Coś do Kreatynki na siłe !!!

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam... i proszę o radę co dożucić do kreatyny aby jak najszybciej rozwinąć słę. Zaczynam obecnie cykl na siłe i chciałem go podrasować (a raczej siebie). Myślałem i Tribusteronie 90 lecz przeczytałem troche negatywnych opini na temat tego produktu i sam jrz nie wiem co dorzucić do pieca. Z góry THX

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

_Future_

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 444 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7322

moze jakiś dobry antykatabolik typu L-glutamina tauryna lub Bcaa

"The future is built day by day"

Czytelnik w dziale suplementacja :)

...

kometa_5

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 89 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2587

BCAA

kometa_5

...

v3gas ZASŁUŻONY

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 6008 Wiek 14 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 38264

bcaa...glutamina..nie wplywa..bezposrednio na sile....

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Wypelnij profil! a moze poprostu dextroze dla lepszego wchlonięcia albo hmb lub d-ribose dla lepszego, szybszego efektu silowego

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam
Podaj jakieś dane na swój temat.
Ile czasu ćwiczysz, ile masz lat Jak ćwiczyłeś dotychczas itd.
Być może dodawanie czegokolwiek w celu przyspieszenia wzrostu siły będzie zbędne.

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

Daj wiecej danych.
Do siły służy odpowiedni treningu.Dodaj wiecej weglowodanów.
Pozdro.
ps. HMb moze byc pomocne przy pocżatkowym etapie treningu siłowego.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

Słabeusz

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 4241 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16798

BCAA i Glutamina może wpłynąć na siłę (działąnie anaboliczne) w dużych dawkach (takich ze i tak 99% procent populacji na nie nie stać

)

W innym przypadku działanie jest antykataboliczne (równie ważne)

A do kreatyny proponuję dodać zapału i chęci do ćwiczeń ---> mobilizacja jest najważniejsza.

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Doradca w dziale Suplementacja

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

Glutamina na siłe nie wpłynie.
W żadnych dawkach.
Bcaa również niewielki ma na to wpływ.Ich rola antykatabolicvzna to zbyt mało by dodac siły..większy wpływ będzie miało już carbo.
Pozdro.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

Słabeusz

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 4241 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16798

Chodzi o to że w DUUUUŻZŻŻYYYYYCCCHHHHH dawkach się bierze to wpłynie na anabolizm mięśni, a to ciągnie za sobą wzrost siły - czyli reakcja łańcuszkowa