[...] "Jak coś zrobić doskonale żeby się nie zmęczyć wcale." Damska odmiana tego szlachetnego sportu to powód do kompleksów wielu adeptów kul z uchem ze stajni Pawła. SSST - yeah! Secret Service Snatch Test. Brzmi jak morderstwo i taki trochę ma charakter. 200 rwań odważnika 24 kg w 10 minut. Oczywiście hardstajlem. Problem w tym, że taki (i [...]
28 Kwiecień XIX Ogólnopolski Bieg Curkownika - 3km - ~8000m (23:53') t/31 Uwagi: Pierwsze miejsce do 19 lat ! :-) pobiegłem 2minuty 42sekundy szybciej jak w tamtym roku yeah! Jeszcze chyba 3 Maja zaliczę jakiś uliczny i może 5 maja i wchodzę w kolce. Wytrzymałość jest zaj**ista
20 Maj - 10km - 10x50 wieloskoków - 5x100m Uwagi: Trzeci trening siły, a już znaczna poprawa i miło się skakało 8-) Koniec matur ! yeah 124,3km Zmieniony przez - N3sta w dniu 2013-05-20 20:01:06
[...] Overall I think I'm better. I think I'm better in stand up, I think I've got better wrestling and I think I've got better ground. But you know, that 'X-factor' remains, and yeah you know you need to have the luck of the a little bit on your side. I do believe that you can force the luck with a lot of hard work." 9/10 razy pokona Rothwella taa [...]
Yeah dzisiaj odbyłem trening w Kuźni talentów. Plecy i Barki w seriach łączonych + tył barków osobno w serii łączonej. Na koniec 3 serie kompleksy sztangowe 6 ćw. x 6 pow. i dopiero 25 min aerobów. Obecnie jestem porządnie zmęczony. Jutro prawdopodobnie uda się wykonać trening z kolegą z ekipy B&W, mam nadzieję, że nagramy co nieco Pozdro!
pyszne batony to weider yippie - klasa po prostu oh yeah tez jedne z lepszych a z questów jadłem ogólnie z 8 smaków , większość ok jak na te b/t/w aż sam byłem zaskoczony na plus