ja też miałem podobnie i od razu mówie, że nie polecam waszerować się energetykami. ja zacząłem właśnie brać tabletki z yerba mate (nazywają sie koenade forte) i mi pomogły. jak tylko zachce mi sie spać, biore i po jakimś czasie jest lepiej. a poza tym możesz iść się zbadać. ja np mam bardzo niskie ciśnienie i to może być przyczyną mojej senności.
napisz co jeszcz w ciagu dnia byc moze tu lezy wina braku energi a raczej napewno. co do syfow to mam podobnie od czasu do czasu moge zjesc troche czekolady czyt.kostke. ale jak zjem wiecej i dluzej niz jeden dzien to wyskakuja:/ ostatnio był jakis temat ze komus od zielonej herbaty wyskakuja syfy . osobiscie zuwazyłem ze jak piłem do sniadania [...]
Korzystając z okazji to chciałbym zapytać odnośnie "zerowego bilansu kalorycznego" Bo faktycznie tydzień/1.5 tygodnia gdy zacząłem pić yerba mate to nie czułem głodu i faktycznie jadałem 1000 - 1500 kalorii i gdy wleciałem na faktyczne parametry tj. 2660 to czuję się cały czas pełny no i 1k wróciło na swoje miejsce po jednym dniu
Jaki środek/a moze praktyke? Zamiast kawy jestescie w stanie mi polecić.Coś co byloby niedrogie. Kawa mi sie konczy,a tez chcialbym sprobowac jakiejs alternatywy.Zielona herbata na mnie nie dziala.Yerba mate pilem moze kilka razy,tez jakos nie zauwazylem szału. jeżeli chodzi Ci o kofeinę to najprościej kupić kofeinę w kapsułkach, 100szt. po 200mg [...]
może nie o taki skład chodzi ale producent nie podaje inaczej : Owoc kwaśnej pomarańczy , Yerba Mate , korzeń Macy , wyciąg z zielonej herbaty , kora białej wierzby , korzeń imbiru , Guarana
hehe studencik jeszcze nie ;] przed maturą jestem... wiem,ze w taki sposób jak pisałęm wyżej (czyli ogólnie pobudzająco) działa yerba mate , ale duzo sie po tym w kiblu siedzi, a ze na siłownie tez czasem smigam to nei specjalnie chce schudnąć;)
skład z bodybuilding.com i tutaj też pewna nieścisłość w stosunku do podanych już składów... (pogrubiłem) Amount Per Serving: (porcja 5ml) Calories: 9 Total Carbohydrates: 1g 0% Sugars: 0g Total Fat: 0.5g 2% Saturated Fat: 0g Unsaturated Fat: 0g Proprietary Blend: 637mg Caffeine Citrate Caffeine Anhydrous Evoburn (Pure Evodiamine) [...]
miks pobudzający: 100-300mg kofeiny (w zależnosci od wrażliwości), 1000g tauryny, 200g tyrozyny, 100mg rzeńszenia, 1000mg vit c, 2 - 3 b-complex, 100 - 200mg magnezu, można dodać też nalewki z głogu 5ml, ja to popijam zieloną herbatą, bądź mocniejszą yerbą, i chce mi się ćwiczyć, przez jakiś czas dorzucałem jeszce inozynę
Dziękuję za info :) Do rumianku to w ogóle nie jest podobne :( Gorzki smak i zapach (a raczej smrodek) zdecydowanie jak Yerba Mate, a kapsułki są z Olimpu (Ginkoflav Forte). Myślałam, że to porządna firma. Nie wiem co o tym myśleć... Rumianek zdecydowanie nie jest gorzki i ładnie pachnie. Zmieniony przez - izabe w dniu 2/10/2018 2:37:46 PM