youtube

Ten pies to odpowiednik Polaka a ta sarna to brytyjski pracodawca: http://www.youtube.com/watch?v=ADGn1GABF0Q

Polak to ta kobra, a dziecko to bytyjski pracodawca, nalogia numer 2: http://www.youtube.com/watch?v=fh78GzxWIck&feature=related A ja się pytam, gdzie byli rodzice tego węża...

http://www.youtube.com/watch?v=3BSclNzeXlQ&feature=related trzeba uwazac na treningach..:)

U mnie matme zdali tylko i wyłącznie Ci co chodzili na wykłady i uważali na ćwiczeniach. A to i tak nie wszyscy Matma na polibudzie to zupełnie co innego niż w średniej. Fizyka to wogóle rzeźnia i ubój studentów http://www.youtube.com/watch?v=O6Jc3_pBTxs naprawde zayebiste chorały! Veland trzyma poziom

Obiados: http://i51.tinypic.com/2pzgufs.jpg WL: 40-50-52,5 http://www.youtube.com/watch?v=mjFteUZanQk http://www.youtube.com/watch?v=5fX-pEuDiO8 http://www.youtube.com/watch?v=uiw_i8-YWFA MC: 40-60kg http://www.youtube.com/watch?v=od8zXqtwbmI http://www.youtube.com/watch?v=PlukUSNVTfM Przysiad: 50-57,5-60-67,5-75kg [...]

[...] 3. Uginanie jednoracz na bramie 12 x 15 ost. 12 x 15 9 x 17,5 ! ost. 8 x 17,5 5 x 20 ! ost. 4 x 20 4. Siódemki 2 x 1 x 35 ost. 1 x 35 1 x 37 ost. 1 x 37 http://www.youtube.com/watch?v=qGLESGPfvyA Powiem tak: progres jakis tam jest, ale myslalem ze jednak bedzie lepiej Przy bicepsie niemal wszedzie progress siłowy. Film z uginania [...]

mogli byście wprowadzić taki sprzęt http://www.youtube.com/watch?v=VFbKICq6KFc

pewnie jutro się na youtube się pojawi, na kanale: http://www.youtube.com/user/RadioKoksu bo na razie jest 1 część, sprzed tygodnia a z YT, można pobrać na wiele sposobów, np poprzez stronkę 2conv.com

[...] pierwszych miesięcy treningu i sparing z bokserem. Próby z sukcesem ( czasem) podczas sparingu zastosowania tzw kroku Baguazhang. I co trzeba przyznać - nie można chłopakowi odmówić zapału i woli walki :) Wg mnie warto obejrzeć :) http://www.youtube.com/watch?v=zL9ybNV1ifQ&feature=related Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2011-08-06 21:50:14

http://www.youtube.com/watch?v=jjbwtOdb154&feature=BFa&list=PLDDD00AAD58C87FB9&index=10 mam jutro rozmowe w sprawie pracy i teraz sie zastanawiam ile im krzyknac

[...] ( musiałem spróbować hehe ) + 5 ml oliwy + pomidory 5. 50 g kaszy jęczmiennej + 100g kurczaka + pomidory 6. 200g twarogu + 15 ml oliwy + pomidory ( w planach ) Do tego rano 5 g mono na czczo o między 5 i 6 posiłekim też 5 g mono  W między czasie 3 kubki coffee ;) Nutka na dziś : http://www.youtube.com/watch?v=Bparw9Jo3dk Pozdro

http://www.youtube.com/watch?v=reCRSnX3H4g&feature=related jest się czym chwalić ? :) + filmik z iniekcji http://www.youtube.com/watch?v=Skr0KGqioAg&feature=related + specyfik który sobie panowie wstrzykują http://mercado.ruralcentro.com.br/oferta/26968/ade-thor w skrócie są to witaminy stosowane do ostrzykiwań bydła w celu poprawy [...]

dobry spamiątka eliasz, miło Cię znów widzieć http://www.youtube.com/watch?v=WElvEZj0Ltw

Nowe promo nicka na moje ***owe http://www.youtube.com/user/NickTheFace2#p/u/0/hiDFbz1pzLY

Ktos wie czy gdzies mozna o****ec ten film o akademi grega jaksona http://www.youtube.com/watch?v=Uzz9YTdTGCU

http://www.youtube.com/watch?v=_g6J_7p6bGQ

[...] , następnie na kolacje twarog z oliwą i spać , bo rano wcześnie musze wstać ;/ Hubert - do połowy sierpnia niestety bez stojaków , ćwiczę w domowych warunkach , od połowy sierpnia już karnet na siłownie więc będzie full sprzęt ;) Zajawka na dzisiaj http://www.youtube.com/watch?v=phJN5NyrGO4 Zmieniony przez - Slate w dniu 2011-08-03 21:03:10

[...] siłowni trening trwał 55minut po treningu jajeczka,mleczko. Przede wszystkim zdrowo i tak ma być!! B. - Przysiad 5x5 70kg - Wyciskanie w staniu 5x5 40kg - Martwy Ciąg klasyk 5x5 80kg - Podciąganie podchwytem 3 serie , 6powt - łydki-maszyna http://www.youtube.com/watch?v=lRtDhZrOjfk&ob=av2e Zmieniony przez - Beksakus w dniu 2011-08-03 22:33:02

[...] treningu rozbudowanego A: przysiad/wspięcia 2s/płasko/mc/pompki wersja na klatkę/wyc. francuskie leżąc/brzuch - tu nie wiem co robić; robię 2s russian twist http://www.youtube.com/watch?v=KtDH26PvGV4 i jeszcze nogi do góry i brzuszki 2s i nie wiem czy może wystarczy jedno ćwiczenie? B; przysiad/wspięcia 2s/podciąganie podchwytem na [...]

[...] na wysokosci siatki tak dzisiaj ledwo:) ale i tak niezle zwazywszy ze wczoraj siadalem ze 160 i dupy nie czuje;p ale w roseach w sobote zrobie co mam zrobic;) takze potraktujmy to jako jeden z gorszych dni i w sobote wsadze to co powinienem dzisiaj:);) http://www.youtube.com/watch?v=YN_6T2MKOUY Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-08-03 23:18:01