"Chcialbym wziac Xpanda z jakim gainerem, tylko nie bardzo wiem jak. Kiedy bralem No-Xplode to nie moglem niczego jesc gdzies godzine przed braniem i z godzinke po. Tyle tylko, ze N-X bralem jedynie przed treningiem takze po od razu moglem serwowac bialko czy jesc. Natomiast Xpand trzeba brac przed i od razu po treningu. Czy moge brac to [...]
Witam kupiłem xpanda energized i no xplod ale podobno nie można tego połączyć więc zamierzam brać tylko pierwszy suplement. mam pytanie odnośnie dawkowania. Zamierzam go brać 1 porcję około 20-30 min. przed treningiem oraz około 30-45 min po tre4ningu i w dni nietreningowe o podobnej porze 1 porcję.Czy tak by mogło być??
Witam zaoczłem brać suplementy typu Xpand itd. brałem je przez 3 dni miałem kontuzje i lekarz kazał przerwac treningi i mam dwa tygodnie przerwy od siłowni. Oczywiscie po przerwie chce dalej brać xpanda i moje pytania czy moge go brać odrazu po przerwie czy potrenować troche bynamniej tydzien ? Zmieniony przez - Szwarcu w dniu 2009-03-03 23:28:02
wyczesany w kosmos, bije xpanda na glowe biore juz 8-my tydzien (DT przed i po treningu, DNT jedna porcja) mialem 1,5 roku przerwy i w 2 miechy wrocilem do lepszej formy (sila, masa, definicja) niz przed przerwa przyklad: po przerwie wyciskanie lezac hantlami 40kg 8 razy, teraz 50kg 9 razy PS. nie jestem z universala
No własnie. Jest sens jeszcze przed wakacjami (wiadomo jak jest w wakacje, czasem sie jeść nie chce) np w połowie maja brać kre-alkalyn?? Czy to oby nie za krótka przerwa od xpanda?? Koniec cyklu przewiduje typowo przed świętami. Potem miesiac na sucho no i kre-alkalyn zarzucić. Doradźcie
no tak xpanda zacznij jesc tydzien przed skonczeniem cyklu... pozniej z odblokiem mozesz dorzucic jakas glutamine i tribulsa Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-03-02 22:55:45
Nie mam xpanda, tylko no xploda, i pije go juz 3 tydzen i nie mailem takiego czekgos.. moze cisnienie, zobacze jutro jak sie bede czul bo narazie glowa na******la... chyba ze to te 2 ampulki omy codziennie, nie wiem sam juz
siemanko własnie dzisiaj zaczołem cykl na xpandzie 925g i amino 4500 z trecsa i chciałem zapytac czy xpanda moge mieszac w shakerze z siateczką? i czy moge wziasc zpanda a za chwile po nim amino 4500 prosze odpiszcie dziękuje za wszystkie odpowiedzi:P:D
http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tresc&search=xpand Znalazłem ten temat i mam pytanie co do bCAA w dnt nie brać w ogóle? i dawkoanie xpanda w poscie pepka jest ok? Zmieniony przez - sagg w dniu 2009-03-01 22:53:28
ktory z nich wybrac? cena jest ta sama z tym ze zyklego xpanda jest wiecej i bierze sie mniejsze porcje planuje polaczyc go z mono w taki sposob: DT: mono na czczo xpand przed treningiem DNT: mono na czczo xpand w porze treningowej przy takim dawkowaniu, zwyklego xp starczy mi na 50dni, a xp energized na 40 dni, z tego wzgledu sklanialbym sie ku [...]
HMB wyrzuć w cholere co do Xpanda to dałbym 1x DYMATIZE XPAND ENERGIZED i 1 x DYMATIZE XPAND New formula(najlepiej w prochu bierz) Siła wytrzymałość i chyba lekka redukcja co??
witam! moze cos o mnie: wzrost 180 waga 76 wiek 18 stac ponad pol roku aktualnie jestem na masie biore xpanda (ta 925g puszka) wyglada to tak: DT przed i po xpand DNT rano na czczo kreatyna vitalmaxa wybrałem troche zły moment na mase, gdyz mam treningi w pilę, ale staram sie narazie jak najmniej trenowac, raz gora dwa razy w tygodniu. wiadomo im [...]