SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

youtube

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Mike Kefalianos IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Goscinne pozowanie na 2015 IFBB Greek National Cup, 08.11. https://www.youtube.com/watch?v=dwtxKCMhT8g /SFD/Images/2015/11/11/0ec892088c5a4c419f6d1d9066d3da5b.jpg /SFD/Images/2015/11/11/e25d5a45dc7b4d7d8fb3d8d80356e809.jpg

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-11 17:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Biały89 z uporem do celu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    /SFD/Images/2015/11/11/cc1e2345a68f43ff8c40795662be24ec.jpg Barki: Wyciskanie hantli siedząc 12x23kg 10x31kg 8x38kg 8x43kg https://www.youtube.com/watch?v=QOoTIA3wAU4&feature=youtu.be Odwdzienie w opadzie tułowia z hantlami 15x10kg 15x11kg 15x11kg Przyciąganie sztangi do klatki leżąc na ławce skośnej dodatniej 15x40kg 15x50kg 10x60kg Odwrotne [...]

    Odpowiedzi: 1179 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-11 17:32:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Dziennik by ViQ

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] niz ostatnio ... Trening ~~~~~~~~~~~~ Suplemetacja: Przed Treningiem Rano Jablczan kreatyny witamin a-z 100mg 5-htp 1000mg tauryny Na noc 3000mg witc 1000mg magnez witamin a-z tran tribulus siemie lniane do posilkow Dieta /SFD/Images/2015/11/11/15a67b2b076b4d2bb381889df4d291e5.jpg https://www.youtube.com/watch?v=tchswuH8VMk

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-11 17:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] DZIEŃ 19 - wiosło sztangą 6x10 - wiosło hantlą 3x6 - wiosło hantlami leżąc na ławce skos dodatni 4x8 drop - uginanie nóg na maszynie 6x6 - MCNP 5x5 - kółko https://www.youtube.com/watch?v=1ciJJOM9ofM /SFD/Images/2015/11/11/7fcee79515f14d919f3a337885dac5aa.jpg 20min steper /SFD/Images/2015/11/11/231dd4fdb55c4a6e90b546a7ed23f618.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-11 16:50:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 3 x 12-15 Łydka 1) Wspięcie na palcach stojąc 3 x 20 do bólu 2) Wspięcia na palcach siedząc 3 x 20 do bólu https://www.youtube.com/watch?v=B0sAkUENCi0 https://www.youtube.com/watch?v=PtmH4a-zhjY DIETA /SFD/Images/2015/11/11/5f25071a279a4ee1b2af2192275290f2.jpg

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-11 16:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] Wspięcie na palcach stojąc 3 x 20 do bólu 2) Wspięcia na palcach siedząc 3 x 20 do bólu https://www.youtube.com/watch?v=B0sAkUENCi0 https://www.youtube.com/watch?v=PtmH4a-zhjY /SFD/Images/2015/11/11/6e61063e32544fcc9808d85657eebccd.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-11 16:25:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

    Post
    Po 35 roku życia

    Set 2/6 ,, Pampers'' Próba 1. https://www.youtube.com/watch?v=wlLLW6OL-Vw

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-11 15:31:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! Pods-str 17, 57, 87

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 12x45kg / 12x45kg / 12x45kg 4b. Ściąganie na prostych rękach 4x15 15x20kg / 15x20kg / 15x20kg / 15x20kg 15x20kg / 15x20kg / 15x20kg / 15x20kg +25min aerobów https://www.youtube.com/watch?v=2vsZs1Gy1bM https://www.youtube.com/watch?v=aUa2On8CcAw https://www.youtube.com/watch?v=d1EQ0cNuO2M&feature=youtu.be plegar konkretnie spompowany, ale to [...]

    Odpowiedzi: 1448 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-11 15:27:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    https://www.youtube.com/watch?v=wUjfWwqFcFI https://www.youtube.com/watch?v=1aEImx74gLA https://www.youtube.com/watch?v=gczBgNB-p1w dobry zawodnik xD

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-11 14:32:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    https://www.youtube.com/watch?v=_7tUVcdIVzM

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-11 14:04:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Marian rocznik 92 zdj.8,9,13,17,23,25 nowe 28

    Post
    Galeria Zdjęć

    Filmik jakoś 2 dni po zawodach w Kłodzku i jedzenia w opór;d https://www.youtube.com/watch?v=ATrUUBnHQkY i sesyjnie po zawodach /SFD/Images/2015/10/27/4109c333af964f478e437e4f2fb3d624.jpg /SFD/Images/2015/10/27/6af57acd00ce42078935b826c2df9c56.jpg /SFD/Images/2015/10/27/1c15549510244e18b82d7e3de5e691ff.jpg [...]

