Szacuny
119
Napisanych postów
28242
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
125433
Manka, masz 17 lat, teoretycznie jeszcze rośniesz i akurat z Twoją wadą postawy da się walczyć jeszcze całkiem nieźle. Gorzej jest z osobami, które przestały rosnąć, ale przez odpowiednie postępowanie można sobie bardzo pomóc.
A Ty masz koślawe kolana i stopy, hiperlordozę ledźwiową, zrotowaną miednicę chyba też i pogłębioną kifozę piersiową. Twój wybór, czy coś z tym zrobisz.
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
251
Saida
Manka, masz 17 lat, teoretycznie jeszcze rośniesz i akurat z Twoją wadą postawy da się walczyć jeszcze całkiem nieźle. Gorzej jest z osobami, które przestały rosnąć, ale przez odpowiednie postępowanie można sobie bardzo pomóc.
A Ty masz koślawe kolana i stopy, hiperlordozę ledźwiową, zrotowaną miednicę chyba też i pogłębioną kifozę piersiową. Twój wybór, czy coś z tym zrobisz.
Nie no jasne, że chcę coś z tym zrobić . nazwy skrzywień brzmią dosyć strasznie, a jak wklepie się je w grafikę google to już przestaje być śmieszne:'-( Poszukam ćwiczeń korekcyjnych na kręgosłup
PS. Nie uzyskałam zgody od rodziców na kupno hantli, więc sorki za zaśmiecenie... Z sylwetka się żegnam.
Zmieniony przez - manka w dniu 2012-07-23 10:55:40
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
251
SeaHorse
nasyp do butelek kamyków albo żwiru i będziesz miała hantle :) Najlepiej to weź te butelki 2l, będziesz mogła więcej nasypać.
już kilka razy mi pisano, że nic nie zdziałam tym, zresztą muszę wziąść się za kręgosłup bo nie chcę chodzić w przyszłości garbata a szczerze mówiąc od dłuższego czasu boli mnie kark i trochę prawie ramię
Szacuny
0
Napisanych postów
11274
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
38938
Ja robiłam przeprosty McKenziego - bardzo mi pomogły, tylko pamiętaj aby nie napinać pośladków robiąc je i dobrze jest wałek pod stopy dać (w sensie pod grzbiet stopy jak leżysz na brzuchu).