[...] ITP profi whey mass 100g powidory oliwa 09:30 porcja NO-shotgun 10:00-11:30 trening 50g carbo podczas treningu ZOSTAW NA KONIEC TRENINGU JAKOMS CZESC. 25g carbo+15g xpanda 15min przed koncem treningu 15 MIN PRZED KONCEM TRENINGU?X-PAND Z TEG CO WIEM DAJE SIE OD 15 DO 45 PO NIM:] 50g cfm 10 min po treningu TU POWINIEN BYC POSILEK [...]
Co do Xpanda, to mysle ze bedzie ok. Zauwaz, ze jest tez troche dodatkow, do niego. Poza tym, jezeli bardziej pojdzie sila, niz masa, to tez nie bede plakal, bo to dla mnie tez bardzo wazna sprawa, w zasadzie na niej sie bede najbardziej koncentrowal, ale najpierw potrzebuje jeszcze troche kilogramow. Co do oliwy zgodnie z Twoja wskazowka [...]
czarnuchok napisał : sam jestem ciekawy co tam jest naprawdę, kiedys juz sports one wydalo no-cre-x3 i wyszla straszna lipa, mimo ze mialobyc mocniejsze od xpanda a na etykiecie byly prawdziwe czary mary (500mg r-ala ) czyli jaka jest twoja opinia o no-cre-x3? ;> pozdrawiam
[...] sugestie? I posilek 08:00 gotowane ziemniaki profi whey mass 100g powidory oliwa 09:30 porcja NO-shotgun 10:00-11:30 trening 50g carbo podczas treningu 25g carbo+15g xpanda 15min przed koncem treningu 50g cfm 10 min po treningu II posilek 13:00 wolowina(pieczeniowe) kasza gryczana kefir III posilek 16:00 pestki z dyni platki [...]
ok a wiec juz sie zdecydowalem i wybrałem 2 puchy XPanda 925g 1 pucha NitroBolon II powder 500g Prosze napiszcie ile i jak to rozłozyc w dni treningowe i nietreningowe cykl na okolo 8 tygodni Do tego dojda spalacze Thermo Speed i karnitynka no i witaminy biało itd zapowiada sie konkretny cykl
Jak w temacie,planuje w niedlugim czasie zakupic Xpanda i Cp i w zwiazku z tym mam pytania do bardziej doświadczonych "kulturystow" odemnie: -czy cos do tego jeszcze dodać(jeżeli tak,to co?) -kiedy to brać i w jakich ilościach??? -jeżeli ktoś już to testowal,to bardzo bym prosil o wypowiedzenie sie na ten temat;) ps.żeby juz bylo kompletnie to mam [...]
Witam ! Mam zamiar kupic sobie xpanda 925 g. Zastanawiam sie co do tego dokupić żeby dało jak najlepszy efekt.. zalezy mi na sile ale i na masie.. Napewno chcialem jakies białko.. i zastanawialem sie tez nad CP lub cyzms w podobie.. W ogole to czy Knockout nie jest lepszy ? Czekam na odpowiedzi z góry dzieki ! Pozdrawiam ! NIECH MASA BEDZIE Z [...]
sprawdz i daj znać. masz jakikolwiek odnośnik do testu na nitric blast? sam jestem ciekawy co tam jest naprawdę, kiedys juz sports one wydalo no-cre-x3 i wyszla straszna lipa, mimo ze mialobyc mocniejsze od xpanda a na etykiecie byly prawdziwe czary mary (500mg r-ala )
Witam. Wiec nie oczekuje zbytnich przyrostow ale chce podtrzymac korzysci z ostatniego cyklu i otrzymac efekt napompowania. W takim razie chyba wybiore xpanda poniewaz jest on stosunkowo troche tanszy. Wielkie dzieki!