youtube

[...] chce sie zajeżdżać od początku wiec po 105kg odpuscilem. Ciekawie, tak jakoś mało ćwiczen Trening razem z rowerkiem 70minut, wiec bardzo fajnie Podrzut 70kg x5: http://www.youtube.com/watch?v=7jntDHrB18o Podrzut 75kg x5- inne ujęcie http://www.youtube.com/watch?v=TY0VVBCmgDk Przysiady 4 pauzy 110kg x6: [...]

http://www.youtube.com/watch?v=NBpu-M6kXCk&feature=related dla fanow piłki nożnej heh no ja tez sie zbieram powoli

http://www.youtube.com/watch?v=oXy-PimJrm8&feature=popular dupa kasijasa... ruchałby dzien i noc

Nie wiem czy było,ale http://www.youtube.com/watch?v=aSPq54kWB7c Co za GLADIATORZY.I jak dużo kotów. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-07-13 17:27:15 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-07-13 17:27:41

[...] progres w niemal każdym ćwiczeniu. Fronty idą mi słabo bo chyba robię je na odpier... byle by tylko ciągi zacząć Za tydzień atak na rekord w seriach w mc - 200 x 5 (do tej pory 200 udało się 4 razy szarpnąć). http://www.youtube.com/watch?v=a5g01iVIzwc http://www.youtube.com/watch?v=HZ5xiYgj2ws http://www.youtube.com/watch?v=yYJlH25k_pA

Zboczenie w czystej postaci to tutaj: http://www.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT-RQ Oslinilam monitor.

http://www.youtube.com/watch?v=R8gLRU8XpXI Krótko i na temat, BIAŁY BIEGA PONIŻEJ 10 sekund na 100m. Tym razem francuz Christophe Lemaitre !

[...] wyglada podobnie jak to co robilam. Pytanko mam jedno czy lokcie mam rozwarte czy troche z przodu jak na drugim filmie? Jesli z przodu to jak bardzo? Dzieki http://www.youtube.com/watch?v=K5pFdn9q0V4 http://www.youtube.com/watch?v=GZetIQ43ol8 Moje wygladaly bardziej jak te z pierwszego filmu, znaczy sie staralam sie lokcie na zewnatrz [...]

http://www.youtube.com/watch?v=qIfQ1gf29NU&feature=PlayList&p=80F3FD7FDF4F6938&playnext_from=PL&index=6 tak?

zayebista nuta http://www.youtube.com/watch?v=cQsZ2O1MACI

[...] w kick boxingu miał spore sukcesy a to że rozmienił się na drobne po oddaniu nerki to inna sprawa. Najman nadaje się na bramke do klubu albo do obracania Joli bo ze sportem nie ma wiele wspólnego. Dla znawców walka mało ambitna ale mam nadzieje że Najman skończy jak z Wawrzykiem http://www.youtube.com/watch?v=TmjjmeN3Ir8 jeśli by ktoś zapomniał

http://www.youtube.com/watch?v=r09Dajw0WqQ&feature=related luki tez sie tak cieszy jak widzi ampe

na youtube sobie wpisz Burpee Challange i zobaczysz na filmiku jak to robią ludziska, sam nie wiedziałem co to jest - wpisałem na yt i o dziwo to jest banalnie proste ćwiczenie

no to trochę lipa http://www.youtube.com/watch?v=NOkVxq26oQk jaram się tym w *** 3raz słucham

Bramka Roberta z dzisiejszego sparingu, warto obejrzeć. http://www.youtube.com/watch?v=ZdxaAjNaLQI

http://www.youtube.com/watch?v=ZdxaAjNaLQI&feature=player_embedded Niech Lewemu się wiedzie tak dalej Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2010-07-13 23:55:05

eeee synek, synek http://www.youtube.com/watch?v=Znx7M6z4dO8 dobry pojazd Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-07-14 00:23:20

http://www.youtube.com/watch?v=3CBv3KuNJ7s

[...] rozumiem pewnej kwestii. Jestem na diecie, nie jem żadnego przetworzonego jedzenia ani słodyczy (które wcześniej wpieprzałem w pracy, w sporych ilościach) a czuję się jakiś napompowany. Szczególnie przez ostatnie 3 dni czuję, że bardziej wypełniam spodnie WTF? Kawałek na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=EVDbKvGukeU&feature=related

[...] 2 kurak,pomidorowa z makaronem +3nektarynki +3plasterki sera żółtego +lody i 1czekoladka merci ( ploty u kumpeli miało być jeszcze wino,ale odmówiłam ) przed snem jeszcze sobie obejrzałam http://www.youtube.com/watch?v=-dnvM4azEDU&playnext_from=TL&videos=XJ82_9XvLt8&feature=sub Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-07-14 01:53:07