z archiwum kulturystyki

Luzik - daj w archiwum kulturystyki i będzie po sprawie Dziś mnie zrobili tam moderatorem - kto by pomyślał... Też tak zrobiłem na początku i zastanawiałem się - jak można zrobić aż pięć takich superserii, skoro w trzeciej miałem już upadek - dopiero wtedy się zapytałem i całe szczęście - do dużo bym nie wyniósł z takich treningów. Zmieniony [...]

kurcze jak fotka z pomping iron kawal byqa z ciebie panie kolego. -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum Kulturystyki: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68857

jak to ksiazka z lat 80-dziesiatych to do działu archiwlanego by sie nadało (Archiwum Kulturystyki) zdr.

sorry stary nie miałem dostępu do netu w ten weekend ,ale wiem o jaki program ci chodzi i dzisiaj bedzie tutaj na bank Brutusie - ten wyżej zamiesciłem kiedys w dziale 'Archiwum kulturystyki' z dokładnymi opisami ,ale koledze chodzi o ten z ksiązki Joe Weidera Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

widac, ze nie cwiczysz, bo dlatego podoba ci sie te jego nalane cialo.. pamietam czasy jak ja jeszcze na oczy sztangi nie widzialem- wtedy wszyscy koxy z osiedla byli dla mnie guru.. mimo ze ich nalane omenem lapki wygladaly jak fladry na rybnym.. Poogladaj se dzial ARCHIWUM KULTURYSTYKI tam masz sylwetki ludzi, ktorzy wygladaja przyzwoicie

dorian nie miał takiego odstającego bebecha a'la ronnie nie ta era wspomagania (chociaż pewnie specjaliści z "archiwum kulturystyki" by napisali że to wynik obfitej diety i treningu masowego na kaloryfer )

Ostatnio bylo o plackach do szkolo W sumie fajna sprawa, sam czasem jem takie na sniadanie, ale do szkoly... jakos srednio to widze W "archiwum kulturystyki" jest taki post o super-sile-i-masie wedlug Arnolda i tam prawie wszystko opiera sie na kanapkach... Mysle, ze dla przecietnego chlopaka (65-75kg) kilka solidnych kanapek z razowcem [...]

jac 88 a widziałeś jak wygląda coleman przy gregu ?? W archiwum kulturystyki bodajrze jest w pości eSean Allan Monster. Coleman wygląda przy nim jak dziecko Miałem kiedyś film z treningiem Grega Kovacsa ale tytulu niepamiętam, co nie zmienia faktu że sam widziałem jak na tym filmie wyciskał 305kg 6 razy z tym że nie na wolnym gryfie a na shmicie [...]

no chłopaki widać ze sie nie opipeszacie na siłce. czapki z głów. zacne plecy. pozdrawiam -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum Kulturystyki: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68857

dobra sprawa. sog na tzn zachęte. do zobaczenia za.... powiedzmy jeszcze 3 takie półrocza. wtedy będą czapki z głów. teraz niech wraca na siłke -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum Kulturystyki: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68857 Zmieniony przez - [...]

popraw to foto bo zmieniłeś wymiary i gubi sie twój wygląd. ale brzuch masz zajefajny. czapki z głów -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum Kulturystyki: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68857

tak chyba lepiej. ale brzuch masz ****a za***isty kolego. wlasnie sprawdzilem ktory jestes rocznik. masa sie nie przejmuj przyjdzie z czasem. ale dbaj o brzuch to on stanowi o tym czy wygladasz dorbrze czy tylko jestes chudy. -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale [...]

a ja jako stara dupa ;) to powiem tak. olej odzywki i zajmij sie nauką. ehhehehe gadam jak zgred. ale starszyzna wie o czym mowa. jedz przysłowiowe kotlety i twaroźki na bycie wielki masz jeszcze wiele czasu. a co do pomysłu trenowania z doświadczonymi trenerami to napewno nie zaszkodzi. powodzenia (chciałbym miec dzi8ś taką koste, jesu jak 6 w [...]

dlaczego do archiwum kulturystyki ? temat jest przeciez mocno powiazany z saa.Jak cie nie fascynuje to nie wchodz na moj temat,mowisz tak bo nie potrafisz odpowiedziec na moje pytania.

dokładnie to szukaj w Kultuwym dziel Atlas ćwiczeń. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Gdzie stoi napisane:"Polega na wykonywaniu dwóch ćwiczeń na antagonistyczne grupy mięśniowe(jak np. unoszenie przedramion-na bicepsy i prostowanie rąk na wyciągu-na tricepsy)po jednej serii każdego z nich bez przerw lub z niewielka przerwą wypoczynkową [...]

Generalnie to wszystkie ćwiczenia-z ostrożnym doborem obciążeń+wiele ćwiczeń na drązku+możesz powisieć. polecam też art w Archiwum kulturystyki-będzie tam więcej o tym, jak się "wyciagnąć".Pozdro Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] przeciazy sie. Nie chce robic HST, chce zrobic zwykly FBW, nie chce miec z gory okreslonych ciezarow. -- poczytaj o HIT jak lubisz bardzo ciezkie treningi. Pozatym dzial archiwum kulturystyki tma amsz przykladowe treningi i sylwetki dawnych mistrzow mozesz skorzystac, sa dobre. Oni wszyscy cwiczyli FBW I drugie pytanie, czy lepiej caly [...]

heh ta dieta jest z tej stronki archiwum kulturystyki gdzie wypowiadali: sog sog sog :D wiec g**** prawda tak jak uważałem...

temat znowu skasowany , wzorek napisał ze naruszyłem 6 punkt regulaminu poniewaz na duzej liczbie zdjec widnieje napis www.pow........pl , czyli jak iść tym tropem to działy archiwum kulturystyki i fitnes i aktualności jest prawie cały do kasacji powniewaz tam na wiekszości zdjęć sa napisy stron, jakos innym moderatorom to nie przeszkadzało tylko [...]

bo bakteria jest komórką której zewnętrzna część jest zbudowana z białka, coś jak poszycie łodzi podwodnej. a to ścicnanie białka to jest nadużycie językowe. ścina to sie "białko" w jajku natomiast białka o których mowa w kulturystyce są "niczym wiecej " jak bardzo dlugimi łańcuchami węgla wodoru i innych pierwiastków, które w [...]