wzrostu

To ile masz wzrostu 150 w kapeluszu?

a ty iloe masz nie no świruje, 178 mam a zasięg 183, więc mało do wzrostu W necie to wszystko można wcisnąć każdy kit %-) Tak jak kiedyś pisałem coś, że haj kika zayebałem typowi na uczelni to Kondi uwierzył :)) Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-04-23 18:00:24

Witam od początku kwietnia zacząłem diete redukcyjną. Mam 26 lat 178 wzrostu 85kg wagi. Przygode z siłownią zacząłem w wieku +/- 18 lat. Wiedze na temat planu treningowego myśle że mam sporą, lecz nigdy nie trzymałem sie scisłej diety dlatego prosze o skorygowanie mojej diety. Niestety przez ostatnie lata troche tego tłuszczu sie odłożyło ale [...]

[...] efekty - także bez paniki. czy to mleko, serwatka może być jako uzupełnienie diety ? Może, ale trzeba pamiętac że w mleku jest kazeina. ewentualnie co wziąć do wspomagania wzrostu ? Na początek nic. Ułóż dobrze miskę i poćwicz bazując tylko na diecie. Ewentualnie jakies białko dla uzupełnienia jego niedoborów w diecie. Więcej Ci na razie nie [...]

[...] lub regeneracje bo jest to najefektywniejsze chociaż każdy jest inny i ktoś może się z tym nie zgodzić.. Zerkając w Twój profil z podana wagą 78kg o ile nie masz 160cm wzrostu po prostu nie masz w czym rzeźbić. Pozdrowienia co Ty za głupoty gadasz idąc twoim tokiem myślenia osoby które mieszkają w cieplych krajach powinny byc caly czas na [...]

Witam, mam 18 lat, 175cm wzrostu i ważę 71kg. Oto moja dieta, czy jest w niej coś jeszcze do poprawki ? Głównie chodzi mi o koszt...jak zmniejszyć cenę ? najgorsze jest mięso czyli pierś z kurczaka ;/ 10zł dziennie na same mięso to trochę dużo...nie da się jakoś zamienić tych piersi ? a jeżeli tak to na co i jakie są orientacyjne ceny produktów. [...]

strasznie niestabilną pozycję masz, wstając gibasz się konkretnie, popraw to i zejdź niżej bo dasz rade na pewno spokojnie, ja mam 200cm wzrostu i niżej schodzę dużo jak robię przysiady

Kolego a ile ważysz i ile masz wzrostu i ile chcesz zrzucić ? Może Tobie nie jest potrzebny spalacz tłuszczu tylko dobry trening na siłce :-) i odpowiednia dieta.

Siema. Mam 19 lat, ważę 66kg i mam 185cm wzrostu. Dziś wziąłem się za układanie diety. Poradźcie coś co dokładać do ryżu, albo podmienić produkty: posiłek 1- 6:00 chleb pełnoziarnisty 100g 250kcal/ 7b/ 1t/ 51w mało extra 50g 367kcal 0b/ 41t/ 0w jakieś warzywa odżywka olimp sojavit 30g 130kcal 30b/ 1t/0,3w posiłek 2- 9:00 ryż biały 100g 344kcal [...]

Witam Mam 18lat, 180cm wzrostu, 82kg wagi ;) Chciałbym zakupić spalacz PEAK HELLBURNER Czytałem coś tam o nim i pisze ,że jest to najmocniejszy spalacz na rynku , ale mniejsza o to ;] Problem tkwi w tym ,że nigdy nie spożywałem żadnych spalaczy i pytanie do was czy na początek spożywając taki silny spalacz źle robię ? czy zaszkodzi mi on ? [...]

[...] carb ale ułożone pod kolegę mniejszych rozmiarów i nie dawała prawie żadnych efektów, wydaje mi się że dlatego że miałem zwolniony metabolizm. Moje wymiary to 93kg i 182cm wzrostu. Dzienne zapotrzebowanie wyliczyłem na 3160 kal. Biegam okolo 60-70min 5*w tygodniu + jeśli czas pozwoli to 1h basen w dni redukcyjne (wolne od biegania). Na silownie [...]

[...] już została wyciśnięta, czas na zmiany. Barca musi zrobić z 3-4 transfery. Przede wszystkim potrzebny środkowy obrońca i napastnik o dobrych warunkach fizycznych. Średnia wzrostu musi zostać troche zwiększona, oprócz Pique, Abidala i Valdesa nie ma chyba nikogo powyżej 180cm wzrostu. Efekty widać przy stałych fragmentach zarówno w obronie jak [...]

163 bo co? /-)_ Tyle ma Dodson a nawet mniej więc ja nie rozumiem jak z czyjegoś wzrostu można się śmiać lepiej być 160cm Dodsonem niż 190cm szczupakiem w rurkach. Wiem wiem napiszesz, że się nie śmiejesz, ale jednak tu większość patrzy to na jakiś wielki kompleks ja mam np 176cm wzrostu a jakbym miał walczyć z Dodsonem czy pewnie każdy z tego [...]

witam mam 15 lat 60 kg wagi, 174 wzrostu, chcialbym wam przedstawic pewnien plan i prosic o opinie, plan wykonuje 3 razy tyg poniedzialek A, sroda B,piatek A tak? jeszcze dodam e w tym planie nie uwgeldnilem nog ze wzgeldu na kontuzjie kolan, bylem u lekarza mowil ze to osteoporoza mlodiencza i ze wyrosne z tego ale jak narazie nie moge robic [...]

[...] diety cwicze po swojemu bardziej ogolnorozwojowo i jakim cudem idzie mi tak sila do gory :) nie powiem pare lat pracowalem fizycznie teraz jezdze tirem wiec wiadomom praca siedzaca Prosze o odpowiedzi z gory dziekuje A jeszcze dodam mam 172-173cm wzrostu okolo 70-72kg nic nie chudne ani nic nie przybieram stoje w miejscu . Pozdrawiam

[...] ładunku i indeksu glikemicznego diety oraz wzrost kwasowości diety – zaburzającej równowagę kwasowo-zasadową organizmu . Główne zauważalne zmiany odnoszą się do znacznego wzrostu stosunku sodu do potasu, spadku spożycia wapnia, potasu, żelaza (zwłaszcza hemowego), mikroskładników, witamin, zwłaszcza litofilnej wit. A i D, a także hydrofilowego [...]

[...] dopalacze ( samo białko ) po prostu nie zależy mi by być dużym a mieć fajne ciało - tzn by było widać , że nie siedzę i nie jem chipsów a coś tam ćwiczę. Otóż mam 179Cm wzrostu i 86kg wagi. Ogólnie jak zaczynałem trenować ważyłem 55kg i wygładałem jak patyk w bicu miałem 27cm ( tak to nie żarty ) . Aktualnie ćwiczę ponad rok mam 39CM w [...]

za miecha bedzie 15, a ja juz skok wzrostu zakonczylem. w cigu ostatniego roku uroslem 1 cm.

[...] i w tych sprawach zielony. Wiem ze podstawa to odpowiednia dieta i odpowiedni dobór ćwiczeń. Pracuje i nie mam za dużo czasu na siłownię ale mógłbym znaleźć godzinkę półtorej dziennie. Czy mógłby mi ktoś poradzić od czego zacząć??? Dodam że mam 186 cm wzrostu i ważę 68 kg wiec mam nie dowage :-\i to jest jeden z powodów dla których chce ćwiczyć

178cm wzrostu - waga 57kg i ty masz DUŻO TŁUSZCZU?? ... dodaj zdjęcie...