SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

xpand 17 lat

  • >>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    - wiek - 17 lat ( rocznik 1990 ) - waga - 85 kg - staż treningowy ~ 1 rok - najbliższy cel sportowy - MASA !! a w tym poprawa pleców i barków -planowana dieta zgodna z celem : białko ~ 2.5 g węglowodany ~ 6-8 g tłuszcze ~ 1 g ( waga &#8211; 85 kg ) dzielone na 5-6 posiłków dziennie , oparte na [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2007 12:50:29 PM Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ składamy podania/zgłoszenia do weryfikacji!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] B:1,5/kg W:4-5g/kg T 1/kg trening wtorek - klata,nogi czwartek - barki,triceps sobota - plecy,bic, suplementacja : przez ostatnie 6 miechow bylo bcaa activity 240kaps xpand i mono olimpa1000 200kpas Rekordy: klata szczyt formy 140kgx1 martwy narazie 160kg ale dopiero zaczynam przysiad 4x100 idzie w gore bo dopiero niedawno zaczolem [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2006 8:16:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta pod suple :P

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dane Wiek : 17 lat Staż : 1 rok Cel : Masa Wzrost : 178 cm Waga : 78kg Ćwiczę 4 razy w tygodniu, będe jechał na suplach : Super Charge+XPAND, ułożyłem dietę Posiłek 1 (7.00): Mleko 2% - 500ml Płatki owsiane 100g + 50g musli DODAJ 2JAJA MOZESZ DAC WARZYWO. I BEDZIE OK.. Posiłek 2 (10.00): Chleb razowy -100g Jaja kurze całe - 70g [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 3/15/2008 4:47:43 PM Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dodam troche słabo fotke (robioną samowyzwalaczem w komórce) ale zawsze to cos do tej pory 2 razy byłem na suplach: 1. hmb + creatyna + tauryna po tym TSE z Olimpa 2. xpand + cla + dyma burn + omega 3 + bcaa Mam dość suplementacji które dają marne efety,teraz duzo osob poleca mi wlasnie kaizena i tu upatruje nastepny cykl. Ogólnie od [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2007 9:44:11 PM Liczba szacunów: 0
  • ****Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci****

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Mam 182cm i 72 kg. Moje dotychczasowe osiągi to 60 kg na klate na ławce 75kg w wyrywie nad głowe na stojąco i to chyba wszystko o jeśli coś wam to wskarze to trenowałem capoeire prosze poradzcie mi coś ... aha i co do odżywek co poradzacie ??? hmb, kreatyne co ??? słyszałem że xpand jest bardzo dobry dzięki za odpowiedz pozdrawiam Emsi2008

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2008 9:02:29 PM Liczba szacunów: 0
  • APS MESOMORPH?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na treningu mma. Mimo wieku (17 lat) postanowiłem spróbowac jak to działa, bo na treningach często brak mi siły, robie aż 5 w tygodniu. Wcześniej obczajałem thermo speeda, xpanda i guarane. Thermo i xpand nie dały mi kompletnie nic. Guarana tylko za pierwszym razem ładnie pobudzila, za drugim już nic. Zjadłem wczoraj dobry obiad, jakoś 1godzine [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2010 5:56:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Metka

    Post
    Doping

    Witam.Niechce zakladac nowego tematu dlatego pisze tutaj>mam 17 lat cwicze od miesiaca po 2 miesiecznej przerwie.Mam prosbe bo od lutego chcialbym zaczac cylk metka + odzywki.Od nowego roku bede juz trzymal odpowiednia dietke.Chodzi mi o nabranie masy i o sile.Niezalezy mi bardzo na rzezbie bo wiem ze przed wakacjami i tak bym sie z tym [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2562 Data: 12/25/2007 9:27:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase do oceny =)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1)Dieta : będzie na 100% musze tylko ją sobie ułożyć zapewne dzisiaj jeszcze =)Do tego chciałbym dołozyć xpand 925 + dextroze-olimp + Białko-Olimp Whey Protein Complex 2)Starz : 6 miesięcy 3)17 lat 4)68 kg 5)176 cm 6)cel : masa 7) i 8) o co chodzi ?? nie rozumiem :D A ważna infomacja jest to ze bralem kiedys 90 tabsów metki polskiej ?? wiem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 8/29/2007 2:08:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Cell mass + no xplode + cm3

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chodzilo mi o Con - Cret pomylilo mi sie :(( . Inaczej zadam pytanie :) i powiem cos o sobie : mam 17 lat moj staz to jakies 2,5 roku . Jadlem juz rozne odzywki typu xpand , noxpump , jack 3d , noxplode , mesomoprh , saw , rozne bialka . waze 65kg juz teraz po redukcji ostatni cykl skonczylem jakies 2 miesiace temu ale przed wakacjami chcialem [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 3457 Data: 1/8/2013 3:24:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Cwicze w domu prosze o sprawdzenie ROZPISKI DZIEKI Z GóRY

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] robić Mam 182cm i 72 kg. Moje dotychczasowe osiągi to 60 kg na klate na ławce 75kg w wyrywie nad głowe na stojąco i to chyba wszystko o jeśli coś wam to wskarze to trenowałem capoeire prosze poradzcie mi coś ... aha i co do odżywek co poradzacie ??? hmb, kreatyne co ??? słyszałem że xpand jest bardzo dobry dzięki za odpowiedz pozdrawiam Emsi2008

