Ale chodzi mi głównie co polecacie np. Z gainerów i moze do tego jakąś kreatynke? myslalem na poczatek nad Mas XXL..
tak..tak oczywiście masz rację ..przygotuje sie i poprosze o korektę.Tymczasem wracam do pytań o sumplementację.Dzisiaj zgodnie z Twoją sugestią kupiłem AAKG Mega H.(mam przerwę po nitrobolonII).Pracuję i... jem średnio a jeżeli chodzi o ilość posiłków z tym też jest średnio...i w związku z tym mam pytanie: czy równolegle z AAKG można brać Mass [...]
WItam.Cel:masa, wiek:17, waga:57, wzrost 173 itd... Użyłem do obliczenia kcal dziennika vitalmax, moje zapotrzebowanie to:2278kcal, białko:114, tł:74, ww:289 Dieta na dni treningowe 1.(7.00) Mleko 300g płatki owsiane 50g jajko gotowane 60g orzechy wloskie 30g b:27 t:33 ww:47 kcal:593 ------------------------------ 2.(10.35 szkoła) Pierś z kurczaka [...]
1.(7.00) Mleko 300g płatki owsiane 50g jajko gotowane 60g orzechy wloskie 30g b:27 t:33 ww:47 kcal:593/ok ------------------------------ 2.(10.35 szkoła) Pierś z kurczaka 100g Ryż biały 50g Oliwa 5g b:25 t:7 ww:38 kcal:315/daj ryż brązowy, dorzuć warzywa --------------------------- 3.(12.30 lub 13.30 szkoła) Serek wiejski 200g b:22 t:10 ww:4 [...]
No nawet wskazane jeśli uzupełniasz XXL-e diete z która jak mówisz jest srednio to doskonałe rozwiązanie,choc AAKG nie ma jakiego kolwiek związku z Mass XXL.Mozesz łaczyc bez obaw.
ten bedzie ok dla mnie?? Dieta na dni treningowe 1.(7.00) Mleko 300g płatki owsiane 50g jajko gotowane 60g orzechy wloskie 30g b:27 t:33 ww:47 kcal:593 ------------------------------ 2.(10.35 szkoła) Pierś z kurczaka 100g Ryż biały 50g Oliwa 5g b:25 t:7 ww:38 kcal:315 --------------------------- 3.(12.30 lub 13.30 szkoła) Serek wiejski 200g b:22 [...]
Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj
[...] i w miare duzo białka , zamierzam kupić białko matrix ) Przeciwwskazania medyczne : wada kręgosłupa lędźwiowego , zanik mięśni nóg Zażywane suplementy : notroboloon 2 i mass xxl 1 PONIEDZIAŁEK: + klatka, - wyciskanie sztangi poziomo 4 serie po 10 pow - rozpiętki w leżeniu poziomo 4 s po 10 pow - wyciskanie sztangi skos 4 s po 10 pow wyciskanie [...]
Cos takiego planuje na styczen: Activita BCAA XXL 240tabs Activita Glutamine3 256tabs Trec Nitrobolon II 350g Trec Omega 3-6-9 60kaps Trec Vital(X)Pack N-6 15 saszetek Creatine Mega Caps 150kaps Muscletech Hydroxycut Hardcore 120kaps Dawkowanie: Dzien treningowy: Rano: 1. 5g Creatine MC 2. po sniadaniu 1 saszetka Vital Packa 3. 1 kapsulka [...]
witam. mam 18 lat, cwicze niespelna 2 lata, w ostatnim roku moje przyrosty byly mizerne, ciezko mi utrymac diete, ostatni cykl robilem w maju = niby dieta + mass xxl + storm. spadki po cyklu byly, wiec praktycznie nie przyniosl efektow. od nowego roku mam zamiar kupic jakies suple, zastanawiam sie nad nitrobolonem II a kreatyna w postaci mono. [...]
a co do tych odżywek to gainery mogą być??? np. Gain Bolic 6000??? albo jakieś Mass XXL??? czy same węglowodany??? -> jak radzisz???
gain bolic i maxx xxl jak najbardziej. a dieta? prosze bardzo 4x dziennie 100 g ryzu 150 g miesa platki owsiane na sniadanie duza micha na noc bialko, np 150 g twarogu chudego proste ale skuteczne Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2008-11-28 21:59:02
ja tam biorę mass xxl z wodą i się dobrze rozpuszcza nic nie zostaje żadne grudki...
hej ziomy mam sprawe a mianowicie czy pijąc mass xxl z mlekiem moge tym popic jabłczan tcm? niby kreatyna pod wpływem mleka zamienia sie w cos tam nieuzytecznego ha nurtuje mnie to puyanie także oczekuje szybkiej odp pozdro
po1 zrezygnoj z megasyfola po 2 ile masz kasy na wydanie .po3 masz diete? mozesz kopic mass xxl z treca na uzupelnienie dietki mozesz zapodac ostrowie jesli nie brales jeszcze krety to zwykle mono ci styknie do tej krety carbo i pij duzo wody. niezapominaj o diecie !!!
siemka mam pytanko mam zamiar zrobic cykl tym co jest w temacie i czy dobre to jest połączenie ha i jak to brac odstępy czasowe itp czekam na odp
Witam, taką "mieszankę" zakupiłem i doczytałem teraz, że mam problem. Ponoć gainer źle rozpuszcza się we wodzie więc trzeba w mleku. Natomiast kreatyny nie można mieszać z mlekiem. Co mam teraz zrobić? Odstęp czasowy wystarczy?
kolego mass xxl pij według braków w diecie, tcm DT 10g. DN 5g.
MASS XXL MOZNA BEZ PROBLEMU ROZPUSCIC W WODZIE, A KREATYNE MOZNA PIC Z MLEKIEM Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2008-11-30 15:51:49
bez diety będzie Ci ciężko przybrać na masie ale decyzja należy do Ciebie. Skoro miałes już dwa cylke na kreatynie to warto teraz zainwestować w stack kreatynowy. Moją propozycją jest Nitrobolon II i do tego mass xxl w przypadku braków w diecie. pozdr
bez diety będzie Ci ciężko przybrać na masie ale decyzja należy do Ciebie. Skoro miałeś już dwa cykle na kreatynie to warto teraz zainwestować w stack kreatynowy. Moją propozycją jest Nitrobolon II i do tego mass xxl w przypadku braków w diecie. pozdr
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
