za

ja za skore nikomu nie zachodze :-P a bije mostek jakies cale 175mg ew genameda i jeszcze z 3/4 butli zostalo, to zanim poleci te dna to chyba z 2 miesiace jeszcze %-) na tyle to szkoda dupska kuc %-) dupsko to bylo dziabane ostatnio z poltora roku temu %-) chcialem sprobowac i sie znowu nadzialem %-) testy to chyba jednak bede bral ciagle z [...]

[...] miło że pytasz :-) Wszystko w porządku, najważniejsze że zdrowie jest. Choć nie ukrywam, że psychicznie coraz gorzej, ale ja nie jestem z tych kobiet co uważają ciążę za najpiękniejszy okres w swoim życiu. Nie lubię tych wszystkich ograniczeń i niedogodności i tęsknię za normalnymi treningami, szczególnie na przeszkodach i za bieganiem. [...]

[...] 6x225 / 6x225 / 10x195 2. Odpychanie wąsko siedząc 9x285 / 9x285 / 12x255 / 15x225 3. Prostowanie siedząc 11x90 / 10x90 / 12x80 / 14x70 4. Wyciskanie suwnica wąsko 3s faza neg 4x12-15 200kg 5. Uginanie jednonóż 6x57,5 / 6x57,5 / 10x50 6. Wyciskanie suwnica jednonóż wysoko szeroko 8x170 / 8x170 / 12x150 7. Uginanie stojąc 10x50 / 10x50 / [...]

Najlepiej właśnie wybierać to co nie leży nam za długo na kichach :) Ja za małego tez duzo ryżu jadlem i często :D więc pewnie dlatego mi tak zostało :D

[...] że niczego nie brakuje soi natomiast nadal pokutuje mit, że soja obniża testosteron i nie jest najlepszym wyborem dla mężczyzn. Nowe badania dowodzą jednak, że może zajść takie ryzyko jeśli Twoja dieta będzie bazowała na soi, a przecież nikt nie je tylko soi każdego dnia. Możesz być pewny, że jedna czy dwie porcje odżywki białkowej [...]

Viki, ja jeszcze nawet nie zaczęłam, takie nieśmiałe przymiarki robię.. ponadto jak już wspominałam, biegać za bardzo nie lubię, przynajmniej nie lubiłam, bo dawno nie biegałam i korci mnie sprawdzić, czy nic się w tej kwestii nie zmieniło}:-(

Ależ drogi Ojanie bez urazy, to tylko w ryj za w ryj. Taka męska rozmowa, chyba, że się nie poczuwasz. Panie Jerzy przepraszam za zamieszanie ale nie celowo. Zdrówka

Jest wiele szkół Tai Chi, w których ćwiczy się pełne style, więc z wszystkimi elementami jakie zawierają. Ale większość ludzi ćwiczy w sumie tylko podstawy dla zdrowia. Nawet ci, którzy uprawiają pełne systemy, też nie nastawiają się tak bardzo na skuteczność w walce, po prostu ćwiczą dla przyjemności. Pomijam oszołomów, którzy ćwiczą formy, a [...]

Kabo nigdy na interwałach nie ustawiałam zakresu tempa i tętna, zawsze mam dowolny. Tylko odległość ustawiam jaką mam przebiec. Raz ustawiłam tętno, ale do szału mnie doprowadzało bo jak się kończył odcinek szybki to zaraz alert bo tętno za wysokie na odpoczynek a wiadomo, że to nie odrazu spada, tylko stopniowo. Zresztą Pan S. w książce napisał, [...]

Po pierwsze andro nie zaprzeczył ze na test+ hcg nie da sie spłodzić potomstwa lecz w/w leki nie sa teratogenne bo najważniejszy jest testosteron wewnątrzjądrowy bo w praktyce medycznej często podaje sie sam test 200-300mg co 4 tyg w celu poprawy nasienia .Nerwicy i zespołu metabolicznego doprowadziłem sie po pct jak [...]

[...] tańszych omega w formie estrów. W opakowaniu 95g EPA/DHA, czego większość to EPA. Przykładowo teraz mam wspomniany NordicNaturals Ultimate 227ml to wychodziło 118EPA/DHA za 240zl Inny przykład: za Olimp OMEGASport trzeba zapłacić 50zl za 66g EPA/DHA oleju niewiadomego pochodzenia, bo Olimp nie udziela takiej informacji Sprzedam za 130zl + [...]

Nigdy w życiu nie ustawiałam zakresów tempa ani tętna. Zwykle podczas biegu mam na ekranie tempo chwilowe i średnie i biorąc pod uwagę jak chwilowe potrafi szarpać to alert miałabym co chwilę %-) wystarczy jak zerknę raz na czas na zegarek. U mnie nie ten poziom żeby się przejmować że jest 5 sekund za dużo czy za mało. Zresztą taka ciągła kontrola [...]

ja za skore nikomu nie zachodze :-P a bije mostek jakies cale 175mg ew genameda i jeszcze z 3/4 butli zostalo, to zanim poleci te dna to chyba z 2 miesiace jeszcze %-) na tyle to szkoda dupska kuc %-)

Ten groszek cukrowy to bym mogła codziennie jeść :-D a jeszcze apropo warzywek to dziś u nas na ryneczku za żółtą fasolkę szparagową trzeba było zapłacić 45 zł /kg. :-O Ja też :-) Kiedyś kupiłam, bo w sklepach nie było innej zieleniny i bardzo nam podeszło. Pierwszy raz próbowałam ją piec, no i wyszło całkiem przyjemnie :-) Co do cen to u nas jest [...]

a z terenem to Ci chodziło o to żeby nie po asfalcie? bo jak tak to nie za bardzo to widzę ;-)

Paawo - tak, niech mówi, po to ustawiam strefę w której chciałbym biec, ale obawiam się że ustawienie tego za wąsko plus czynniki typu: 1. niedoskonałość mojego tempa/kroku 2. niedoskonałość systemu GPS, czasem skokowe zmiany, bo trzeba przyspieszyć lub zwolnić, zaniki sygnału w zabudowaniach, aktualizacje co sekundę a nie co 200m 3. zróżnicowanie [...]

No u mnie tez poszło - już poniżej 61 pokazuje. Pewnie za 3-4 dni znowu będziemy jęczeć ze stoi...

[...] -> żul widzi że nie musi pracować, więc nawet nie myśli o tym by porzucić obecny stan -> idzie kasę przechlać -> nie ma kasy, ale do roboty nie pójdzie skoro kasę dostanie za darmo i znowu ktoś inny daje mu kase i tak w kółko Ja mam taki schemat: Jak żuł podchodzi i mówi "Dej pan...", to odpowiadam: spier... Jak żul jest poetą i ma dobry [...]

Hej, dzięki za odpowiedzi. Pytanie mam jeszcze do exe. Brać od razu czy mieć przy sobie na wszelki wypadek, robić badania i po badaniach dopiero? Jak często badania? Hcg od razu czy po jakimś okresie? Ktoś może doradzić?

ja za skore nikomu nie zachodze :-P a bije mostek jakies cale 175mg ew genameda i jeszcze z 3/4 butli zostalo, to zanim poleci te dna to chyba z 2 miesiace jeszcze %-) nie martw sie wrzucisz cypka z dna bedziesz dłużej na mostku poprostu ;)