wzrost

wzrost - 170 waga - 75 klatka - 108 biceps - 36 udo - 55 łydka - 36 pas - 90 Głównie chodzi mi o nabranie siły i uwidocznienie mięśni. A swoją drogą biorę sie za dietkę i aeroby (ABSII - problem z brzuchem).... Zmieniony przez - kaaamil18 w dniu 2007-11-21 09:32:54 Zmieniony przez - kaaamil18 w dniu 2007-11-21 10:20:06

"- Czy w wieku 15 lat to siłownia nie za szybko? (w marcu już 16) wzrost ok 176, waga dosyć mała co mnie martwi to 54 kg. chciałbym pić gainera czy to dobry pomysł? Waga dosyć mała z powodu 8 lat grania w piłkę w różnych klubach. " Dla mnie to idealny wiek zeby zaczac. Pic gainera? Mhhm nie powiem ze to zly pomysl, bo dobry.Ale pamietaj ze od [...]

Cwicze ponad 3 lata Wiek: 21 lat Waga: 92 kg Wzrost: 185 km Lapa: 44 Przedramie: 37 Klata: nie umiem tego mierzyc, ale zle nie jest : ) Dotychczas bralem: 10 deki (nie bylem zadowolony, spodziewalem sie czegos wiecej) i 150 metki polskiej (tu juz bylem zadowolony).

Chodzi o to że w DUUUUŻZŻŻYYYYYCCCHHHHH dawkach się bierze to wpłynie na anabolizm mięśni, a to ciągnie za sobą wzrost siły - czyli reakcja łańcuszkowa

Sam Stanabol jako środek zawierający stanazolol jest b.dobry. Co do efektów są takie jak po każdym innym winstrolu. Wzrost siły, utwardzenie masy mięśniowej, zwiększone prążkowanie itd.

Mozna odczuc nietolerancje organizmu na metandienon nawet 1 dnia. Objawia sie sennoscia uczuciem rozbcia itd. Druga sprawa to prawie natychmiastowy wzrost apetytu.

1.WIEK:20 2.WAGA: 100 3.WZROST:190 4.WYMIARY: BICEPS: 43,5 KLATA:niewiem UDO:65 TALIA:89 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata przemyslanych cwiczen 6.DIETA BIALKO:2,5 g WEGLOWDANY:z tym to ruznie ale staram sie utrzymywac na poziomie 4-5 g TLUSZCZ:tylko z gainrerów i oleju mct 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.200 Metki 2.Deka + Omka + 100 Metki [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 100 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 65 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: masowa -białko: 2,5g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 a teraz 2 pierwszy to enan+wino a drugi meta+cypio+deca 8. TRENING: typowo masowy 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

1) Ektomorfik 2) wiek - 18 lat 3) waga/wzrost - 65kg 182cm 4) staż treningowy 1 miesiąc, od dzisiaj zaczynam 2 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - zacząłem zażywać monohydrat kreatyny(wiem pewno za wcześnie, ale już są efekty przytyłem 3kg) 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

wiek 19, wzrost 180 cm waga już 76 -78 3 dni ;) tkanka tłuszczowa średnio 26% lekkie problemy z nadcisnieniem

aaa i jeszcze to: wzrost 183 waga 72,5 wiek 20

Przepraszam, nie chodzilo mi o progresje tylko piramidalny wzrost obciazenia.

Zadam jedno najwazniejsze pytanie: Czy stosować piramidalny wzrost obciazenia czy cwiczyc z takim samym ciezarem we wszystkich seriach?

napisz cos wiecej o sobie, waga, wzrost, wiek, typ budowy...

1. WIEK: 33 2. WAGA: 100 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 43cm -klatka: 117cm -udo: 65cm -talia: 84cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 10 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 npp, wino 1-5 30mg/ed 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

patrząc na wzrost i wagę domyślam się że jesteś ektomorfikiem?

Wiek: 18lat Staż: pół roku Waga: 60kg Wzrost: 171cm Poprzedni plan treningowy: Poniedziałek: klatka płasko (wyciskanie 8 serii po 10powtorzeń 55kg) wtorek: barki, kaptury (unoszenie sztangi za głowa i przed głowa 6serii z przodu i 6 z tyłu 30kg) środa: Biceps, triceps (Uginanie przedramion ze sztanga stojąc (3 serii 10 powtórzeń po 20kg), 2x [...]

[...] SCITEC 100%whey izolate, aminokwasy bcaa z activlab 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała bf 17% 2) wiek 20 3) waga/wzrost 76/171 4) staż treningowy 18miesiecy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy stosowalem rozne ostatni cykl byl to HEMO RAGE BLAC UC + KREATYNA CREAPURE [...]

ektomorfik ok.10% bf wiek 18 waga/wzrost 66kg/182cm staż treningowy ok. pół roku na masie informacje na temat diety: rozpisanej diety nie mam, bo ich nie trzymam z tego powodu, że nie umiem jeść tego samego z dnia na dzień. Muszę codziennie zmieniać posiłki. Ten typ tak ma. Mimo to jem zdrowo i co jakiś czas wpadnie coś typu chocapic. Wyliczając [...]

Jeśli chcesz wziąść prawdziwą petarde jeśli chodzi o stak to kup Horse Power z (Ultimate).Będziesz bardziej niż zadowolony.Sam obecnie go wcinam i jestem pod wielkim wrażeniem jego możliwości.(Rozrywająca pompa,cały czas wzrost siły,power na treningu....)Brałem Xpanda i Storma i wiele jeszcze innych staków , ale bez porównania do Horse Powera.