SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

węglowodany

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Prośba o interpretacje wyników

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 33 2. WAGA: 92 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron enan, jelfa prolongatum 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: lepsze samopoczucie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 05.2022 11. POZIOM BF%: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 238 Data: 2022-09-08 17:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Budowa masy mięśniowej - porady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cukrową , bo w rodzinie dużo problemów i okazało się , że mam hipoglikemię i w sumie się ucieszyłem , bo to może być powód wolnych przyrostów i problemów. Ograniczyłem węglowodany , produkty o niskim indeksie do 55 i nie przekraczające ładunku 85. Jeśli chodzi o samopoczucie to dawno tak dobrze się nie czułem , ale problem w tym , że ważę [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2022-09-10 13:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Drugi cykl testosteron, problemy jak przy pierwszym

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 26 2. WAGA: 93 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy testosteron (28 tygodni) Drugi (aktualny) 12 tydzień płynie 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: energia, wzrost [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2022-09-14 10:33:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ogólna ocena badań

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 40,5 -klatka: 110 -udo: 64 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: 3600/3700 kcal -białko: 200/230 -węglowodany: 480 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: Push/Pull/legs 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 457 Data: 2022-09-25 16:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • słabe libido. co robić?

    Temat
    Doping

    1. WIEK:25 2. WAGA:94 3. WZROST:191 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W przeszłości cykle Episatne, sarm gw, ostaryna 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni cykl 2 lat temu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2022-09-26 22:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • REDUKCJA 1 CYKL

    Temat
    Doping

    1. WIEK:23 2. WAGA:95 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:115 -udo:64 -talia:105 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA:3000kcal -białko:265g -węglowodany:250g -tłuszcz:100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:3/4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:0 11. POZIOM BF%: 12. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2022-09-27 19:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prywatne trt?

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 27 2. WAGA: 95 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 107 -udo: 62 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: 4k kcal -białko: 2,2g/kg -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1,1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: fbw co drugi dzień (3-4 razy w tygodniu) 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2022-10-01 10:48:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pierwszy cykl Testosteron prolongatum

    Temat
    Doping

    Cykl 1. WIEK: 31 2. WAGA: 90 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: uzupełnię -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 2,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: push/pull/legs 3-4/week -> docelowy split jak przejdę na treningi 5/week 9. CEL CYKLU: początek masa do 95 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2022-10-03 12:22:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co by tu dalej działać? Proszę o podpowiedzi, sugestie i lóźne pomysły do dyskusji.

    Temat
    Doping

    Ankieta 1. WIEK:33 2. WAGA:103 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka:117 -udo:65 -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ponad 13 lat 6. DIETA: -białko: 200g/dzień -węglowodany: -tłuszcz: - kcal: około 3500 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W sumie 5. 1: (prolo 12tyg 200mg co 5d), 2: (prolo 1-10tyg 200mg co 5d, 11-15tyg 200mg co 4d), 3: [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 543 Data: 2022-10-06 08:38:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Długość cyklu a dawki

    Temat
    Doping

    WIEK: 46 2. WAGA: 78 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilkanaście lat 6. DIETA: -białko:1,5g -węglowodany: 4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle, pierwszy teść + deka ok 18 tyg, drugi i trzeci sam teśc w dawka niewielkich 200mg/5d. Ostatni cykl 28 tyg długi teść 300mg [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 384 Data: 2022-10-06 12:02:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mała dawka Testosteronu na redukcji

    Temat
    Doping

    WIEK: 30 lat 2. WAGA: 105 3. WZROST: 192 cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 cm -klatka: -udo: -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Rok na testosteronie enan 250e4d 8. TRENING: 4 x 9. CEL CYKLU: rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 7 miesiecy [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1547 Data: 2022-10-08 18:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • odblok po krótkim cyklu

    Temat
    Doping

    1. WIEK:23 2. WAGA:85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:104 -udo:58 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok stabilny z przerwami 7 lat 6. DIETA: -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl 8. TRENING: 4 dni split 9. CEL CYKLU: zwiekszenie masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 312 Data: 2022-10-14 10:06:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zejście z teścia.

    Temat
    Doping

    [...] 27 lat 2. WAGA: 80 kg 3. WZROST: 175 cm 4. WYMIARY: -biceps: 38 cm -klatka: 112 cm -udo: 61 cm -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 450g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl (nie całe 2 miesiące) i tylko testoron 8. TRENING: push/pull x4 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 411 Data: 2022-10-14 19:07:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Analiza badań

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 33 2. WAGA: 86,4 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: huhu z 10 lat ? nie wiem dokładnie ale długo 6. DIETA: -białko: 270 -węglowodany: 50 (tylko jeszcze przez pare dni, VLCD) -tłuszcz: ~30 ((tylko jeszcze przez pare dni, VLCD)) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, 0,5g testa tygodniowo + [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 228 Data: 2022-10-18 07:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Węglowodany z erytrytolu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy wliczać węglowodany z erytrytolu? Używam ok 35-40 g dziennie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 370 Data: 2022-10-21 18:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pierwsza dieta i tening

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] za pasa. TDEE wyszło mi na poziomie około 2500. Mam dietę zbudować w oparciu o tą wartość? I jak ma wyglądać rozplanowanie makro? Białko około 2g/kilo, tłuszcze 20%, reszta węglowodany? Druga sprawa to pierwszy trening. Jako początkujący kierowałem się https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2022-10-23 18:27:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Enan Nandrolon

    Temat
    Doping

    1. WIEK:33 2. WAGA:98 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:127 -udo:65 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat 6. DIETA: -białko:40 -węglowodany:40 -tłuszcz:20 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop solo, prop + wino, prop + master 8. TRENING:5 x w tygodniu siłowy, bieganie + tabata 2x 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 564 Data: 2022-10-31 06:57:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cykl po długiej przerwie

    Temat
    Doping

    [...] w ramach cardio. 1. WIEK: 27 2. WAGA: 106kg 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: 2500kcal -białko: 200g -węglowodany: reszta -tłuszcz: 20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop, tren, bold, HGH w różnych ilościach i cyklach 8. TRENING: aktualnie FBW 9. CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 300 Data: 2022-11-09 14:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co dorzucić do testosteronu.

    Temat
    Doping

    [...] bo mam go już na styk wysoko 1. WIEK: 33 2. WAGA:97 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:43.5 -klatka:118 -udo:65 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 260 -węglowodany:600-750 -tłuszcz:50-100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 618 Data: 2022-11-15 19:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Odblok. Robić czy nie?

    Temat
    Doping

    WIEK: 26 2. WAGA: 82 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: keto -białko: 108 -węglowodany: 87 -tłuszcz: 125 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 342 Data: 2022-11-16 07:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Bon Berberys granola kuchnia wyciskanie hantli naprzemiennie bilet kredytowy allaszki trening armwrestling pas 1200 narciarz trening push pull sibutraminy crack brzucha tauryna maślan tamoxifen paweł grom full body workout
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane