim składzie glicerol oraz niezbędne minerały (głównie w nowoczesnej formie glicerofosforanów) i witaminy umożliwiające optymalną pracę mięsni. Formuła ta zadba, aby Twoje mięśnie były w stanie hypernawodnienia oraz doskonale odżywione podczas wysiłku tworząc 'optymalne komórkowe [...]

Głos na Konia. Może dziennik nie był prowadzony wzorowo, ale to on zaliczył zdecydowany progres siłowy i w kg i w wilksie, kiedy Wuchta mało co ruszył. Oczywiście trzeba wziąść pod uwagę, że wuchta dźwiga o wiele większe ciężary i jest bardziej zaawansowany, ale to Koniu zaliczył ogromny progres siłowy co było celem testu.

hoho jawny hardkor cwiczysz poł roku i od miesioca nic nie rosnie ?? normaaa .... co raz to gorzej bedzie masa i siła szła ..dlatego dieta gainer...a do tego kreatyna zma carbo , a jak bedziesz zaawansowany ph i saa

[...] duza ilosc treningow doprowadzi do tego, ze wogole przestaniesz cwiczyc, a podejrzewam, ze majac w domu worek bedziesz "kopal" codziennie. Pozatym nie wiem jak bardzo zaawansowany jestes ale jezeli cwiczysz stosunkowo krotko to nie poprawisz swojej techniki, a mozesz sobie tylko pogorszyc. Lepiej to zrobisz pod okiem swojego trenera.

[...] o wprowadzaniu zmian. baaardzo dluuuga droga. caly czas bierz poprawke,w jakim miejscu rozwoju jestes-poczatkujacy. proste,prymitywne metody sa najskuteczniejsze. zawodnik zaawansowany wszystkie te etapy,ktore podalem wczesniej zastosuje o wiele szybciej i czesciej. po prostu u niego proces adaptacji przebiega bardzo szybko. dlatego [...]

Myślę że po ponad 2 latach ostrych treningów mogę się czuć jako zaawansowany :)

jesli jestes taki zaawansowany koksiarz to sobie pier*dolnij omke w łeb! wiesz co to jest cykl? cykl jest cos co trwa przez pewien okres czasu w tym wypadku 8 tyg! jesli cie takie rzeczy smieszą lub irytują to po ch*j tu wchodzisz? ktos cie ocos prosił? sa tu ludzie co potrafią sie normalnie wypowiedziec!/ wracając do tematu to niby co? [...]

donJAZYResko chłopak ma 15 lat, dopiero zaczyna, nie ma sensu dawać mu przysiadu ze sztangą ani martwego ciągu, zrobi sobie więcej krzywdy niż pożytku.. Gdy już będzie bardziej zaawansowany - owszem, można dać te rewelacyjne ćwiczenia lecz na razie ja bym odmawiał. pzdr

[...] i lifter ja napisałem "mostek" w cudzysłowie... nie miałem na myśli typowiego mostka... chodziło mi o cykk po cyklu, w takim ststemie duży,odblok/coś lekkiego,odblok/znów duży,odblok/jeszcze coś na żeźbe.../ przerwa nie jestem jeszcze na tyle zaawansowany( albo raczej mało wiem na ten temat akurat) dlatego pytam... doradzcie mi coś

Tu nie chodzi o to zeby sie chwalic czy wstydzic tylko jesli uzuplenisz te dane bedziemy wiedzieli mniej wiecej jak bardzo zaawansowany jestes i jaka jest Twoja budowa ciala. Jeden ma prawie 50 w lapie ale za to ponad metr w pasie itp

Napisz przede wszystkim jak długo już trenujesz?? Czy jesteś zaawansowany czy początkujący?? Pozdro "Kluczem do naszego dobrego zdrowia jest nasz styl życia"

nie jestem zaawansowany, ale zwrócę uwagę na to że już sam w swoim poście zawarłeś odpowiedź- to są zawodowcy i oni mają już odpowiednio zbudowane sylwetki, takimi ćwiczeniami (tzw. "oszukanymi") mogą skutecznie dopompować mięsnie, właśnie m.in. przed zawodami. Nie wzoruj się na nich, te zasady które wymienileś jako pierwsze są poprawne

[...] gubić fat. Zastanów się nad tym i nie pisz juz wiecej takich głupot. ty naprawde jestes taki głupi? Autor tego tematu jest kulturystą? czy to jest dział PRO hiper zaawansowany mięsniak? to jest dział dla poczatkujacych dla których odpowiednie odzywianie spowoduje zarówno redukcje jak i przyrost. A potem sie dziwia ze Polacy to d****e [...]

Ps Mam problem ;/ i chce zeby mi ktos w miare zaawansowany doradził... Bo zdjęcie brzucha dałem na 1 stronie i mam niby zarys górnych partii kaloryfera jak napne mięśnie a gdy są na luzie to brzuch normalny jak kazdy ma... nie jestem nie wiadomo jaki chudy gruby tez nie...tylko szczupły...ale robie mase od 2 miechów (przybyło 5 kg) ale robie tez [...]

[...] danej osoby - na jakich ciężarach operuje, czy ćwiczenia wykonuje poprawnie technicznie oraz od regeneracji organizmu. W zależności od tych czynników - bardziej zaawansowany dowali danej partii mięśniowej tak że będzie potrzebny tydzień na regeneracje osoba z mniejszym stażem będzie potrzebowała tylko paru dni. Poza tym jedni lepiej [...]

[...] zaangażowany jest biceps (a nie masz go wiele w planie) >BARKI >Podciaganie sztangi wzdluz tulowia-2x zazwyczaj odradza się bo kontuzjogenne, ale skoro jesteś już dość zaawansowany to znasz granice, a poza tym fajnie działa na kaptury >BRZUCH >Sklony tulowia siedzac-3x >Cos na dolny odcinek tylko nie wiem co najlepiej dość dużo [...]

[...] i merytorycznie, zadawać sobie pytania i wymieniać się pomysłami, zamiast używać argumentów „Słowacki wielkim poetą był” i „Najbardziej zaawansowany...”. Dlatego też komentarze sugerujące wprost oszukiwanie klientów wydają się niezbyt uzasadnione, zwłaszcza wobec tego, co mówi KK: „Art. [...]

Wiem ze juz se naprawiles palec. Ale dla tych ktorzy tego nie zrobili i maja to samo co ty miales kiedy tego posta zamiesciles. Juz niemozecie tego uratowac .. To chirurga, poprosic o mocne znieczulenie (mocne) na palec za pierwszym razem jak wbije igle zaboli. Ale za drugim nic nie czuc. I trzeba calego paznkocia urwac moze pozniej pokaze moj jak [...]

bercik no i o czym to ma świadczyć?jak jest zaawansowany to wali cykle dla zaawansowanych to chyba logiczne,tu juz niejedna szokująca rozpiska się pojawila także z tą szału nie ma Ps: tez moge spróbować pod 250 podjechać i też mi sie nie uda-bede też guru jak Twój kolega

Jasne ze tak. Na ACT nigdy nie jest za puzno. Przeciez to nie trening tylko dla swierzakow. Pamietajcie ze trening dla poczatkujacych moze miec azdy tak poczatkujacy jak i zaawansowany lecz nie moze byc tak ze poczatkujacy bedzie mial plan zaawansowanego