    Odpowiedzi: 423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-11 13:49:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Marian rocznik 92 zdj.8,9,13,17,23,25 nowe 28

    Post
    Galeria Zdjęć

    KŁODZKO https://www.youtube.com/watch?v=S6i4V5OSzlA /SFD/Images/2015/10/26/8ec3836c74fc4b1680f1492a4dc8eac4.jpg /SFD/Images/2015/10/26/b57322e8eec445198521184e80e841e1.jpg /SFD/Images/2015/10/26/88be222025474fe68ad9b2330c1729fa.jpg /SFD/Images/2015/10/26/4ca0dcf1eaf7491fa4c959f91ab2596b.jpg [...]

    Odpowiedzi: 423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-11 13:47:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Marian rocznik 92 zdj.8,9,13,17,23,25 nowe 28

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] WE WROCŁAWIU GDZIE BYŁEM 3 I MISTRZOSTWA POLSKI SZKÓŁ PONADPODSTAWOWYCH GDZIE TEZ BYŁEM 3 Wrzuce jakieś tam foty z tych imprez MPJ Półfinał mojej kategorii https://www.youtube.com/watch?v=__sHO9oyhkU Finał: https://www.youtube.com/watch?v=kaxzFPwvNGY Zdjęcia;-) /SFD/Images/2015/10/13/18c70f61624d47c2874253c39b586c2f.png [...]

    Odpowiedzi: 423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-11 13:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] po kazdym treningu. Reszta leci ciezko raz week. Kilka osob powiedzialo ze barki poszly , mi ciezko stwierdzic bo widze swoje cialo i swoj ryj codziennie%-) https://www.youtube.com/watch?v=XdxYIRavd9Y Tutaj z wczoraj , mega doj**ane swiatla na silownii i ciezko zlapac cokolwiek a w domu znowu ciemno jak w piwnicy%-) Ale jak robie wznosy na [...]

    Odpowiedzi: 3247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-11 13:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • AllNutrition - Modzelewski vs Górynowicz: sezon 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] dropset w ost. serii 4. Wiosło hantlą 5x 8x55 / 8x55 / 8x55 / 10x50 / 12x45 + podwójny dropset w ost. serii 5. Ściąganie wąski neutral 5x12 65kg + aero 15 min https://www.youtube.com/watch?v=ioZ6HldZNac&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=8wIouve4VSU&feature=youtu.be Fajnie się ćwiczy samemu na pustej siłowni %-) Drążek nachwytem [...]

    Odpowiedzi: 1850 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-11 13:30:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] wycisk sztangi skos dodatni 3x8 - pompki 3 serie wąsko 3 serie szeroko x12 - wznosy bokiem w lezeniu na ławce skos dodatni 3x12 - wznosy bokiem siedzac 3x21 drop https://www.youtube.com/watch?v=xlBQ891KRqw /SFD/Images/2015/11/11/5130dd6162c9492f96105ab6f4104387.jpg Omega Extreme - 2x do posiłku Vit C - do posiłków Glukosamine - 2x do posiłku [...]

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-11 13:08:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    https://www.youtube.com/watch?v=GGXfDsZ9Czw

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-11 12:16:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trance do treningu cardio i na siłownię

    Post
    MUZYKA NA SIŁOWNIĘ

    https://www.youtube.com/watch?v=TMLUNUBhc1M

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-11 11:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • RETRO CLUB

    Post
    MUZYKA NA SIŁOWNIĘ

    https://www.youtube.com/watch?v=mCGZ3ApSxlA

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-11 11:52:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • RETRO CLUB

    Post
    MUZYKA NA SIŁOWNIĘ

    https://www.youtube.com/watch?v=pRhAjZSD-Uw

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-11 11:52:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: K2 witaminy ashwaganda podryw woda termogenik universal kretyna megace wertykalne cukierki podciaganie pierwszy rok treningów 40 g masla ile to kostki maca Wpc nutlove potreningupl klata chondromalacja rzepki
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane