youtube

Kiti, znasz? http://www.youtube.com/watch?v=Flx_AwBSC4c&feature=related

Maxwell- owszem, Jordison niezły, ale do najlepszych mu spoooooro brakuje. Mnóstwo jest lepszych pałkerów od niego, zarówno metalowych jak i niemetalowych. O ten np. od 3 minuty jest rzeźnia a to wszystko pod kawałek Ushera:)) https://www.youtube.com/watch?v=BIvWbUU3TFM Zmieniony przez - Dremor w dniu 2012-07-23 11:53:13

Co tam Anderson Silva czy Georges St-Pierre, oto najlepszy zawodnik MMA %-) http://www.youtube.com/watch?v=IWbfXh8eni4&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=4ut5j5Iwu2s Po zakończeniu kariery trafił do wariatkowa. Uciekł z niego. Ale cóż to była za ucieczka. Najpierw przedostał się do Estonii przepływając rzekę wpław. Z Estonii wiosłował [...]

Chcesz metalowego boga perkusji nie ma sprawy. Bobby Jarzombek i masz pozamiatane.\-) http://www.youtube.com/watch?v=MehfLd4HcOQ Dziękuję , dobranoc%-)

http://www.youtube.com/watch?v=gF-cdjiZtSI

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=sqdiEUp6s4E#! Ruski, lepszy kubuś puchatek %-)

1 .http://www.youtube.com/watch?v=wBOp-ugJbTQ&feature=player_embedded 2.http://www.zss5dg.com/strona_zss5dg/rodzice/cwiczenia.html 3. http://www.youtube.com/watch?v=YM0aJ3Uiros&list=PL59E0507BA58A32F2&index=6&feature=plpp_video będą dobre? ;-) jak tak to ruszam z nimi od dziś:-) Zmieniony przez - manka w dniu 2012-07-23 12:56:26

http://www.youtube.com/watch?v=xLIqyVsUnuk&feature Haha dobra akcja %-) Ja ją oglądałem i zero komentarza, ale teraz widać jakie Gimbusy sa w sieci i niema się co dziwić SFD %-)

A co do treningów brzucha, wykonuje je codziennie, i tak: 8 minut abs: http://www.youtube.com/watch?v=dDbw16rxteE A6W zależnie od dnia ilość serii / powtórzeń 8 minut abs : http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 Mel : http://www.youtube.com/watch?v=2vqhhaYkDiI&feature=related brzuchy proste 3s po 2 miro serie po 30 powt / 30sek skośne jak [...]

To coś na Poniedziałek : http://www.youtube.com/watch?v=OjwxS9Ees9w&feature=player_embedded

Mówimy o wyciskaniu na ujemnym skosie? Jesli tak to robię podobnie jak tutaj. http://www.youtube.com/watch?v=7SEJEOKOTA0 Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-07-23 13:30:21

Urośnie całe ciało, o kaptury się nie martw. Co do serii rozgrzewkowych - tak przecież pisze jak byk jak masz to wykonywać, Walduś Kiepski by zrozumiał %-) http://www.youtube.com/watch?v=2rKvoLu5Isk Od 7:53 do końca. Zmieniony przez - taran88 w dniu 2012-07-23 14:21:10

Wakacje w pełni! Ale Activlab nie zapomina w tym czasie o aktywności fizycznej! http://62.111.156.90/activlab/forum/Konkurs_2012/baner_800.jpg Specjalnie dla Was przygotowaliśmy coś, co zmotywuje Was do jeszcze większej pracy nad sobą i zwiększonego wysiłku w walce o lepsze wyniki sportowe! Mamy dla Was bardzo atrakcyjne nagrody! [...]

przysiad 40kg x 5 http://www.youtube.com/watch?v=XYmfT05n6UU&feature=youtu.be mc 50kg x 5 http://www.youtube.com/watch?v=vjC2RlyFK2U&feature=youtu.be Następnym razem będę ćwiczył wieczorem może lepiej widać będzie, nie pod światło. Jeżeli potrzeba jakiś innych ujęć do oceny to proszę powiedzieć w miarę możliwości nagram. Mam nadzieje że te będą [...]

http://www.youtube.com/watch?v=L_mXUT9kRHM&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=inhckpMxxdo

http://www.youtube.com/watch?v=MPF7Be3VtTA&feature=em-uploademail

http://www.youtube.com/watch?v=aR29aH_8SCo&feature=youtu.be

poczekaj na wypowiedzi bardziej ogarniętych w tym temacie niż ja ,taki trening powinien cię interesować jeżeli chodzi o sztuki walki http://www.youtube.com/watch?v=YRmmbsPOiMY&feature=bf_next&list=FLHLYDJMK7OckrqjiCEVF-cg

[...] około godzinę. Dodam tylko, że po wczorajszym treningu mam zakwasy mniej więcej tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image012.jpg poza tym czuję lekko prostowniki i biceps, jak się rozciągam. Po powrocie może skołuję jakieś fotki z wyjazdu to może wstawię ;-) Pozdro ;-) http://www.youtube.com/watch?v=Do5lT-wH2V4&feature=related