Wrong - witam. Ja jadę dalej na takim poziomie węgli, teraz jest najgorzej - bo dla organizmu takie cięcie to szok, ale się przestawi i będzie lepiej. Już jest chyba trochę lepiej - bo dziś MOC była ze mną -------------------------------------------------------------------------- DZIEŃ 62 Trening siłowy /14.05.2010 r. piątek DIETA I SUPLEMENTY [...]
Pitt Bull - proszę bardzo - post wyżej Elaine - ------------------------------------------------ DZIEŃ 65 Trening wytrzymałościowy /17.05.2010 r. poniedziałek DIETA I SUPLEMENTY SUPLE przed posiłkiem: 1 kaps. ACTIVLAB Body Fire 1) 1 kromka chleba (50 g, tj. b/t/ww// kcal = 4/3/17// 117), 3 jaja, 2) cyc, jogurt naturalny, orzechy włoskie, [...]
Tygrysku - zapraszam i pozdrawiam ------------------------------------------- DZIEŃ 70 nietreningowy /23.05.2010 r. /niedziela DIETA I SUPLEMENTY SUPLE przed posiłkiem: 1 kaps. ACTIVLAB Body Fire 1) białko ACTIVLAB Whey Protein Concentrate Xtreme 30 g, płatki owsiane (50 g) /foto 2) 3 jaja (170 g), marchewka, pomidory SUPLE przed posiłkiem: [...]
Maya, Lu - dzięki Kobietki za ciekawe pomysły na siemię lniane Venka - spróbuję w taki sposób jak Ty robiłaś, byłaś w tej samej sytuacji co ja teraz i zadziałało, więc może i mi pomoże Lwp3 - , skąd wiesz???? - widziałeś, czy ktoś nakablował??? eeee, mogłeś nie pisać o tym na forum --------------------------------------------- DZIEŃ 77 [...]
Zakupy, zakupki...może i będą, mało ważne Akk0 - , drzemusia to była. Venka - gorzka z malinami.........zastanowię się kusicielko Pitt Bull - gorzką czeko lubię (jw), a i słodkie piwo też ----------------------------------------------------------------------- DZIEŃ 78 Trening aero /31.05.2010 r. poniedziałek DIETA I SUPLEMENTY SUPLE przed [...]
DZIEŃ 82 Trening aero + siłowy /04.06.2010 r. piątek DIETA I SUPLEMENTY -----> dzień wysoki SUPLE przed śniadaniem: 1 kaps. ACTIVLAB Body Fire 1) płatki owsiane (70 g), siemię lniane, jaja 3, sos sojowy 2/3 porcji zjadłam rano, a resztę w posiłku nr 2 2) jw. + kefir (400 g), truskawki (300 g) *****trening aero - rowero*****[ [...]
Venka - no niestety, 3 miesiące to wystarczający czas, każdy dzień dłużej to coraz większa męczarnia, ale cały czas jadę ile sił -------------------------------------------------------------------------------- DZIEŃ 94 Trening aero + siłowy /16.06.2010 r. środa DIETA I SUPLEMENTY 1) twaróg półtłusty, jogurt naturalny, oliwa z oliwek [...]
XP + Nitro II Chcesz łączyć dwie przedtreningówki? Polecam ci coś takiego: Storm + Xpand Xtreme Pump Mono + Xp xtreme pump Storm + N.O Xplode Storm nie jest typową przedtreningówką więc można stosować w DNT oraz po treningu. Dlatego polecam zarzucić storma lub np. mono oraz przedtreningówką jak np. Xpand / N.O Xplode / Nutrabolics Hemorush Pzdr
nitrobolon energized 550g trec nitrobolon II 1100g trec bcaa tst 500g hi-tec elite whey protein 2270g dymatize leucine carboplus 100g vitafit Wait Wait Wait! Ale chwila? Po co 2x nitrobolon? Poza tym że nitro jest takie sobie to za same nitro wydasz ok 200 zl. ZUPEŁNIE NIE OPŁACALNE! Kup coś z tego:Z 300g-500g mono Xpand Xtreme pump lub Storm [...]
