za duzo

[...] RACZEJ oni mnie wypra.On ma juz manię:brania i chodzenia na silownie-kurcze no co mam zrobic-przeciez nie pozwole zeby tak skonczyl!!Jeju-jestescie facetami-wiecie o sobie duzo-wielu z was byc moze mialo takie problemy albo wie o nich od kogos-poza tym jest tutaj tylu fachowcow od dopingu-CZY DA SIE COS ZROBIC zeby nie bylo za pozno??!!Moze [...]

[...] tyle ze spowodowany nie wlasnym tylko obcym testosteronem... Tym bardziej ze Aga pisze ze chlopak nie ma problemow w sypialni... BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po [...]

w dupsko, juz mam duzo strzalow za soba, zeby nie bylo ze pierwszy raz sie kulem i mam wkretke ;d

Jesli zbyt latwo cwiczy sie klatke byc moze za malym ciezarem zaczynasz etc. Co do martwego ciagu zaczynaj od nauki techniki nie ciezaru, pozniej juz bedziesz mogl zakladac duzo wiecej gdy wyrobisz sobie poprawne nawyki podczas robienia martwego ciagu. pozdrawiam

Johnson umowil sie z Ketchelem na przeboksowanie pelnych 12 rund. Ketchel nie dotrzymal slowa i w 12 rundzie za bardzo uwierzyl w siebie i poslal na deski Johnsona. Johnson sie wkurzyl, otrzepal i go znokautowal i bardzo dobrze bo mogl zrobic to duzo wczesniej. Tyle. W sumie i tak wiekszy wygral. Kask!

[...] efektow. Nie mysl ze kreatyna brana caly czas ebdzie miala takie same super efekty. Zastanow sie nad tym co napisalem. Jesli juz chcesz koniecznie cos brac to najlepiej bialko . duzo bialka a po kreatyne siegnij wtedy kiedy uznasz to zastosowne (czyt. za jakies 0,5 roku lub jak bedziesz mial ok. 17 lat) pozdr. There`s only Techno Music !!!

a na co moge je wymienić? chciałbym jakąs rybke chociaz raz dziennie jesc,albo z puszki,albo wędzoną,swieze jakos nie bardzo mi podchodzą,ew.raz na jakis czas,poza tym cena.... tunczyk? duzo sie o nim naczytalem i tez podobno nie za czesto mozna jesc.. Zmieniony przez - luke88 w dniu 2009-08-21 00:36:10

Za darmo nie ma pomocy. Pierwsze 2 posiłki daj więcej białka. Kosztem następnych posiłków. Jak dzieliłeś na poszczególne składniki? Ja wsuwam 230g WW przy wadze 72kg i mniej sobie nie wyobrażam. Brakuje mi ich w ciągu dnia. A wsuwam dużo więcej niż Ty i chudne. Jest mnóstwo czynników, które wpływają na zapotrebowanie.

Jeżeli myślisz, że jestem z grona tych osób, które liczą, że spalacz sam za nich schudnie grubo sie mylisz kolego!! Wiem co to ciężka i sumienna praca;) Zadałem takie pytanie, ponieważ bardzo ale to bardzoo dużo osób podczas redukcji pomaga sobie spalaczami nawet Ci najlepsi. A nie mam zamiaru kupywać bylego czego Tylko oczekuje uznanej firmy i [...]

Mimo że jestem fanem biegania do redukcji polecam porządny rower stacjonarny ( najlepiej jak do spiningu ) . Na stacjonarnym można idealnie kontrolować poziom tętna , extra wychodzą interwały - miód malina dla każdego bez względu na formę . Bieganie naraża na kontuzje i wymaga wstępnego nabrania formy . Interwały są dla części osób ryzykowne - np. [...]

dzieki za porady zamowilem trzy opakowania HMB, starczy na cale lato, a bede duzo pomykal po tatrach. Szkoda ze przy tej ilosci bez znizki ( nara 4@ll

Bo to jest bardzo trudne, duzo latwiej wrzucic 2 tabsy i mozna klasc lache, ale zdrowie siedzi we flakach, kazda ingerencja w ten rejon niesie za soba mega konsekwencje, saa wiadomo tez. Takie przypadlosci jak niedocznynnosc tarczycy, luszczyca, reumatoidalne zapalenie stawow a nawet alzheimer poza genetycznymi predyspozycjami biara sie z [...]

Napewno domerowi chodzilo o śledzi typu: po żydowsku, wiejsku itd. , gdzie zalewa składa sie z oleju, który raczej nie jest za zdrowy. Najlepiej jeśli już jeść śledzie to w occie, jak rolmopsy itd., dużo tego chyba jest :) Pozdro...

girjewik napisałes ze podczas cwiczenia ktore prezentujesz pracuje całe cialo. Podczas biegania równiez pracuje całe cialo tyle tylko ze bieganie jest duzo lepszym sposobem na budowanie kondycji. Cwiczenie ktore proponujesz wyprobowałem i powiem tak. Kondycyjnie sie nie zmeczylem natomiast wnioski jakie wyciagam są takie ze jest to za***iste na [...]

"W innych tematach i propie i winie pisali ze wegle ograniczyc do minimum duzo bialka i tluszcze w normnie, ale obrawiam sie ze z taka dieta nie nabiore za wiele masy;" człowieku, przecież Ty nie masz zielonego pojęcia o odżywianiu!nie wpadłeś na to, że diete układa się w zależności od celu cyklu??

jejku a czy ja chce zeby sie rozpuszczała??kreatyne tez sie nie rozpuscza i tak samo glutamina!nie chodzi o to tylko ze w wiekszych opakowaniach i w proszku było by lepiej kupowac tauryne bo jesli ja biore 10 gram to na miesiąc musiałbym kupic 6 opakowan kapsułek!a to dużo drożej i to za marne 300 gram tauryny

[...] przytyc (bo po mecie za***istej masy i tak bys nie zrobil co najwyzej woda plus fat - tluszcz)to wp*****laj codziennie kilka tzn 6-7 obfitych posilkow (bedziesz musial jesc na sile)jak wytrzymasz tak z miesiac to ci gwarantuje ze waga pojdzie ostro w gore a ty bedziesz zdrowy w 100% oczywiscie nie zapominaj o silowni jedz duzo po treningu

[...] nie ma takich a jak sa tylko przydaki potwierdzajace regule pewnie kazdy wiekszy od Ciebie jest zkoksowany, tak domniemam. wiec musisz byc malutki, jesli "tak duzo ludzi z silowni koksuje". a co moze malo ludzi koxuje czy to jest dalej dzial doping ? bo rozmowa wygalda jak na wp.pl w kometach wszyscy koxuja i dobrze o tym [...]

na pewno świeża oliwa będzie dużo lepsza, z tym, że w Polsce chyba ciężko dostać które marki uważasz za sprawdzone? Może spróbuję

Fajnei troszke mnie uspokoiliście hehe.A wcozrja łąśnei przed treningiem posząłałem heh nawet wziołęm dupe ze soa na siłke ;p.ale to nic bede po treningu albo dużo przed nim dzięki za ifno.