clen yoha lyknieta kawa zapite kupa zrobiona%-) pogoda piekna zaraz mozna jechac z godzine pokrecic w terenie. weekend na sporotowo. popoludniu silownia i rozciaganie. wczoraj do meczu wlecialo 150ml bimbru oczywiscie na lepsze krazenie!
[...] objętość niż na splicie, za to progresja liniowa i intensywność plus wielostawy, na których zaczniesz robić normalny progres siłowy. I aero. I jakiś spalacz na końcu, yoha choćby. Nieźle wyglądasz, widać że trochę mięcha siedzi, wytniesz się do kaloryfera i ruszysz z sensowną masą. Dieta jak dieta, taka, śmaka, aby nie wyniszczać się [...]
bardziej skłonił bym się ku czymś w stylu gera, yoha, po tym przynajmniej ja nie miałem problemu z pompowaniem... po aakg to jak się schyliłem buty wiązać to już pompa na łydach więc do aero nie polecam :))
Kolezka robil kilka razy T3+clen+ yoha i za kazdym razem albo prop w minimalnej dawce albo 10mg mety antykatabolicznie.Jak bym mial robic zrobilbym tak samo bez Saa nie ma sensu no chyba ze Snara jest desperatem i nie zalezy mu w ogóle na mięchu :P o mnie sie nie martwcie ja mam taki zestaw że wy moze za pare lat to ogarniecie :) lodzian własnie [...]
można nawet śledzia z dżemem zastanawia mnie czy yoha i efka działają na te same receptory? i czy trzeba by zrobic przerwę między jednym a drugim żeby ładniej leciało z pasa?
z tego co pamietam to efka jest na beta a yoha na alfa ale moge sie mylic nie trzeba robic przerwy miedzy cyklami uwazalbym tylko z laczeniem ich razem w cyklu
[...] po pierwszym posilku robil, robie tez po treningu 30 min do tego dwa razy w tyg robie hiit wiec chyba starczy tych aero skvrwiel lece t3-75mcg, gh deka enan clen na zmizne z yoha ,l-carnityna, xenadrine rfa-1, za tydz bede zmienal na propa i winko moze dozuce jeszcze tren lub oxa w lustrze sylwetka sie poprawia, wymiary delikatnie w dol moze po [...]
tak na recepte, te skoki mialem na poczatku cyklo a on tak zadzialal ze po miesiuacu uregulowal i odstawilem i koncowke cyklu cisnienie bylo ok bez zadnych tab, mimo ze dodawale spalacze ktore mogha podnosic cisnienia yoha wiec w moim przypadku sprawdzil sie bdb
[...] sie oplaca bo masa miesniowa i sila nic nie spadla), 6g Omegi 3 dziennie, do tego zielona herbata w kaps, magnez, cynk i inne rzeczy prozdrowotne. No i najwazniejsze clen/yoha na przemian. Z pasa zlecialo jakies 5-6cm, tluszczu tak realnie patrzac z 2cm bo na poczatek zawsze spada duzo wody, jelita sie czyszcza itp. Lapy, barki, nogi fajnie [...]
Muszę to porządnie przemyśleć - yoha i tak trafi pod sam koniec (listopad, albo nawet grudzień). Szczerze mówiąc to silniejszych się boję - myślałem o czymś lekkim na początek stąd pomysł na scorcha. Zobaczę, może po prostu zdecyduję się na samą kofeinę :-) Btw. Dziś planuję 2 treningi - zobaczymy czy mi się uda :-)
Na moje to 4-5 tygodni spokojnie. Ja lece już 4 tydzień i klepie clen aż miło :-) Joha solo albo coś z joszką. Były (nie pamiętam gdzie, ale czytałem) badania że yoha działa synergistycznie z clenem.