Chodziło mi oczywiście o Crea9 Xtreme :). O mono wiem doskonale,że pije wodę.W S.A.W też jest minimalna dawka mono ale nie miało to aż takiego wielkiego wpływu. CM3 wrzucałem i byłem strasznie zadowolony.Teraz chętnie bym przetestował Crea9 Xtreme z tym,że wskakuję na redukcję połaczoną również z budowaniem szybkości i eksplozywności.
Nie wytrzymałem... i poszedłem do panny po płyty z Prison Breakiem, bo wzięła przedtem.*****, że po 22:00, wieje jak cholera i zapowiada się na niezła ulewę... nie wytrzymałem i tuż po kolacji wyruszyłem. Chęć poznania dalszych losów bohaterów była większa hrhrhrhr. Mam przed sobą dwie płytki DVD - cały pierwszy sezon. Pooglądam, oj, pooglądam. [...]
q-bazz Wysłana - 10 luty 2007 10:36 Moderuj wypowiedź TEST: Ester Stack + Thermal Blast Xtreme by saib__ Ułoży mi ktoś plan FBW? Postu Wodyna niestety nie qmam ZDECYDUJ SIE ZANIM COS NAPISZESZ.
Lista zakupów poszła do Koguta. Mam nadzieję, że jutro da radę to wysłać, a ja zrobię przelew, czym prędzej. No i zacznie się oczekiwanie na sporą paczkę, czyli to, czego najbardziej nie lubię, heheh. *** Duster: dwa stacki + NAG (WODYN polecił, więc spróbuję) + dodatki, tj. stała suplementacja. Do szczęścia będzie brakowało mi tylko gainera, a [...]
Czarnuchok, ciekawą informację wyczytałem dziś na innym forum, autorem jest Cyberpaker. Oto treść http://i-s.pl/viewtopic.php?p=478979&highlight=#478979 (początek) Izolaty posiadajace 95g bialka na 100g powstaja w procesie wymiany jonowej. Xtreme PRO 90 powstaje w procesie ultra/mikrofiltracji - dzieki temy jest zachowane wiecej frakcji [...]
Napisałem to nie dlatego że tylko słyszałem, ale sam stosuję w tej chwili Xtreme Probuterex i widzę zdecydowaną różnicę w samopoczuciu. Jak brałem Herbalean Kaizena był spoko żadnych złych odczuć, a teraz jakoś tak mi dziwnie (czasem). Nawet nie biorę pełnej dawki na raz czyli 3kaps tylko 2kaps. oczywiście 2 razy dziennie. Xtreme Probuterex [...]
to ja się może amatorsko wtrącę, jak się strasznie upierasz - ja zacząłem tak jak TY, no mniej więcej dwa miesiące temu - czyli zwykłe żarcie tyle że mniej, potem zacząłem siłownie czyli jeden trening i tydzień czasu rąk nie mogłem wyprostować, potem systematycznie siłownia i zakwasy 2do 4 dni, potem ułożyłem dietę więc siłownia i dieta, aktualnie [...]
Za niedługo też otwieram Whey Protein Concentrate Xtreme, gdyż WP 80 PLUS już na wykończeniu. Zobaczymy czy faktycznie jest tak smaczne jak wszyscy mówią. Jak do tej pory Banan WP 80 PLUS mi się nie znudził i dalej bardzo smakuje! pzdr
DZIEŃ 56 Trening wytrzymałościowy /09.05.2010 r. niedziela DIETA I SUPLEMENTY SUPLE przed śniadaniem: 1 kaps. ACTIVLAB Thermo Shape Plus ; 30 min. przed śniadaniem 1) 4 jaja, cebula = jajeczniczka 2) mięso z uda kurczaka, soczewica zielona (50 g), ogórek, jogurt naturalny, koncentrat pomidorowy, oliwa /foto/ SUPLE – przed [...]