wzrostu

[...] też Anglicy. No, ale te badania na tyle się przedłużały, że do końca nie wiedzieliśmy, jaka jest wiarygodność tej metody. I nadal nie wiemy. Natomiast w przypadku hormonu wzrostu - też często stosowanego przez sportowców - na razie jesteśmy bezradni. - Wspomniał Pan już, że dopingu ze sportu nie uda się wyeliminować. Czym zatem będą się [...]

ja mam174cm wzrostu i waze 78 a w bicu mam 43cm (niejadłem zadnych odzywek) czy to duzo ??

Czemu nie napisałeś swojego wieku, wagi i wzrostu ??

chcialam sobie ulozyc diete i nadal nie wiem ile kcal to moje PMR ile to BMR. W jednym wychodzi ze 1037 w innym ponad 1500... Blagam niech ktos mi policzy ile spalam i jakie proporcje BTW mam stosowac. Więc podsumowujac: 48kg, 168cm wzrostu, kobieta,19lat, aktywnosc b.niska.

Ile wazysz i ile masz wzrostu jaki % tkanki tluszczowej.Mostek to okres pomiedzy dwoma cyklami. W Twoim wypadku nie ma mowy o mostku po prostu masz zamiar przeprowadzic 1 cykl z metanabolu w dawce 10 mg dziennie.

[...] w mocnym stopniu pracuje przy wyciskaniu. Wiec się nie regeneruje odpowiednio - na plecy masz 20 serii z tego wynika. - nogi mało istotne ?? ćwicząc nogi wydziela się hormon wzrostu, który przyczynia się w znacznym stopniu do rozrostu. Jak sam piszesz, nie podajesz ćwiczeń bo robisz ciągle coś innego. To jak mam ocenić program bez dokładnie [...]

ja mam 186 wzrostu i dosiezny do 3,05, ostatnio udaje mi sie cos zapakowac z 1 raczki, dzis moze nagram to wrzuce

Mam 16 lat ... 51 kg wagi ... i 161 cm wzrostu wyliczyłem że ... Podstawowe zapotrzebnowanie kaloryczne 1224kcal Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne 1713.6kcal +500 (nie a mam jesc 2200 zapotrzebowanie bialka / tluszcze / WW / bialko 76.5g = 306 kcal tłuszcze 92g = 826 kcal 306 + 826 = 1132 od swojej puli 2200 kcal odejmyje 1132 kcal co się = [...]

Czy jest sens kupić ten produkt?? są jakieś efekty po nim, czy naprawdę po niej wzrasta wydzielanie hormonu wzrostu??

nie chodzi mi zbytnio o masę mięśniową, ale o wzrost. Biorę tabletki pobudzające hormon wzrostu i jestem ciekaw czy ta odżywka trochę by mi pomogła, wiem że efekty były by znikoma ale zawsze coś. jakie jest wasze zdanie na ten temat.

Jesli chodzi o lydki, to sprawa wyglada tak ze to jest najbardziej nietrenowalny miesien jaki istnieje. Widza to szczegolnie kulturysci, ktorzy nie moga ich zmusic do wzrostu. A niektorzy co silownie widzieli tylko na filmach maja lydki jak Arnold S. Tu trzeba kombinowac. Wracajac do tematu: Gizzmo, jesli trening dziala na Ciebie tak jak chcesz, [...]

budżet koło 150 zł waże 94 kg 187cm wzrostu nie stosuje diety ćwicze pół roku i na serje biore 85kg na klate

18,5% przy ~95kg wagi/ ~178cm wzrostu , zdziwil mnie ten wynik - bylem pewien ze mam wiecej hrhrhr

[...] mi zablokowali i nawet niepodali przyczyny o_O ale ok dam sobie rade) moje poczatki wygladaly tak(tylko bez pompy):jak szedlem do szkoly ponad podstawowej mialem 167 cm wzrostu i 47 kg(czyli miazga )pamietam wtedy ze moj kolega juz troche cwiczyl i mial w lapie 33cm i wydawalo mi sie ze wielka lapa a ja mialem wtedy 25cm w bicu(mam jeszcze [...]

mam pytanie do tych głębiej wtajemniczonych ... robilem test i wyszło mi że mam 18% masy mojego ciała to tłuszcz(podobno norma dla facetow jest od 15-20 ;)) mam 191cm wzrostu i waże 89kg? no i właśnie tu sie zaczyna pytanie:D ... uda mi sie osiagnac szesciopak? (wiem ze to troche glupie ale czy na podstawie tych danych da sie cokolwiek okreslic?) [...]

Tyka stosujesz moze krotkie dzemki w ciagu dnia, dla zwiekszenia wydzielania hormonu wzrostu? aha i mialem Cie jeszcze spytac, czy warzywa jadasz surowe, czy gotowane, bo slyszalem ze surowowe lepiej odkwaszaja organizm (albo i jedynie one)?

wiek 18 lat 188 cm wzrostu 78kg wagi staż 3 miesiące (w tym ukonczony ACT) cel: masa Ze względu na mature, która sie zbliża zmieniam swój plan na 4 dniowy. Oto on: Poniedziałek: Klata + biceps + przedramie + brzuch Klata Wyciskanie na płaskiej 4 serie 12 - 6 powtórzeń Wyciskanie na skosie 4 serie 12 - 6 powtórzeń Rozpiętki na skosie 4 [...]

[...] czy inni. I kubanscy siatkarze, szczegolnie jak jacys jada na koce ;-P Co do J. Smitha. Niezle skacze. Ale bez rewelacji. Widzialem w Polsce ludzi, ktorzy skacza wyzej. Tylko nie maja sporo ponad 200 cm wzrostu. A Smith do obreczy musi skoczyc niecaly metr. Ten wynik na tym forum nie zrobi na nikim wrazenia. To ponoc nawet Hans skakal wiecej

Witam mam 17lat waze62kg przy 175cm wzrostu cwicze jednym hantlem o wadze 8kg Moj plan teringowy sklada sie z 3 serji kazda serja zawiera tyle samo powtorzen. Na jedna serje skladaja sie nastepujace cwiczenia: -uginanie rak opartychlokciem o wewnetrzna strone uda odpowiedznio najpierw lewa potem prawa reka x20 -przysiady x60 -papki z nogami [...]

aa do tego mam 165cm wzrostu