Rozumiem z NO Xtreme Tak porcja bialka skladajaca sie z 0,5g/kmc ma sens. Uzupelnienie latwo przyswajalnego azotu jest jak najbardziej na miejscu, podobnie jak wegli. Zmieniony przez - Jacek R. w dniu 2008-10-16 23:09:37
No coz Mateo po takiej przerwie treningi nie beda czyms nadzwyczajnym, w innym przypadku skonczy sie przetrenowaniem. Przykladowy prosty trenin: 1klatka -wyciskanie w skosie 12,10,8,6 -wyciskanie w poziomie 12-15, 2*12-8 -rozpietki na baterflayerze j.w. barki,przod ,bok -wyciskanie na maszynie szmita 12,10,8 -wznosy boczne ramion 15,2*12-8 triceps [...]
Bartazon po piewrsze mysle ze na tym etapie bez logicznego ulozenia diety nic nie zdzialasz. Za dlugo trenujesz aby wrzucac do organizmu cos z przypadku, musisz wiedziec ile czego sporzywasz i jak to dziala na twoj organizm. Jezeli zakladana dawka poszczegolnych makroskladnikow nie bedzie przynosic pozytywnych rezultatow nalerzy dalej zmieniac [...]
[...] - bezcenne Avasso - po redukcji rób cardio 3*tydzień po 30-35min. Starczy żeby metabolizm nie zwolnił a i szczegóły będą widoczne. Bach - wskakuję potem jednak na lean xtreme, będzie porównanie z lean fx no na CKD jadę ale ładowanie średnio wyszło waga moja 75kg, a węgli poszło trochę ponad 400g btw: [...]
Owna - własnie lece do Polski - w szafie lezy pełno - połowe musze posprzedawac bo dziewczyna moja za bardzo marudzi i mówi ze mi w***ie jesli to wszystko mam zamiar zjesc - na pewno mam: NoShotgun NO-Xplode + CellMass + SYNTHA + CHEATERS (4.09) z BSN!! Vault (6.09) + Fierce z SAN Creatine Powder + Shock + 2xTorrent + Storm (w DNT) [...]
djfafa, ludzie inteligentni nie muszą pisać, że reklamy to kasa, to jest jasne. MD nie jest wydawane charytatywnie, bilans musi się zgadzać. To jest oczywiste. Piszę to po raz ostatni, bo naprawdę szkoda miejsca i czasu na pisanie o podstawach. Co do treści, żyjemy w wolnym kraju, może ci się nie podobać. Relacje akurat czytają raczej ludzie, [...]
[...] Robienie ich naczczo nie jest jedyną słuszną drogą. Młody świr tu masz co na ten temat mówi Radek Słodkiewicz: Od 10min: http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/fa-xtreme-team/video,27,konsultacje-z-radkiem-slodkiewiczem-w-gdansku-w-powerpit-gym-cz-1.html Czyli: BCAA Siłowy BCAA (bez Carbo) Aeroby Białko Posiłek potreningowy Pozdro [...]
davidooo na kompie gram w Brain Buddies i Bubble Island na fejsbóku jedynie a swieta - dokladnie - swieta sa dwa razy do roku wiec wtedy mozna pozwolic na cos wiecej z reszta swieta to swieta - nie jestem zaden pro - wiec wyrzeczen specjalnych nie mam zamiaru robic - zawdoy mi nie bliskie..... z tym ze - wszystko z umiarem ps. wlasnie jem [...]
Aha jem teraz nastepujące suple: KAIZEN Xtreme Creapure Monohydrate 300 gram 5 g po treningu XXL NUTRITION Beta-Alanine XXL 500 gram2 g przed i 2 g po treningu System Protein 80 750g Truskawka Ostrowia 900 g truskawkowa Odżywki te wymieszałem w jednym pojemniku i pije po treningu zmiksowane razem z bananem. Zmieniony przez - krawat w dniu [...]
witam ! stało się coś więcej niż dziwnego codziennie dokonuję pomiarów rano na czczo waga/brzuch w 2 miejscach, od wczoraj zacząłem suplementację Dyma Burn Xtreme (miałem okazję tanio kupić) , no ale dobra do rzeczy... dzisiejszy pomiar 76 kg !!! , wczoraj i wszystkie poprzednie ja wiem 9-10 dni 77,9 ! sprawdziłem na dwóch waga mało tego pas to [...]
[...] + X-Pand Dymatize 925 g 500 g + 925 g 189,00 zł Konckout 500 g Olimp + Creatine 800 g Nature's Best GRATIS ! 500 g + 800 g 116,00 zł Konckout 500 g Olimp + Extreme Creatine Blast 908 g GRATIS ! 500 g + 908 g 116,00 zł KUP 520 kapsułek HMB W SUPER CENIE ! 520 kap 109,90 zł L-Glutamine Powder 500 g Met-rx + [...]
[...] staral sie regularnie wrzucac filmy. dieta poki co w 100% i nie zapowiada sie by bylo inaczej. Brat cioteczny skonczyl przygode z silownia i dal mi praktyczniepelna puszke xtreme amino 5400 z fa - nigdy nie bralem eaa - jakies propozycje co do dawkowania? W ogole nic nie mowilem o mojej suplementacji. Wyglada to nastepujaco : Przed treningiem - [...]