Wtorek 5-Kwietnia-2011 DT DIETA & SUPLEMENTACJA: Po przebudzeniu: 10 g BCAA+1caps żeń-szeń-a+3g DAA+1c-PEA.1c-Lean Xtreme I. białko w prochu+oliva+mleko II. jajka cale+kurak+warzywa III. jajka cale+kurak+warzywa IV. przed treningowy 60min->makaron+jajka cale+kurak+warzywa 20min przed treningiem. 1caps OxyElitePro+shock therapy V. Po [...]
[...] też dobrze wzrasta, odczucia mam zdeka mieszane, libido up, masa up, fat..(moze to tylko woda podskorna?) up. zdeka czuć jak bym kreatyne szamał. jeszcze sprawa DS lean xtreme zastanawiam sie nad odstawieniem. za bardzo miesza w głowie, zwłaszcza caps przed samym snem, rano jakies dziwne stany lękowe solaros kiedy wbijasz na lean extreme? [...]
Pit Jesteś w stanie jakoś określi działanie Lean Xtreme bo zastanawiam się nad nim i do tego stary tight (375mg) tu chyba go nikt nie testuje ? A chciał bym odpocząć od 1,3 :D
KoliF która twoim zdaniem najlepsza przedtreningówka? Ja w sumie szamalem z przedtreningowek tylko nox pumpa (dobry w pytke),x-pand xtreme pump (zero pompy, ale spory power nawet do 3h na treningu) i cały czas tj. kilka lat shock therapy, ktory działa zawsze tak samo czyli dobrze :D
[...] Even the most experienced dieter will stare slack-jawed in the mirror as they wake up each morning leaner and leaner than ever. ...a ze mam akurat to do tego mam w sumie spalacz (adipose) + cos na insuline (recomapdrol) + na kortyzol (lean xtreme) + boosterki tesci + inhibiotry aromatazy Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-21 13:42:34
Na początek - prosze nic nie pisac nawet jesli będzie temat otwarty!! 1) 1) Nick: volvo93 Przedmowa/wstęp: Moja redukcja trwała niecały miesiąc. Efekty wg. mnie są dobre. Jestem zadowolony z progresu i z tego, że mięcho zostało. Nie ma kraty, ale nigdy nie będzie bo taka już moja natura . Teraz pirorytetem jest SIŁA! Siła w wyciskaniu leżąc. [...]
4) 1) Nick: pit81 Przedmowa/wstęp: Dzieki chłopaki za wspolną testo-rywalizacje , 10 tygodni mineło, był to czas wielu wyrzeczen i poswiecen. Redukcje jade juz ponad 8mc ,bywalo lepiej, bywalo i gorzez ale cały czas do przodu, w pasie coraz mniej, w biku też xD . zaraz po PB3 wbijam na lekką mase , dla poprawienia samopoczucia , po [...]
wczorajsze pomiary, rewelacji nie ma, bo zbliża się @ ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ae6038a992b14042bfb47d2fe7d12c1e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9e4ba2eb02bf494a860c40f29a9218af.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/02eb46ef396540348342f96d65e12826.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b7291bbde12c43da8dc603e45ab1f7ab.png [...]
solaros (ładnie się uśmiacham) masz może w zanadrzu jakiś fajny trening na 4 dni w tyg. dla mnie na ostatnie 6-7 tygodni masy? Coś a'la partia 2x w tyg. może być po angielsku to sobie przetłumaczę Teraz jadę partia 2x w tyg. 2 wielostawowe na duże partie (4-6 serii) i 1 wielostawowe i 1 izolowane na małe partie (3-4 serie). Aha, no i na redukcję [...]
Jajek- ale ruszasz nim normalnie?nie przeszkadza to w chwycie itp? Wklejam jeszcze małą relację: http://www.tvp.pl/opole/informacja/kurier-opolski/wideo/31-marca-2012-r/6919506 Od 15:25min jest Xtreme Team I przepis na dobrą roladę, taką jak dziś szamałem: [...]
Thermal PRO 120 kapsułek Najsilniejszy i najskuteczniejszy Spalacz Tłuszczu jaki kiedykolwiek wynaleziono na Świecie. 1 opakowanie to do 12 kg Tłuszczu mniej... 1 kapsułka zawiera: Ma Huang Extract 8% 250mg (co daje 20 mg skoncentrowanych alkaloidów efedryny) Caffeine USP 200mg White Willow Bark (Salix alba) 75mg Cayenne (40.000 SCU) 50mg Ginger [...]
2009.03.11 1. Podrzut: zarzut siłowy sztangi + wyciskopodrzut (push press) # pojedynczy zarzut siłowy, potem za każdym razem sztanga wraca na barki# 5 x 80 kg 5 x 100 kg 5 x 110 kg 2. MC z ziemi, nachwytem/uchwyt na ZAMEK (sztanga na wysokości 24 cm nad podłożem) -średnio, na ilość 10 x 140 kg 10 x 150 kg 10 x 160 kg 10 x 170 kg 3.Wyciskanie na [...]
2009.03.15 1. TRENING BIEGOWY: łącznie 37 minut biegu w terenie (sporo podbiegania na wzniesienia). 2. 26 pełnych podciągnięć na drabinkach chwytem neutralnym wąsko (jak na drążku) 19 pełnych podciągnięć chwytem neutralnym szerzej *** 2009.03.16 1.Wyciskanie sztangi leżąc - szeroko, na ławce płaskiej - średnio 7 x 80 kg (powolne opuszczanie i z [...]