yeah

yeah,tez z tego ziałem :)

Yeah - już tylko informatyka mi została do zaliczenia, chyba dziś wieczorem coś wrzucę nowego z radości zdania kolejnego przedmiotu

" w kiblu musiałem zobaczyć czy z łapy nic nie spadło," yeah Koniu - Sog za boksera Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2008-09-28 18:03:04

mam tez jajka tylko gdzies je ominalem::( OH YEAH BABY!! %-)

http://www.youtube.com/watch?v=FrjCflihb40&mode=related&search= Wywiad z Chuckiem lekko zajechany głos i w ogóle sfazowany pewnie prosto z imprezy do studia przyszedł " You are ok Chuck? Yeah I'm ok " dobre

Ooooo w koncu czekolada! Yeah

Yeah 8-) czyli wyrzeczenia związane z oczyszczaniem przyniosły niezłe efekty :-) gratki :-)

C:3 T:2 D:3 sobota Ławka - 50/5 70/3 85/3 97,5/3 110/6 Rozpiętki, skos - 8,11,13,15,17/5x10 Dipsy - x/5x10 Unoszenie bokiem- 10lbs/10 12lbs/10 14lbs/10 16lbs/10 18lbs/7 Przysiad - 50,70,90,105,120/5x5 Brzuch: ileś tam Komentarz: W końcu udało mi się zrobić 5 serii po 10 ruchów głębokich dipsów. Yeah!

no wreszcie wszedles na dobra strone mocy MASA <yeah> no wiadomo, że ciastka , ciasta , lody itp wszystko smaczniejsze, ale Madzia dobrze prawi tego sie nie porównuje

Będzie dobrze Ja bym jeszcze dorzuciła parę kcal<yeah>

yeah, zaliczyłem z niemca na 4, lecz u niej i tak skoro zalcznie to 5 nie moze być

Lady, mam nadzieje, że wyjazdy z pracy nie przeszkodzą mi za bardzo, no i to zwiększenie ilości treningów w tygodniu @@-) - dziś miałam wstać na poranne bieganie, ale przestawiłam budzik. Ja która sama ma syndrom niespania, gdy przychodzi co do czego pojawia się cudowne lekarstwo na problemy ze snem rano \-) [...]

nie chodze bo chory jestem xDD elo dzisiaj kolejny dzień roztrenowania xD Trening PP 5x 31kg 5x 39kg 5x 46kg lajtowy ciężar, ale boli mnie cały dzień lewa dłoń i troche bolało podczas ćwiczenia MC 5x 52kg 5x 66kg 5x 78kg wszystko z podstawkami, straszny lajt, a pary tyle że mogłem to z ziemi nad głowe zarzucić xD Wiosło hantlem 10x 12kg 5x 57kg 5x [...]

Zmierzyłam i 1 okrążenie ma ok. 620m. Dziś już nie bolały mnie kolana i wyglądało to tak: 1-marsz 2-bieg 3-marsz 4-bieg 5-marsz 6-bieg 7-marsz 8-bieg Łącznie ok. 5 km, tempo 7,5/h, 45'. Yeah /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3175158d24e44c92862fcb95e79d902b.png +puszka pomidorów, sałata, pomidory świeże, cebula, czosnek, seler naciowy, pieczarki, papryka [...]

jbje mje to :D:D, jtro robie grilla u sie z dupami, bedzie picie, yeah :D:D

Trening nr. 4 (15p) 1.Siad Japoński 2s 30p 18kg 2.Wyciskanie leżąc 1s 64,5kg 3.Podciąganie na drążku podchwytem 1s 13p 4.Wiosłowanie hantlem 2s 18kg 5.Szrugsy 2s 31kg 6.Wyciskanie na barki 1s 37,5kg 7.Unoszenie sztangielek w opadzie 2s 6,5kg 8.Uginanie przedramion sztanga 1s 24,5kg 9.Wyciskanie francuskie leżąc 2s 24,5kg 10.Wspięcia na [...]

YEAH! Zdenek, przekaże Listiewiczowi.

Baca : Tottenham Hotspur 0:2 (0:0) Everton FC YEAH!! :D:D

Gdzieś tam słyszałem jutro podbno grubo na plusie ma być z 7-8 stopni, będzie błotko yeah

Jezuuuu!!! Ludzoe Olympia! :D juz dzis yeah!! :) :) :) 2 nie przespane noce!! :))))