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 9/14/2008 9:35:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki stack kreatynowy jest teraz na czasie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie no panowie bez jaj - zadne mono Mono bralem jak mialem 17 lat Nie chce nabrac wody tylko zrobic czysty miesien dlatego teraz chce przywalic jakis stack typu xpand (chyba to wybiore bo nic nowego nie proponujecie) i pozniej troche na epi przywalic suchego miesa i na koniec cyklu znowu jakas kreta tylko nie wiem dokladnie co. Dlatego pytam was [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2357 Data: 4/25/2009 5:59:50 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O RADE / TRENING NA MASE 4 ,5 RAZY W TYG?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mam 17 lat i za tydzień zaczynam cykl Xpand + białko a próbowałeś już cyklu dieta + trening? a tak serio to jak cwiczysz rok to raczej dział dla początkujących bym Ci polecał

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 839 Data: 4/11/2010 9:16:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Spadek siły ...

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam 17 lat a cwicze juz lącznie rok z trzema przerwami teraz cwicze 3 miesiace nom stop tym samym cyklem jak napisalem i jade na kreatynie xpand

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 879 Data: 12/6/2007 9:49:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie wiem co brac;(

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ad.1 FOtek nie mam Ad.2 17 lat Ad.3 87 kg/ 186 cm Ad.4 Prawie 2 lata Ad.5 Masa, sila(bardziej sila) Ad.6 Jakies kreatyny i NO, zadnego powaznego cyklu Ad.7 Nie stosowalem Ad.8 XPand Ad.9 40 dni Ad. 10 Bialko 2g/kg Weglowodany 3.5g/kg Tluszcze 1.5g/kg( Moja pierwsza Dieta) Ad. 11 Jak narazie jakies 200-300 zl. 12. Klata nie chce mi wogole sie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 8/11/2009 3:39:29 PM Liczba szacunów: 0
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] moze akurat bol minie ? mala notka z dzisiaj: dopadla mnie choroba wiec sila rzeczy do treningow wracam 5 stycznia. co do supli jakie zazywam/zazywalem to: 5 miesiecy temu xpand w capletach ale zaluje i to bardzo, niewiem co mnie podkusilo na takim malym etapie zaawansowania kupowac xpanda , malo mi dal i praktycznie stracilem 130 zl. [...]

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2008 2:06:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Jedno pytanie o Xpanda

    Post
    Odżywki i suplementy

    "...No to sie chcialem dowiedziec dalczego? Ktore to dodatkowe skladniki czy proporcje sa bardziej wymiatajace?..." Na początu podałem Ci skład obu tych supl, nie wiem co za problem porównać.Pozatym już na pierwszy rzut oka widać, że Xpand ma lepszy skład. Jak chcesz to sobie przeczytaj Firma Dymatize przedstawia państwu najciekawszy [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2285 Data: 4/6/2005 5:22:14 PM Liczba szacunów: 0
  • >>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Nogi + triceps + brzuch Rekordy siłowe: chodzę sam na siłownie więc nie jestem w stanie tego sprawdzać Suplementy: Jak na razie w 2010 roku robiłem 2 cykle na kreatynie xpand -> link do rywalizacji http://www.sfd.pl/TEST:_Split_vs_Fbw_Rywalizacja_dw%C3%B3ch_Krakus%C3%B3w_o_mase__pods.str.41!-t574344.html między cyklami podjadałem WF + [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2010 5:33:09 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: Poprawić siłę klaty by Boguc - podsumowanie s. 48

    Post
    Odżywki i suplementy

    *****PODSUMOWANIE TESTU***** I nadszedł ten piekny dzień podsumowania ciężkich treningów, trzymania diety i dobrej regeneracji. Jedziemy : 1.Dane testera: Wiek: 19 lat / 19 lat Wzrost: 183 cm / 183 cm Obwód klatki: 108 cm / 111,5 cm (+ 3,5 cm) Obwód łapy: 38 cm / 39,5-40 (+1,5 - 2 cm) Obwód uda: 58 cm / 60 cm (+ 2 [...]

    Odpowiedzi: 515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2008 8:52:21 PM Liczba szacunów: 0
  • >>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    ANKIETA : - wiek: 19 lat - staż treningowy: nie całe 2 lata - najbliższy cel sportowy: masa, poprawa w TS (głównie przysiad) - planowana dieta zgodna z celem: nie mam aktualnie obliczonej diety, jem dużo, dla mnie masa to masa, wystarczy ze bedzie na +, a tak jak jem jest na + ;) mnie więcej wygląda to tak: -6.30 (przed szkołą) miska [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2010 11:15:19 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: Xp+CP+G-Whey+NitroMass by Yoorthack pods.str.14

    Post
    Odżywki i suplementy

    ### DANE TESTERA ### Wiek: 16 lat (w maju 17 ) Wzrost: 188 cm Waga: 81,2kg Klatka: 106 cm Biceps: 35 cm prawy, 34,5 lewy Udo: 57 cm Łydka: 38 cm Pas: 83 cm Przedramię : ~28 cm ### Suplementy ### Stacki : %% Xpand Cherry-Lime 50 porcji % Cell Pump : Orange (zostało mi 50 porcji z 70 ) Aminki : Glutamina Vitallife (pół kilo [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 13613 Data: 2/20/2007 9:48:41 PM Liczba szacunów: 0