youtube

[...] po kulturystach czy nawet po sobie mięśnie mają zwykle wcięcie, mimo że są napięte. cóż teraz pytanie czy to sprawa genetyczna tak jak 8-pak czy po prostu wyćwiczyć można w ten sposób mięśnie brzucha pod róznymi kontami i róznymi cwiczeniami że zrobi nam się takie cudo. http://www.youtube.com/watch?v=jG2jZK_QklI widać to dobrze w minucie 5:28

http://www.youtube.com/watch?v=hCUrAZBJncQ - za jakie partie mięśniowe odpowiada to ciwiczenie i ile powinien ważyć taki kijek ???

Znalazlem ciekawy film, ale moj angielski jest za slaby zebym mogl ogladac %-) Moze zna ktos link z napisami do tego albo jakas wersje z lektorem bede wdzieczny %-) http://www.youtube.com/watch?v=J2HZs4Molak&feature=share

[...] nauczyć z atlasu przynajmniej z dwóch powodów: 1. Nie uwzględnia on specyfiki ciała ćwiczącego 2. W 9/10 przypadków ćwiczenie jest źle przedstawione. Przykład: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=3HTabz5_SRY Jan Łuka przeprowadza tu (niechcący) antyinstruktaż wyciągu górnego. O ile podciąga się wzorowo (pozycja ciała w [...]

[...] mięśni. Najgorsza jest klatka i boję się, że mam jakieś lipo. No i brzuch który trochę czasami pęcznieje i robi się z niego balon. Fajnie wygląda facet tutaj http://www.youtube.com/watch?v=cjfkegLdJ1E&feature=fvst /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f4e8307d797c4fabadc9ac6edbcb5e7c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/17a216e81a3c42a78f67ef11cba3ebc9.jpg [...]

http://www.youtube.com/watch?v=JrjVqQTcvi0&lr=1 Relacja z konkursu wsadów TREC SLUM DUNK CONTEST sponsorowanego przez TREC NUTRITION. Zawody odbyły się na Sopockim Mocniaku 15 września 2012. Uczestnicy mieli 1.5 minuty na wykonanie jak najlepszego wsadu a troje sędziów oceniało ich w poszczególnych etapach od 0 d 10.

[...] - wrzucanie nug do środka na przemian bokiem - wrzucanie nug do środka na przemian szybko bokiem - wrzucanie nug do środka na przemian szybko przodem czyli: http://www.youtube.com/watch?v=Ps3nt1KicEI trening na sile dynamiczną Zarzut siłowy + przysiad przedni + wycisk z klaty do góry 3 x 4-6p Dynamic rows / Wiosłowanie sztangą podchwytem z [...]

Dorwalem w internecie taki filmik: https://www.youtube.com/watch?v=pdvxdC9NPB8 Co o tym sadzicie? Co mozecie dodac od siebie? Tyle konkretne info, nie pogloski. Co tu w koncu jest? Mowi sie, ze lepiej zastepowac nie ktore suple naturalnym jedzeniem, czy jest one na pewno zdrowsze? ;) Prosze o konkretne wypowiedzi..

http://www.youtube.com/watch?v=MQiIyn0GI3c

Ivhan Bibiatov vs Mateusz Piechocki Dam tutaj kilka filmikow naszej produkcji ktore nakrecilismy ostatnio na gali MMA w Bielsku może troszke dlugie ale zywcem wyciete z calej relacji Zmieniony przez - Fire w dniu 2012-10-02 10:17:29 Zmieniony przez - Fire w dniu 2012-10-02 10:18:33

Siemacie :) czy byłby ktoś tak miły i przetłumaczył odpowiedzi na pytania na które odpowiada ten człowiek w przerwie między ćwiczeniami http://www.youtube.com/watch?v=jG2jZK_QklI /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bd6ed3153bf24c19a0214aaccd6dcf20.jpg

SIEMANO ! Mój problem polega na tym że nie mam pojęcia czy moja budowa ciała należy do ectomorph czy endomorph, patrzałem po obrazkach, czytałem opisy i dalej nie mogę do tego dojść i chciałbym chwycić was o pomoc w stwierdzeniu mi tej sprawy i udzieleniu ewentualnych porad odnośnie treningów itd. zdjęcia niestety chwilowo nie mam, za to znalazłem [...]

[...] Fitness EXPO, seminaria, spotkania z fanami, itp. Jest to najwieksza tego typu impreza w Azji. Oficjalna strona - http://www.sheruclassic.in/home.html Promo - http://www.youtube.com/watch?v=Bc1ehaZB-rI&feature=player_embedded Lista startowa open - /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e370b9a4ed384aeb9bac857eead0a498.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu [...]

Witam, znacie moze miejsce blisko Sępolna we Wrocławiu gdzie mozna dobrze pocwiczyc na swiezym powietrzu? Cos w tym stylu: http://www.youtube.com/watch?v=7TxG7WJL2i0 z gory dzieki za odp.

http://www.youtube.com/watch?v=XCGFGlh9deg te cwiczenia plus pompki na poręczach dobrze rozbuduja klatke ? :)

http://www.youtube.com/watch?v=rZf4taeqht0

http://www.youtube.com/watch?v=QSxGsB0E8x4

http://www.youtube.com/watch?v=vjZOfoRigRU Boksujący w kategorii ciężkiej Krzysztof Zimnoch z Trec Team (12-0-1, 9 KO) trenuje przed piątkowym wylotem do Nowego Jorku. Niewykluczone, że pięściarz z Białegostoku ponownie spróbuje podbić amerykańskie ringi. Zimnoch stoczył w USA pierwsze cztery profesjonalne pojedynki. Źródło: ringpolska.pl, [...]

Witajcie, nie wiedziałem gdzie to umieścić, ale chciałbym żebyście wyrazili opinie na temat tego dokumentu http://www.youtube.com/watch?v=DgTtX4S9Psg&feature=related Co sądzicie o tym? Jeśli chodzi o moje zdanie to mój mózg nie potrafi takiego zachowania przyswoić, po prostu nie potrafię zrozumieć co Ci ludzie mają w głowach żeby takie rzeczy [...]

Pomyślałem żeby założyć tego typu temat ;) z tego co widziałem to chyba nie było... to ja pierwszy ;) filmik mojego autorstwa, który wczoraj skończyłem ;) mam nadzieje że dobry dział i rzeczywiście tematu z tego typu filmikami nie było, a jeśli był to usuńcie ;) oto moje dzieło ;) http://www.youtube.com/watch?v=HqudYq7TEBs