youtube

Rozluźnijcie mięśnie http://www.youtube.com/watch?v=b94Ac4MxKm0

wpisz sobie w youtube.com i masz co chcesz.

po co strikerowi obalenia?? lepiej ćwicz sprawl- proste a walkowane i doprowadzenie do perfekcji przeyniesie wiecej pożytku po to żeby tak nie skończyć (wiem że to nie jest może "strajker" najwyższych lotów no ale jednak). Nie mówie tu tylko o obaleniach tylko o parterze wogóle. http://www.youtube.com/watch?v=IpSFY4KjX50

[...] stosuje owe obalenie?! przeciez ten filmik potwierdza tylko moja teze ze umiejetnos obrony przed obaleniami dala by mu jakie kolwiek szanse.A tak autor tematu poslucha ciebie, nauczy sie obalnia z youtube i w realnej walce zamiast walczyc w stojce ktora zna ,wykona rzut i zejdzie na glebe o ktorej pojecia nie ma i skonczy jak saleta na filmiku.

Wyląduje na glebie i rozłoży ręce bo ćwiczył tylko obrone przed obaleniami a nie pomyslał co zrobi jak jednak wyląduje na glebie sugerujesz zatem autorowi tematu zeby zaczal trenowac bjj z youtube?

Spoko Był tu typek już co się BJJ uczył na YouTube, to parę obaleń nie będzie problemem Był też tajbokser z Wikipedii Ja proponuję rzut przez biodro (O-Goshi) i podcięcie najprostsze (O-Soto-Gari). Intuicyjne dosyć, nie trudno załapać. A wszelkie świsty młynki kołowrotki zostaw grapplerom - tak, suplesy też. Wejścia w nogi IMO nie takie proste [...]

[...] mialem dysroporcje siegajaca juz prawie 3cm teraz pasuje sie na okolo 1,5cm ale to mnie dalej nie zadawala a silowo prawa góruje nad lewa i to sporo dlatego tez pomyslalem by wzmocnic ta reke nie zakłucajac normalnego treningu o zapomnialem o stronce gafa http://youtube.com/watch?v=S22r01K_p5E Zmieniony przez - tom_hm w dniu 2007-02-22 10:57:24

[...] zobaczcie w zapowiedzi. Sadzac po liczbie jego wielbicieli jest to czołowy zawodnik mma. moze zawodnik ten nie posiada wzorcowej techniki (kto widzial walki wie o czym mowie) ale jest za to szalenie inteligentny i boje sie ze przyjmie duza lepsza strategie niz Fiedzia http://www.youtube.com/watch?v=PuSSUmgj6IM mam nadzieje ze joke sie podoba

Mi nie chodziło o tą ścianę co jest na filmiku w YouTube ale tym co był w telewizji. Jego palce - chwytały prawie nic - wyglądało to prawie jakby miał w nich przyssawki Lata treningów i tak robię? Może Ty tak - ja, mało prawdopodobne! Zmieniony przez - chkk w dniu 2011-05-24 21:08:57

j.w. normalny pas i łańcuch albo sznur http://www.youtube.com/watch?v=Nd-U33fKwh8

Dobre z ta skora. Niezwykle udana redukcja :) http://www.youtube.com/watch?v=wV5SUlDPnGo Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2013-03-23 23:55:39

[...] walki pozostawia niesmak i decyzja była faktycznie skandaliczna. Czy się Rafał podniesie? Być może tak i da jeszcze 1-2 dobre walki ale o mistrzostwo już nie zawalczy. Oboje z Zaveckiem mogą już zapomnieć o takiej szansie. http://www.youtube.com/watch?v=87zrUhaC_NI&feature=player_embedded Zmieniony przez - jarzynek w dniu 2011-10-09 17:13:22

http://www.youtube.com/watch?v=XuXwdee8XGM

[...] duży ciężar nie potrzebny, nie zniszczysz pleców. daj uginanie normalne, młotki lub sznur, i uginanie sztangi nachwytem, moze być np na modlitewniku jak masz. https://www.youtube.com/watch?v=didEQUuieRQ No właśnie czyli młotki i sznur nie ma sensu i to i to z tego co mówisz. Czyli te ćwiczenia się wykluczają bo się dublują? Czyli np dobrze by [...]

bartek895 a byś mógł jakieś ćwiczenia polecić jak to http://www.youtube.com/watch?v=u022xll6_gM bo mam sale do dyspozycji

[...] wiedzieć? w ogóle jaki jest twój cel? chcesz być najlepszy w sztukach walki czy parkour? dałem ci ten filmik bo jest po prostu fajny , zobacz sobie też jak chcesz http://www.youtube.com/user/zabinjay#p/u/7/t88CLZe0EFg , poszedł byś do trenera on by ci pewnie dużo wytłumaczył i pokazał i chodził byś sprinty jakieś robić lepszy efekt raczej.

np. cos takiego http://www.youtube.com/watch?v=pV5vQNtFbmw&feature=related grudka99 ??

[...] tylko burak,ale i kartofel.Po jego wypowiedziach w Contenderze mozna bylo wywnioskowac.Swoja droga tez kibicowalem JWP.Stracilem juz nadzieje na kolejna edycje,ale chcialem zapytac czy widzialas to: http://www.youtube.com/watch?v=kIt2fzBqDGg cos jakby damski contender.Jesli znasz to,to nie wiesz skad moge to sciagnac???Sorry za zejscie z tematu.

http://pl.youtube.com/watch?v=RY-3a6Hi5Do

zwykły pas i linka ew. łańcuch jak na tym filmiku Jan Łuka pokazuje jak to zrobić http://www.youtube.com/watch?v=Nd-U33fKwh8 P.S. na przyszłość zamiast oglądać jakiś amerykańskich leszczów z kosmicznym sprzętem, lepiej obejrzeć Polskie filmiki, w końcu Polak potrafi ;-)