z archiwum kulturystyki

troche inaczej: skoro dziwczyna mało kuma to poco chcesz jej tłumaczyc po co jest kreatyna?? poco komukowiek tłumaczyc na siłe. cwiczysz i bierzesz tylko dla siebie wiec co sie przejmowac co inni myślą. jak bedą chcieli wiedziec to albo sami sprawdza albo sie zapytaja i beda słuchać. nie ma co walczyc z ludzmi jak juz to lepiej walczyc z samym [...]

ryz z rodzynkami i jakims miENsem jest kul. z ananananasem tez jest kull -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum Kulturystyki: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68857

ryz z rodzynkami i jakims miENsem jest kul. z ananananasem tez jest kull. zato na sucho to juz hardkorr -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum Kulturystyki: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68857

Poszukaj moze w dziale archiwum kulturystyki, czy cuś. W internecie jest dużo podane. W samym atlasie ćwiczeń pod każdą partią pojawia się jako"ciekawostka"trening zawodoców. Jednak chciałbym ciebie przestrzec-treningi zawodowców bardzo czesto nie nadają się dla zwykłych śmiertelników. Dlaczego? Bo sa często zbyt intensywne dla zwykłych [...]

1: podaj ile i jak trenujesz 2: a co z djetą? piszesz ze nie liczysz. moze powinieneś policzyć ile jesz i podaj. -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum Kulturystyki: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68857

Uriel, a masowka typowa to nie jest raczej deca + enan? (Btw, puscilem posta o dolphie lundgrenie w archiwum kulturystyki jakby co Geniu86, przeczytaj teraz swoj profil jeszcze raz glosno : " Coś o sobie Przeciwnik koksu. Zdrowo, powoli i do celu!!!" I jeszcze raz : " Coś o sobie Przeciwnik koksu. Zdrowo, powoli i do celu!!!" [...]

[...] wręcz przeciwnym - o pobudzaniu wzrostu przez trening. Na pewno trenujac podnosisz poziom własnych chormonów, co moze przyczynić się do zwiększenia wzrostu. W dziale "archiwum kulturystyki" jest świetny artykuł "John Grimek - czy można urosnąć" wiele programów mających na cel rozwijanie wzrostu zawiera też przysiady z małym [...]

poza jak z filmu " Pazur Tygrysa XVII" -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum Kulturystyki: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68857

jestem pod wrażeniem. czapki z głów panowie!! -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum Kulturystyki: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68857

pamiętaj ze mięśnie mają "pamięć" jeśli straciłeś 15 i zaczniesz właściwie jeść i ćwiczyć (zdowie przedewszystkim więc nie ma co sie spieszyć) to szybko wrócą do normy same. niechce sie czepiac ale nawet ja z dysortografią wiem ze pomocy pisze sie przez ó. [...]

Michail - w tych pismach dla Ciebie jest tysiące zdjęć do zeskanowania. Bardzo dużo też starych do "Archiwum kulturystyki". (w jednej z gazet była rubryka o latach '50-'80). W innych też pojawiają się czasem jakieś zdjęcia i wzmianki. Pozdrawiam. "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, [...]

z taka ilosca sog ow michal powinienes juz przewidywac pytania -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum Kulturystyki: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68857

Doprecyzuj pytanie z czym masz problem, w jakim celu się pytasz o tego sportowca, zerknij do archiwum kulturystyki na forum moze jest o nim temat

z mojego kompa ;] mam całe archiwum dotyczące kulturystyki i dopingu, wybrałem temat aktualny i na czasie z tego zbioru, podczas kolekcjonowania nie zapisuje skad biore dany art. a czemu to sobie sam odp

[...] --- "Pumping Iron" --- Nakręcono ponad 100 godzin materiału by stworzyć/"Pumping Iron" Tysiące metrów niewykorzystanej taśmy filmowej przeleżało/w archiwum zanim zwrócił na nie uwagę Cinemax Spora część tego materiału nigdy nie ujrzała światła dziennego No dawaj ! Na długo zanim zwrot "Pumping Iron" stał się [...]

[...] Każde wideo posiada prewiev/trailer, więc wiadomo co się kupuje, ceny też nie są z kosmosu, więc dla fana to gratka;-) Ja powolutku kończę kawę (kubek 0,5%-) ) oglądając archiwum i aktualności kulturystyki. Zaraz ruszam na klatkę z plecami- wstępne modyfikacje- skos 30 i 45 zamienię na więcej serii samej 30st, wyrzucam sztangę płasko na [...]

Dzień 1: Dzień dzisiejszy oznaczam jako pierwszy...teoretycznie pierwszy dzień robienia masy, chęci są, ale pewnie i tak nic nie wyjdzie, bo za jakieś 3 tyg zapewne wyjadę już do Gdańska, gdzie pewnie na początku nie będę miał siłki. Tak więc może, niech będzie to dzień pierwszy, pierwszy dzień z życia Konia-studenta. Plany długoterminowe: [...]

Zastanawiam się tylko czy skoro jadę na deficycie kalorycznym nie odbije się to ujemnie na masie i sile,bo z tego co wyczytałem w archiwum to polecałeś razem z BST trening całego ciała max 2 razy w tygodniu przy robieniu masy i siły, więc logicznie rozumując przy rzeźbie powinno być chyba mniej treningu. MOZE SIE ODBIC I WTEDY SZYBCIUTKO TRZEBA [...]

Spajdi_ <-- do Ciebie moja wypowiedz jest kierowana. Poszukaj w archiwum z kulturystyki jest artykul w ktorym pewien Pan opisuje jak w ciagu 3 lat urosl 10 cm. a byl starszy. Nie pamietam dokladnie tego artykulu ale on pisal ze zawdzieczal ten wzrost glownie dzieki cwiczeniom rozciagajacym na drazku galeziach itd... moze na kompie mam gdzies [...]

czy tak ciezko poszukac w archiwum ? idz wieczorem w dni treningow na silownie wszystko bedzie ok pod warunkiem, ze silownia bedzie okresowa w tym czasie spadnie ci szybkosc i sprawnosc ogolnorozwojowa, ale pozniej bedziesz mogl to wszystko nadrobic z jeszcze lepszym skutkiem w zeszlym roku chodzilem w czasie treningow na silownie co 5 dni przez 4 [...]