Stary jak poprzednicy .Kup sobie duzego gainera np mass xxl (dobry i sprawdzony) wcinaj ile wlezie.Nabierzesz troche masy i wszystko sie ulozy. A uzywki wy*** w choj i skup sie na treningach i diecie. POWODZENIA
kup jakiegos gainera mass xxl,vitalmax1 albo 2,mct gainer,gain bolic mozesz spróbowac z kreatyną do tego carbo jesli masz braki w diecie to jakies białeczko
nie oplaca sie kupowac gainera zkreatyna jak juz chcesz to kup sobie oddzielnie kreatyne jesli jestes poczatkujacym niek upuj kreatyny nie przyda ci sie. mass xxl nie ma w sklepie sfd.
ok to przede wszystkim gainer, do zwiekszenia kalorycznosci,np gainer 2 vitalmaxa, mass xxl treca, gainer mct olimpa, do tego zwykla kreatyna mono np vitalmaxa 300g, tauryna mc olimpa 150kaps starczy, i carbo po treningu
no i przetestowalem i musze powiedziec ze poczesalo mnie strasznie :/ wzialem 330g. jogurtu pitnego danon, i około 70g ryzu w proszku. ogolnie jak bralem gainera mass xxl 60-75g z 300ml mleka mialem cos takiego ze ziewalo mi sie i tak dziwnie bylo mi w brzuchu bylo przez jakies 20, max 30minut. biorac "nowego" gainera taki stan mialem [...]
jak bym miął teraz 600zł to stówke przeznaczyłbym na przezenty a za reszte xpand + nitro2/xp/hyperfusion zma omega3 bialko(np.qse)/gainer(np.mass xxl) = jako uzupełnienie diety vitaminy
porzadne...nie byly najlepsze bo nie mailem diety,ale bralem do tego gainera mass xxl i dodawalem do posilkow malokalorycznych...do tego mialem jeszcze zma...a po treningu nie pilem carbo tylko miod z woda...
[...] L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 poczytaj posty podwieszone,poszperaj troche na forum,zapraszam najpierw do dzialu odzywianie i uloz sobie diete... na poczatek proponuje dobra diete + dobry trening jak nie chchesz miec diety to kup sobie gainera i doddawaj do malo kalorycznych posilkow-polecam tradycyjnie mass xxl treca
monstermas , 75 gram mass xxl z 300 ml mleka? I lekkie ziewanie tylko? ;)) Cholera, i w profilu widze ze niezle nabrales. Moglbys krotko przedstawic swoja przeszlosc masowa? Tj kiedy zaczynales, w jakim wieku, co jadles ile cwiczyles ;)
[...] nie cwicylem tylko czasami wpadalem na silke.poza tym od pazdziernika mieszkam we wrocku i nie mialem ,gdzie cwiczyc w sumie to dalej nie mam jakies 5kg mi spadlo z masy i z sily troche ale wrocilo po kilku treningach...nie bralem nigdy zadnych odzywek a co dopiero koksow!kupilem sobie mass xxl ale bede bral dopiero po swietach.pozdro
Dropio siedzisz w odzywkach to napisz dlaczego wycofany jest knockout,termo speed,cell pump olimpu? Lepiej nie pisać że xxl pobudza bo speedy sie zleca do sklepów
"Moglibyscie mi ulozyc jakos diete??Bardzo was prosze" stary dzial Odzywianie.. poza tym nikt Ci nie ulozy btw kup jakiegos gainera (mass xxl dobry wybor)
Zdecydowanie mass xxl pozdrawiam trec 3d protein nie inwestuj jak chcesz bialko to lepiej z tanich ostrowie. W trecu 3d bialko pochodzenia roslinnego glownie nie zbudujesz na tym masy pozdrawiam!!
Witam , miałem się odezwać za miesiąc z wynikami ale juz widze mała poprawę to sie "chwale" ;) po miesięcu ćwiczeń ( w tym dieta w polowie miecha wrzucona + maxx xxl) przybyło mi 2,5 kg! niewiem czy się waga myli czy nie , ale minimalnie w lustrze to widać , poza tym na kazdej wadze jest więcej niz było o to aktualne zdjęcia :
[...] jak najwiecej, jem rogale z czekoalda, pizze, wszytskei oradzaje fastfoodow, mc donald itd, slodycze itd. jednak po dodaniu to mojej mega diety magnuma z treca w dawce po kazdym posilku 70g zjadlem cale opakownaie 4kg i poszlo na lawce 10 kilo i 4 kg masy, juz sie szykuje na drugie opakowanie, dla porownania po mass xxl poszlo mi 2 kg masy;/
hicior ja jem normalne posilki, kurczaki z ryzem, na sanidanie kanapki z szynka z indyka, ale mowie ze nie posadiam diety i idac przez maisto nie omieszkam wstapic do mc donalda na zestaw xxl, albo jesc codziennie pizze jako trzeci obiad. nie mam ani grama tluszczu, poniewaz waze 64kg przy wzroscie 1.77