Xpand recovery - pytanie

17 lat 1,5 roku staż, dieta oczywiście jest, cel - masa. Polecono mi Xpand recovery wcześniej przebyłem ok. 3 cykle mono i mam pytanie czy nie za wcześnie na ten suplement? Planowałem taki cykl:

Xpand recovery + TCM + węglowodany i białko/gainer do tego witaminy.


Zmieniony przez - cnr18 w dniu 2010-02-11 16:01:19

ale nie wiem sam może na początek lepsze będzie coś słabszego heh mam dylemat myślałem o CP lub nitro II w połączeniu z tcm

Zmieniony przez - cnr18 w dniu 2010-02-11 17:46:20

Jednak wezmę na pierwszy cykl nitro II + TCM po tym cyklu i przerwie wezmę Xpand ;)

Zmieniony przez - cnr18 w dniu 2010-02-11 18:32:40

Jest ok.

Moze byc.

@up Sory za podwojna tresc ale cos mi zlagowalo neta.

Zmieniony przez - Dymek00 w dniu 2010-02-11 16:08:43

I jak to rozplanować? może być tak?

DT:
TCM 5g rano na czczo
Przed treningiem Xpand 18g
Po treningu Xpand

DNT:
TCM 5g rano na czczo

Węglowodany po treningu 1g/kg masy ciała
Gainer/białko do posiłku najbardziej ubogiego

1.
DT:PRzed i po xpand
DNT:rano tcm 5g

2.
DT:Rano tcm Przed treningiem xpand
DNT:rano tcm 5g

j.w
1 opcja

myślałem też o nitro II lub CP

Jesli mialbym sie zastanwiac to wybralbym xpand+mono/tcm

xp imo leprzy niz nitro2 ,ale ja dobrze wspominam nitro

Wiem, że Xpand jest lepszy tylko zastanawiam się właśnie bo to 1 cykl ze stackiem kreatynowym ale myślę, że dam radę ;)

Jesli bedzie dietka+db treningi to wierz mi ze efekty beda zadawalajace.:)