za

Witajcie, niedlugo jade do Egiptu. Moze wie ktos z was, jak tam jest ze sterydami? Mozna cos kupic bez recepty? Jakie maja ceny? Z gory dzieki za odpowiedz. "He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man"

Czesc :> mam 19 lat, 115 kg wagi itp...jak widac w profilu...chcialem sie dowiedziec ile brac tabletek hmb na moja mase ciala...tzn slyszalem ze powyzej 90 kg bierze sie 6-8 tablet ?...ile brac ? HMB narazie z megabola pozniej bedzie olimp...chyba ze doradzicie cos lepszego...biegam, jezdze na rowerq no i silownia :) dietka jest jaka jest...nie [...]

Witam! Mam pytanie odnośnie szpagatu. Mam 21 lat i chciałbym się nauczyć szpagatu. Słyszałem kiedyś od kumpla że w tym wieku szanse są bardzo niskie. Czy to jest prawda ? Czy może jednak w tym wieku można się tego nauczyć? Pozdrawiam!

kicius powiedz dlaczego wypowiadasz negatywne opinie na temat tworczosci suworowa? szczeze mowiac chcialem sie zabrac za czytanie ktorejs z napisanych przez niego ksiazek, ale ty podobno jestes historykiem wojskowym i jezeli twierdzisz ze nie wszystko jest tam ok to nie wiem czy warto czytac? co mozesz polecic nie interesuja mnie ksiazki strict [...]

[...] propozycją były Kielce, które same się zgłosiły, a czekała przygotowana hala jeszcze po Ogólnopolskiej Spartakiadzie Młodzieży w Podnoszeniu Ciężarów. Z jakiegoś powodu impreza dostała się Warszawie, więc nie róbmy z nich męczenników. Tym bardziej, że poza młodzikami imprez rangi MP jest tam jak na lekarstwo u emeryta. Mp w WL są stosunkowo [...]

666 ma możliwości na 300 kg, ale na zawodach międzynarodowych cięcie jest ostre i wychodzi na rzeź niewiniątek. Wszenderowski też nie uzyskał za granicą ciężaru zbliżonego do 300 kg. Na MP również nie. Pierwszą weryfikacją są mistrzostwa Polski - tam się zawodnik dowiaduje o swoich nowych błędach. Co innego wyciskanie w swobodzie psychicznej, a [...]

Hmm... Jak dla mnie troche za duzo nabialu (jogurtow, serko itp) w Twojej diecie. I nie rozpisales gramatury. 1 po rowerze platki+mleko + 2kromki chelba z twargoiem,chuda poledwica, szynka /ILE PLATKOW? STARCZY CI 50-70G W SZKLANCE MLEKA I 70-100G TWAROGU itp.czasami zamiast chleba jogurt lub serek. /JOGURT MOZE BYC DODATKIEM, I LEPIEJ JOGURT NIZ [...]

Jaki masz wogole cel ? Ale zdecydowanie 3 posilki to za malo. Maxymalnie w nich mozesz dostarczyc 1.3 g bialka / kg masy ciala. A zalecenia sa okolo 2.5 - wiec sam widzisz ze bedziesz musial dolozyc posilkow.

Nie za wcześnie na kox w tym wieku.A jak już masz brać to nie lepiej dece lub primke.Jest dużo innych koxów,które powodują mniejsze skutki uboczne jak metka czy teściu.Po nich nie będziesz miał takich spadków a mieśień będzie dobrej jakości.Wybór należy do Ciebie. Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów

Wczoraj widzialem w sklepie Izolat bialka serwatki od Treca 750g za 69 zl. Nowy produkt ktorego nie ma jeszcze na stronach firmowych www.trec.com.pl Zostal on wyprodukowany dla Treca przez inna firme - wkrotce postaram sie napisac wiecej.

[...] przeczytałem, ale to w charakterze rozrywki. Nie można tego tarktować jak literatury faktu - wiele ubarwień, niedomówień itd. Co do książek godnych polecenia to wszystko zalezy od tematyki która cię interesuje. O konflikcie w Afganistanie i Czeczenii po polsku jest niewiele - przed 1989 nic a po, to głównie twórczość sensatów typu p.Kuleba. [...]

z dieta raczej nie bedzie problemu, bo mam jeszcze 6 tygodni wolnego. jush sobie ja ulozylem i jestem na niej ze trzeci dzien. dzieki za odpwiedzi. pozdr Mess with the best, die like the rest

kaizena napewno chodzi tobie o creavate a to jest pirogronian kreatyny a nie monowodzian...za drogo wychodzi,narazie wez mono jak pisalem i dodaj odzywke bialkowa i jak masz kase kup czysta glutamine... <<<Champions are Made Not Born>>>

Szanowni Panowie Nie znam się za bardzo na kulturystyce-jesli chodzi o nazwy ćwiczen(poprawię się)Natomiast jesli chodzi o łokiec- to ten staw jest uznany jako najtrudniejszy do rehabilitacji, gdyz jest skomplikowany anatomicznie a jego funkcja jest dosc rozbudowana. według mnie mozesz miec naderwany przyczep mięsni supinatorów. Czy masz problemy [...]

ten temat dotyczyl bodybuilding zachodniego a nie polskiego wiec tym razem nic z tego, tamten bodybuilding mnie nie interesuje ale Ciebie Grasik bede mial na oku ;) mimo wszytsko jak zwykle ;) polecę b** po polsku, jest ok, Polak tez potrafi - ceny wciaz nie do przebicia, kasa za ten sam towar zostaje w kieszeni ktora mozna wydac na cos innego [...]

Witam, jak w temacie, prosze o opinie nt. kreatyny firmy optimum, chyba amerykańska. (70 zl za 300g)

nie no jeli po 3h walka sie nie skonczyla a zawodnicy prezentuja wyrownany poziom to mozna chyba uznac remis(oczywiscie zaden nie moze byc za bardzo pasywny) Brazilian Jiu-Jitsu Soca Team Poland:)

wielkie dzieki za szybka reakcje od 3 dni jestem na diecie tluszczowej 1g bialka/1kg 2g tłuszczu na kg oraz max 20ww. Dodatkowo chcialabym popracowac własnie nad udami tylko nie wiem w jaki sposób ćwiczyć na tym steperku. Pozdrawiam

na pewno nie robilmym zmiany w tarkcie sezonu startowego, przejscie na inne zrodlo energetyczne powoduje czesto problemy a co za tym idzie i spadek wynikow o ie sie nie myle dieta niskoww jest z powodzenim sotosowana rowneiz u zawodnikow wykonujacych czynnosci aerobowe a za taka uznaje jazde na rowerze Your body is smarter than you and it hates [...]

nieno bez przesady :D za dziesieciu to nie nosze co prawda markowe ubrania... a tak to to co sie przyda :D