SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

youtube

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] lekki skos 14kg, 16kg, 18kg, 20kgx12-10p Uginanie ramion na wyciągach górnych 4sx15-10p Modlitewnik 4sx15-10p Młotki stojąc 14kg x 15-10px4s Rolowanie 15min https://www.youtube.com/watch?v=ccmhjvlQhtM /SFD/Images/2016/3/15/d2d78f86a85a4053b5d75c845e7b5f43.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin + vit. C 1000 Przed treningiem AMG [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-15 23:05:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 130 x 5

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] powinny, czyli coś tam się rusza (albo i nie :P ) Wl: 20 x 8 42,5 x 8 62,5 x 8 72,5 x 6,6,6,6 (walka z flarowaniem :P ) Wioslo hantlą: 18 x 10 22 x 10 32 x 10 42 x 10 Ww: 40 x 5 50 x 5 60 x 5 70 x 5 75 x 4 (przerwałem w momencie, gdy pierwszy raz uciekł mi łokieć) Filmu niet, za to muzyka z treningu :) https://www.youtube.com/watch?v=TnpwuRlXbhk

    Odpowiedzi: 925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-15 22:53:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Test sponsorowany] Activlab Fight Club by nevalainen

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzisiaj odpuściłem sobie ostatecznie trening, źle się czuje, pół nocy nie mogłem spać, to w dzień odsypiam, dodatkowo miałem dzisiaj dużo zajęć, więc też za dużo nie odespałem, ale jutro planuje iść na trening i ćwiczyć ze zdwojoną siłą %-) https://www.youtube.com/watch?v=xFg46ATVpTU

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 7910 Data: 2016-03-15 22:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne

    Post
    MUZYKA NA SIŁOWNIĘ

    Orbit Culture - melodeath ze Szwecji: https://www.youtube.com/watch?v=iUXf87IbtDo

    Odpowiedzi: 1593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-15 22:18:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    https://www.youtube.com/watch?v=9KJFI1gfn_0

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-15 22:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Przysiad tylni 4x10 tempo 3010 2b. MCNPN 4x10 tempo 3010 3a. Wykroki 5x15 3b. Syzyfki 5x max 4. Izometryczne spinanie przy prostowaniu siedząc 4x20 sekund https://www.youtube.com/watch?v=nbkML96xrSE Trampoliny 55 minut + 10 minut aero 45 minut aerobów /SFD/Images/2016/3/15/1892618ef8ce4176952a2201e3edb883.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-15 22:15:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik Popuri - Walka z samym sobą - Hi tec nutrition

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] Przysiad tylni 4x10 tempo 3010 2b. MCNPN 4x10 tempo 3010 3a. Wykroki 5x15 3b. Syzyfki 5x max 4. Izometryczne spinanie przy prostowaniu siedząc 4x20 sekund https://www.youtube.com/watch?v=nbkML96xrSE Trampoliny 55 minut + 10 minut aero 45 minut aerobów /SFD/Images/2016/3/15/7cbdba17b2ae4e068a9654c6feac0e1b.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-15 22:08:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne

    Post
    MUZYKA NA SIŁOWNIĘ

    Teraz łagodnie - Lacey Sturm: https://www.youtube.com/watch?v=Y0QTtUdQl0c

    Odpowiedzi: 1593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-15 21:56:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne

    Post
    MUZYKA NA SIŁOWNIĘ

    Synthetic - bardzo fajny modern melodeath z UK. Próbka z tegorocznego albumu: https://www.youtube.com/watch?v=aCFG_rdFtXA

    Odpowiedzi: 1593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-15 21:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne

    Post
    MUZYKA NA SIŁOWNIĘ

    I takie coś od zespołu Mechina: https://www.youtube.com/watch?v=UmFDnHgv9O4

    Odpowiedzi: 1593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-15 21:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne

    Post
    MUZYKA NA SIŁOWNIĘ

    Najnowszy Killswitch Engage: https://www.youtube.com/watch?v=WgvS5DR5PHU

    Odpowiedzi: 1593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-15 21:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Muzyka na wejście do ringu dla fanów boksu/MMA

    Post
    MUZYKA NA SIŁOWNIĘ

    https://www.youtube.com/watch?v=9IZe5wMcs8A I odrazu masz ochote komus morde obic :-))

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-15 21:38:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne

    Post
    MUZYKA NA SIŁOWNIĘ

    https://www.youtube.com/watch?v=u56kMgOnaio Dobre na worek jak ktos lubi stare dobre power metalowe wycie%-)

    Odpowiedzi: 1593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-15 21:35:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] z hantlami 3s 20,22,5,25kg • Uginanie na maszynie 3s 52,62,72kg • MCNPN 3s+ 1 s drop-set 70,80,90kg • Żuraw 3s 25,27,5,30kg • Łydki 3s 80,90,100kg Cardio 25min. https://www.youtube.com/watch?v=yDfLIF3CyrI&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=j8Z2eCSrqRo&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=RhO5ObMaqtk&feature=youtu.be

    Odpowiedzi: 4569 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-15 21:04:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • UFC Fight Night 85: Hunt vs. Mir

    Post
    Scena MMA i K-1

    https://www.youtube.com/watch?v=sXpZqoEFPrs https://www.youtube.com/watch?v=bwBe-pHmcBA

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3470 Data: 2016-03-15 20:17:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    https://www.youtube.com/watch?v=z9F5pNjLf9o

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-15 19:38:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam filma https://www.youtube.com/watch?v=R52_PdZlSq8

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-15 19:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pizza brokuowa low carb

    Temat
    Kuchnia SFD

    Siemanko wszystkim i zapraszam to obejrzenia ;) https://www.youtube.com/watch?v=kMjtOXUfXZg&feature=youtu.be Pierwszy raz robilem taka pizze i calkiem fajnie wyszla gdybym nie zrobil za grubego ciasta ^^ (czytajcie opis) No i smacznego jak ktos zdecyduje sie ja zrobic !! :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 2016-03-15 18:57:46 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)

  • Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211

    Post
    Strength & Endurance

    Nagrałem wiosłowanie i chyba nie jest takie bardzo oszukane : https://www.youtube.com/watch?v=qgycJ4B6064

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-15 18:45:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • HI TEC GIRLS - Smukłe uda, jędrne pośladki

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    HI TEC GIRLS - Smukłe uda, jędrne pośladki https://www.youtube.com/watch?v=VBKVZd_wPLo

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2016-03-15 16:49:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: K2 witaminy ashwaganda podryw woda termogenik universal kretyna megace wertykalne cukierki podciaganie pierwszy rok treningów 40 g masla ile to kostki maca Wpc nutlove potreningupl klata chondromalacja rzepki
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane